心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 ) T% D; m3 G7 @
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
9 K( @& ~" a9 c8 _! O; x( ~3 U　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 $ n& g! ]) |3 f8 F' F/ C
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
5 x; E+ a/ T6 S; ]　　山药猪肉粥 ) @5 u: x/ o, I) J& E
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 * v" O0 O# k. k! _% c
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
+ ]. C$ n0 x6 x; F( @, I! E做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
4 Q* k2 F6 W$ b& R( u+ u6 z9 W/ j　　葱白粳米粥 & w; ]" T: u: f
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
  l, s( R" v, t& `) A- q' Q　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
, l, z& ^( V0 o/ r' Y8 o　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
$ I2 s' b- h/ L$ c1 V　　薄荷牛蒡子粥
3 p- V3 L9 L9 w3 Z1 s& S4 }$ E　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
$ b' `1 F, j* K* t6 H# ?" {  v　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
( \5 }8 K6 j- \做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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