- 阅读权限
- 120
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-8
- 帖子
- 8453
- 积分
- 52188
   
- 经验值
- 52188
- 爱心活力豆
- 11
- 宝宝生日
- 2006-07-28
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 大雁塔街道
|
供暖使得室内干燥,大风又让空气湿度降低,再加上上班8小时,一直对着电脑屏幕,最近,很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。 . _2 e/ i" }: t9 d, c6 j
& v& J- e# }- g8 l “我的门诊每周只接收3个新病人的预约,现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说,由于干眼症的患者较多,比较严重的他会尽快接诊,主要采用针灸治疗。) z3 w! z. x8 u3 u9 H
; O# Q% V' i) T! | w- U0 d a6 e) F “我们建议干眼症的患者,少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说,甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。6 u6 c w# k z3 }: I$ X
3 \6 S! [ C# A: g. a0 z ●啥叫干眼症 k& J+ G6 C. q& D
9 H& ], k9 ]7 v2 D* Z
干眼症分两种+ W" u; \/ a! |/ w5 T5 X4 t
" x! T/ B- \. R M 泪液少和蒸发多
& Y# `) Y8 ]/ I: X7 p; N* D$ ^
4 f6 J! g# s1 B* N7 h$ |# L8 _+ X 干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。
- H7 E& m+ {6 v, l/ O9 v0 ^3 `. P4 W2 d7 A7 N. k! I# b$ M
干眼症主要分为两种类型,泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少;后者主要是由于睑板腺功能障碍,脂质分泌减少,不能有效地防止泪液蒸发所致。4 ?& p' r# ]5 b9 E' F' O
' p% o; Q) u; x4 a8 U8 x 眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽,上睑更明显,睑结膜充血、干燥,小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物,挤压时有浓液排出。
) s7 j# I# J, \: L
: W3 [; j+ D" A 部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞,分泌功能不良。9 p$ W. S+ Y" H1 g6 r. Z, {- j
" P' e8 y. v* u1 a3 j7 T3 h
●医生提醒
- D9 F& O. {- n+ O$ ` g! V8 P$ m* c) n) S: F1 s* f
少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果7 @- X- ? R/ |( N4 Q5 \* S/ j! v
9 z/ a8 o" S7 _/ |
“也许很多患者都知道,要多喝菊花水、多吃坚果、水果,但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说,高甜度的食物会影响体内钙质的吸收,改变泪液的成分。
3 y) n0 J2 W& k+ ~1 T$ E) i
; ?1 i1 H" V6 E) S' E- C1 X; ^ “鱼类是可以少吃一些,但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中,这些都是所谓的“发物”。8 w( r; `5 h$ q4 `' v y- \
- c7 _' a/ }" r1 k6 }! q$ w9 C
如果想在家刺激眼部穴位,就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉,可以有效地缓解眼干的症状。0 \$ J9 c8 p, e9 \0 f
) J3 m! X8 C# c4 c, | 别过分相信眼药 用多了眼更干
7 m- z* j3 l/ b ^8 J6 z3 t! `, V
7 o, V8 S% U! p* k# ? “在门诊中遇到很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。”杨威主任医师说,如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。6 G3 u9 e7 ^" C9 r5 v
8 h) J& \+ N" C( ]! S 一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。
( t1 `& V4 f; ^& N- O2 \( i2 f- [% v5 c' \1 t/ e1 G
有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。
& U0 G6 ~' o( `+ Q- M
% h% W1 C% h2 p3 a1 W; j8 S& e0 b “长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水,要请医生来进行诊断,杨威主任医生提醒道。6 v5 m: j1 r1 B- E I
" Q5 L7 M- t. R9 f5 c K
干眼症患者应当这样做6 D! }- W5 \1 Y% x. B. o
& _% h. ^( u+ i8 \ 保持眼部的清洁,清理眼部分泌物,避免细菌、病毒感染
3 l- \4 I# }9 D$ X$ x
+ R. G: P% G* B9 j/ r" @ 要保证眼睛充分休息,不要长时间看电脑、看书、看报
& ?' s9 R! I c+ Z: h6 M2 L; }& k; t! E& G) H5 {
增加眨眼的次数,必要时使用人工泪液,能够有效地保持眼睛湿润! e% s. Q/ m; h$ ~3 b$ f& w/ o
0 G/ t) [6 K( L0 r; [
多饮水,保证体内有充足的水分,减少水分流失
) _0 G' q* W1 w) Y6 i/ |' d& Z
1 ?' T2 s$ C3 @+ K8 V# e 改善环境,如在家庭以及工作处放一台加湿器,改善室内干燥的环境& }6 L6 Z+ \% m4 G0 t4 L6 {
. W3 \7 \; B- O+ n1 X" |# h) O i
出门时适当佩戴太阳镜,可以作为一层保护屏障,避免凉风、疾风对眼睛的损害
1 p4 J! X1 m" M
5 K) K" Q+ S) k2 J( K 多食用一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等+ T$ k1 Y0 M5 e( R. v: B$ \' \
少食辛辣的食物
|
|