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百合枸杞猪肉粥
8 Q: Y2 m) X \ 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
0 Z/ u6 m4 @+ F& c* }$ |0 T( g) R2 d 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
" D5 O& A+ x4 d: p' ^7 V2 C* ~ 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。* f- g$ c. h, b, v, J7 @
山药猪肉粥
& [: F/ N3 h" j7 Y5 S, m2 } 症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 - X4 J) r" G/ S8 x* K! Q6 f
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
, E9 t, t6 q6 A# G+ ~6 ` e: v1 Z做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
( s1 e/ X) N: i% }: e$ l 葱白粳米粥
! w3 P) F' @ E4 T+ t: D- ` 症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 $ w/ b3 q3 z n A' n
材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 + ]2 v1 y$ U+ O+ p! s4 C, W h
做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
' I% t& Z* r# G( S% S% X 薄荷牛蒡子粥
5 Y( s/ i: X5 a. f: p6 F$ ^ 症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。0 ^& k9 ]% d J+ M' a. ~0 W- k
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
% J' P1 o. [+ G. i: m做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
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发表于 2009-1-3 19:17
