心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
) f6 L& L9 c" K, S. q6 Q5 v0 [　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
6 H6 n5 g3 [9 D& B' c* v　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
; }3 D3 K7 H( ^9 p. ?　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
4 y; P3 Q& p) w5 k( Y　　山药猪肉粥 5 S0 }, _4 a! s# Y6 o% R
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。 7 M$ S% k, b1 T, }
　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 / h: Y2 _1 e* j5 o3 i9 C! {# j; L
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 2 y- r/ n+ R' G6 A, N3 _
　　葱白粳米粥
( L' ]' f& w" Y$ b/ [, C+ O　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。 3 a# \( |: F6 q
　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
' A2 D) b+ r, G1 Q* D　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 % [+ T4 b3 q* o7 a6 {4 C" Z, G
　　薄荷牛蒡子粥 7 N- Z3 @# n, ^- }9 e2 N
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。' h! v. Q0 l, Q+ J: V
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
6 O; ^; I9 z$ f( i/ G做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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