心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
( g) V8 L6 e! m( i" ]* N+ P　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。# i0 C$ b2 s9 R) n. W& d
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 ' p1 O  b( D& U  V/ ^" ~) G4 g9 k$ n) }
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
  Y9 `  y7 G! [/ e　　山药猪肉粥
# G! y; _5 ]- \9 w; `0 |　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
  j4 w6 a* k0 E) H0 W* Z' {+ `　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
) k- @5 a& z( J做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 * p# ?8 Q/ H: f) d& e
　　葱白粳米粥 ' J# O0 H/ \3 S
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
- M4 d6 L2 D0 N8 c% Z$ k. Z　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 0 B  S- s1 t9 d6 v  C
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 % j! \5 R" {4 K2 o6 L4 z* Z0 b
　　薄荷牛蒡子粥 - B/ F4 [: G0 R- z
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
# J8 F* P4 h" }( M! r7 e　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
% q/ t1 k6 @0 V$ {做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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