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百合枸杞猪肉粥
7 b1 D7 |7 M* I7 j1 n( k 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
4 r8 x+ }/ W; ]2 m# F' y9 i4 B 材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 / o( U) u& B0 d- p* o
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2 H* o0 ~9 A7 r+ C# c
山药猪肉粥
4 c6 w, _: U* _$ D9 O0 ] 症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 0 z6 p5 ^6 G# o+ Q+ ? z
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 . Q4 b) x: l* V( o4 L. D9 Z
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 6 p7 j3 _8 f6 P8 j
葱白粳米粥 7 D$ b, e) I+ I' T* Q
症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 7 s; d" d/ Z# p! A
材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 0 Z5 [4 C4 w' f& p
做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
5 b0 }/ B5 X; u+ w7 u+ R1 r) e 薄荷牛蒡子粥 : Y7 O* Q% F: L& ~* T0 X( [! G2 r$ P
症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。) l0 V) C& X7 R# i, K0 j+ o
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
1 Y8 \0 x* F& n, {* J+ e. |' V& F. O做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
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发表于 2009-1-3 19:17
