心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥 : P. r3 u( M8 [: g# W
　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。% ?3 z! Y$ y5 g8 a  a6 |( \% R3 X6 I
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 7 ?, B3 I; X& _8 F) J/ w( ]/ J, n
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
& g' Y6 @7 n2 L/ O" O　　山药猪肉粥 / M4 o% c1 F6 b& R$ ~" B% A
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
3 B) e4 t8 j3 h5 C7 d　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
$ j1 [- ?* `4 X  q1 p2 k1 g做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
8 d9 [" b2 F2 w　　葱白粳米粥
: |. a. b; D9 ?. r$ v　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 / e/ U) u7 d0 a8 i3 d8 J
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。   S- ^1 E+ U$ x/ c
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 0 Y8 I9 h  B; V5 t1 _
　　薄荷牛蒡子粥 ) h) h6 m& y& y' q! M
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
) L, f" L4 q3 v/ |! g5 B; v　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
1 E* \: _! \; X* C+ }做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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