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淘气宝宝

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楼主
发表于 2010-12-14 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
供暖使得室内干燥,大风又让空气湿度降低,再加上上班8小时,一直对着电脑屏幕,最近,很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。   
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8 D4 L1 ?, f5 Z1 z0 B  “我的门诊每周只接收3个新病人的预约,现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说,由于干眼症的患者较多,比较严重的他会尽快接诊,主要采用针灸治疗。7 Q4 L; l  J3 E2 q, E: ?- K
- r9 H0 ^9 ^6 Q; |' n. z2 E" Z+ S& @
  “我们建议干眼症的患者,少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说,甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。
9 `5 p& h* \. t% H" A! L7 u% O
+ @" s' R0 [8 ?" q1 w  ●啥叫干眼症
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  干眼症分两种
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7 W( G9 H2 O3 W' l  泪液少和蒸发多
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5 S8 f) C& R3 V4 ~  干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。
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  干眼症主要分为两种类型,泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少;后者主要是由于睑板腺功能障碍,脂质分泌减少,不能有效地防止泪液蒸发所致。
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  I/ X, G3 i  M. }  眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽,上睑更明显,睑结膜充血、干燥,小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物,挤压时有浓液排出。0 t/ b: y5 G: F, k6 c  l( @

: N% c" D+ S8 I5 q: r( S. f$ m' K  部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞,分泌功能不良。8 Y" ]; G6 H1 a
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  ●医生提醒
7 o* @, B' @) p- D; a0 ~
( A& ^8 @4 {8 E9 V  少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果
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: L! ?7 s6 u$ F3 T! r5 V  “也许很多患者都知道,要多喝菊花水、多吃坚果、水果,但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说,高甜度的食物会影响体内钙质的吸收,改变泪液的成分。
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' u% c7 C4 y9 }; B) t" @  “鱼类是可以少吃一些,但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中,这些都是所谓的“发物”。- v6 D- ]: I+ k0 y7 R! n

$ H2 o* {3 J) e5 C7 \0 o  如果想在家刺激眼部穴位,就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉,可以有效地缓解眼干的症状。, F$ h6 b# m( h4 q' u6 e; |
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  别过分相信眼药 用多了眼更干
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1 o0 J2 }; W9 v# Z  “在门诊中遇到很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。”杨威主任医师说,如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。
: h% [3 [6 c# R2 {% K
9 p  Y8 N, t4 V) S: t! j& x9 D  一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。# H/ q4 S# P' h! b1 ~, r
# m3 |( d( `$ o' S. Z7 c
  有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。9 R. b1 }+ c- U5 u$ X6 {; ]7 r

4 L4 p$ P& l, v  “长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水,要请医生来进行诊断,杨威主任医生提醒道。9 d  j3 w6 I( f1 o7 w- P$ o
) |% G1 m1 c' m5 U% V
  干眼症患者应当这样做
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  保持眼部的清洁,清理眼部分泌物,避免细菌、病毒感染
' d! o* z: @2 u* w( Y1 _# }0 w5 Z
  要保证眼睛充分休息,不要长时间看电脑、看书、看报 3 ~; N9 h7 ~. O9 I% S4 K
* \, j& H( K% \
  增加眨眼的次数,必要时使用人工泪液,能够有效地保持眼睛湿润- D8 y, b& U# p4 r+ b0 M
, P+ T& m( N  s9 E' o6 b# e% I, n
  多饮水,保证体内有充足的水分,减少水分流失
3 G% C* o5 Y: M' ^8 x' y" @3 P
, T; S( G4 o2 G' P# Z* j  改善环境,如在家庭以及工作处放一台加湿器,改善室内干燥的环境7 E: g( v, L/ I" M

3 p4 M& H4 s9 z! z+ T4 u5 M; G  出门时适当佩戴太阳镜,可以作为一层保护屏障,避免凉风、疾风对眼睛的损害3 T' u& r1 }9 H6 [8 P

& L) D/ f3 P& Z: v6 c  多食用一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等

  @9 q/ {) V8 P. q0 |+ z少食辛辣的食物
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学习啦~~~

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最近老感觉眼睛干涩,多吃水果和坚果……

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冬季干燥易加重干眼症 应少吃甜食和海鲜
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