本帖最后由 judy_lt 于 2012-6-7 15:59 编辑
7 O4 l" d1 }' m: y/ c# k3 t$ C$ @: D
儿子一直说幼儿园的菠菜面好吃,周末在家看冰箱里刚好有菠菜,于是自己动手给儿子做一顿营养美味的菠菜面做午餐。 这可是纯天然的哟!!!
: r- {7 x' x, Q: O1、准备菠菜。把摘洗干净的菠菜切碎后用料理机打成菠菜汁。 4 Q9 F4 t0 H2 T6 q2 {& P
+ i1 u) j% n* ?) f$ B& Q 8 J7 @5 x2 J2 S. {/ U1 _" z
+ E9 f7 b5 _) k) _: G* t$ L 2、和面。准备好面粉,给面粉里又打了一个鸡蛋,这样子味道会更好,然后分次回入菠菜汁,面要稍微和的硬点,否则容易粘。面和好后醒一会儿。看我和的面还可以吧。和面不是讲究面和的好不好看和好后是否达到三光的标准:面光、盆光、手光. 3、准备菜。给儿子做西红柿拌面,将蒜薹、土豆、蘑菇、香菇、西红柿分别洗净切好,炒锅预热到油开炒。不要加水,让西红柿的汁充分发挥,这样做出来的味道浓厚。
. ?/ ^; S/ X) E9 |1 C: Y9 R1 ?( _9 T) p! J; A- H: i8 v* {, d6 E0 C
4、擀面。面切好水开了就直接下锅了,呵呵所以没有图片了。 ) ]$ I2 q- R p* U- ^, R9 t/ L
5、面好了。绿绿的颜色就像翡翠一样,配上西红柿菜,真是美味又营养,不说了,儿子等不急了我们要开吃了。
4 d6 E# ~8 ? h) y3 N. U+ X" J2 w' O( p/ D( T6 Z
" t, f! u. y8 w6 R! Z! Q! I- s
: s% a9 w9 l. K# G2 U, V$ X, \
# {0 H$ }4 h* e1 {, i# q4 U
: m w" x! z3 k$ {' L, Y
' f) h$ A# v8 [. }! O0 F- V' `) K" X+ ]4 z8 q, z5 V9 t' s
# B2 s5 `+ D" }$ _# q4 i
# U+ D( a$ t* p) ^! ? g0 K5 p0 O0 {, |0 u/ _
|