心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 8 \, [2 c& x# o  {
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。7 t9 A* z( A: I- w8 a) J# z
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
2 |/ o" s- c' E  o' t  A$ d) d　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。3 y5 g4 t; F9 @
　　山药猪肉粥 # N9 Q: E2 K9 d: m
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 " s% m: `; i  B; \* a
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 6 j5 M) W# b6 q# q) r
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
$ T' G( B8 I& ?　　葱白粳米粥 $ V2 [7 L9 O8 m5 v# T6 I
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 4 e+ M, ^- s0 T  P0 H; Q
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 ! X/ ~$ P2 I' a* t" B
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 * a0 j+ f& F2 r6 i2 `2 P8 \
　　薄荷牛蒡子粥 6 [4 K" ^" z8 P; r3 b6 W6 E; z
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。8 B" k% N3 M: M0 Q( O1 o
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
1 H. L7 @8 t( y1 n( ?. P6 r做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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