心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 / l. X4 G9 g5 x! n' w
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
+ \6 R0 X& }" L6 ?　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 $ _5 r; q) n2 ]' G' n2 h  x6 L5 Y! j
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。9 ~& Q2 h* X* u: |  F* c
　　山药猪肉粥
& d- s0 k$ N) C* C0 _! k) g　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
/ W) R4 m" I  U. I4 w8 p& Z　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
! p( x; R: d  ^/ E做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
" B+ l# S% I' g2 B8 m% l+ s　　葱白粳米粥 ( w3 K) M6 U: w* {- Q: y4 A' E
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 ) l2 H. u$ S, k2 R) {7 h3 J9 G
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 ! X( l  {  H$ i/ d
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
# y- P' l2 J& Q! \3 j3 Z: w　　薄荷牛蒡子粥 ) }% v- ~" Y- H7 j' Z
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
+ Q- P2 e$ O  w" P9 C* z1 T0 M　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
: N1 x+ w- f- V8 [8 H" Z5 j  d( ^做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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