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百合枸杞猪肉粥 8 ^1 i. X' ~+ M! @3 |
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。; M+ ^; Z9 A; _, R7 u+ M3 U8 g
材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
% {$ ]1 ]! b$ T& B) G 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
, p9 R) e/ a( M- O& ^ 山药猪肉粥 4 w$ C- g, T. M, R x( Z U- E
症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
0 v/ s" u5 [. c! ^2 q6 a2 n) i, W0 R 材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 4 q0 q6 u$ ]) [. Z4 m4 i
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
( g& k! i5 p8 l4 B' P 葱白粳米粥
& j6 t% O) ?; E+ R- `( _/ i 症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 1 Y! T/ L! }6 f5 ^) C
材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 3 i, T+ E8 I: M9 O3 e) w+ o
做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
6 |. L3 ~ i0 F& c: ^" I( W 薄荷牛蒡子粥
8 ~- }' _& n8 _; s, w 症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。$ R0 d( z, b; m; J( j
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 j% o J' ~; Z# Z
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
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发表于 2009-1-3 19:17
