心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
4 z* Y) Q- K( n& h3 v) n% {　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
5 F/ P7 p. a5 J8 X. r　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 9 C( T# v; P8 A' _- H/ {
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
; }3 F/ n9 v5 M& e. w2 w2 j　　山药猪肉粥 ) L- C; b& _6 y; e2 `) m
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 + X( X( p- u, H
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 6 L* ]* N9 Q* p+ ~, Y% h0 P' x* [
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 4 ?0 w6 V6 u" [, b% ~6 w/ n( ^3 Q
　　葱白粳米粥
0 W  W3 J( x2 l9 m. f1 M7 E2 Q　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
4 @4 t2 I2 D  {$ R  e6 V' H　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。 5 }( k- Z' X% c2 m/ H/ ^' y  F9 v
　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 ! F; d7 A/ b/ _: A: g
　　薄荷牛蒡子粥
5 z8 y( ^3 y) l. g' O　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。- s% c/ M8 r" G) H4 V
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
, N. D, g3 n/ `9 s! D; H做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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