心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 % i, {7 @9 j: N
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。8 a% }0 Z0 u. G  r8 {' |4 l
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
) Y5 f8 R& j8 j0 K% r9 e　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
& C, |5 M2 o) C) q3 q5 N　　山药猪肉粥 7 S1 y" X4 n( F; k
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
# b+ P- [4 \, a4 W$ N　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 ! `0 z4 R# C' M, N5 P  S# j
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 # u: Q" g0 A3 T/ u) N9 Q! K% f/ X8 p
　　葱白粳米粥
% B3 k! G6 [! @% M- n　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
0 e$ F7 c( ]8 s: ^1 t7 f　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
8 b- G9 f6 g; S* H; r　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
1 \# M2 Q$ c6 f9 c! x- m, G' z6 v  O　　薄荷牛蒡子粥
) B0 j5 e/ u$ Q  @　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
! u2 |9 G$ w/ D- a! @+ y, ~( h　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
5 K0 y! C( ?4 L做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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