心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
- D' f" W) u6 A3 Z% u; c* u　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。" `; |) n) l% ]6 U$ W
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
! |. x3 @* X* C+ Z　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。/ j: R3 N; p# [6 w6 }
　　山药猪肉粥
% |8 O* ?1 O+ s. t　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
3 F/ e! S- F' f! U& K  c8 V6 h' p　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
5 Y9 v( f+ j# B/ {. \做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
2 k7 g, s: w" ]  ^& V2 A7 N2 N0 i　　葱白粳米粥
2 r2 G! \4 _& c5 R) j　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
: Y- Z' r# i) S, I9 |) ^9 t　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
* i. w8 ~1 ?; l% p/ p- P　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
! O% o5 i; P0 i, d! e　　薄荷牛蒡子粥
" J; q2 _$ [" c  b　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
, z) v  e1 y& `7 ?+ H5 O　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 5 F2 }  h' B# i+ t
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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