心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 1 p% q% |. X6 r% U( d% |0 e* M7 v
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。% _6 o7 p4 [* P$ {; P) q8 Y: R
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
: ~1 a1 E( I$ |! t8 I0 r  O- Q　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
9 j" ~6 \$ \1 r6 Z. \1 S' V- ^7 h　　山药猪肉粥
; Y# h5 a' J" b9 k" D　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
4 A. f! `8 d/ ]8 y/ m; q　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 3 E  y, k5 ^3 B6 J8 [* {7 [) s
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
" j! x8 l- M+ i3 ^/ Y, S　　葱白粳米粥 * [  b$ Z4 j# ?( A" t) i
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 2 Q4 e8 W9 Y0 K+ h; i+ t
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
& t* m# G2 p4 V! h' ~　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。
7 Q9 S0 d: c3 [1 `( P' r1 z　　薄荷牛蒡子粥
/ A' x2 C$ g) e9 F% x7 G9 d　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
. f( a/ ]/ F5 V　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 - N1 p; p3 t0 R3 A* o% I$ U6 Q2 N' P0 E
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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