心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
0 E5 k! x+ X+ l/ ~; B( `3 K2 i　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。3 P% g! H' }1 q% |$ w; y6 s6 g
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 9 B! B! T) e( N* N
　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。! N8 ]0 B3 O6 K) Z8 T' K$ q& Y6 H
　　山药猪肉粥 # D, p$ `% B* r: G3 ]
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
. G) V, A, d. N- Q6 c　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 ( h& Z$ D7 L0 Y" W
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 5 S8 w' Z0 J% M/ r  g# M3 ]
　　葱白粳米粥 1 w) ^, a: ^  k$ L
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 # G+ U+ q. ~; u+ W5 H/ g5 b- J5 F, M
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
( |; H9 d! r8 ?　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 6 Z  I& K! @& l
　　薄荷牛蒡子粥 , s0 m' {% v% k7 y3 {# k8 n
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。
% V! u  A' j6 n: [3 j　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
4 v( H, ~. D. S8 _' M做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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