心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 8 z' ?2 M6 J+ ]( \$ `
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。" F  n2 y9 I, j4 z
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 , y* x" O2 C% [' `
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。% _" o7 r- i% m9 G5 `( S7 R! o
　　山药猪肉粥   p: |, z' G' i7 n! B
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
* U9 M2 K- U# Y7 @4 Q+ Z　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
! N/ p/ d- s7 `7 j做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 + D+ l' s- T1 _0 Z5 r
　　葱白粳米粥
( Q: ]! D1 f" P5 R0 y+ H( K　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 ; g! |# T3 c- i# r9 i
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 - T9 B6 Z) G. `- c$ t
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 % O' V4 p, W8 j' t4 R) l
　　薄荷牛蒡子粥
1 n, ^- Y1 h8 R+ S　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。3 N+ r# a' L. b! q; F5 {( Y1 f
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 7 |# k" }6 m5 K7 E
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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