心爱的人儿

百合枸杞猪肉粥
$ u* p" e  v: }. y  q' Y8 h2 G　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。' b/ R7 C% i* ~% C1 J
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
$ f0 f) P  O6 b4 a' t) k　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
5 L% v* w" ~0 D$ A' f　　山药猪肉粥 5 b% b, G9 z% W0 Y7 o; R3 {
　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
  h+ ^* ]$ ~, R* z3 M) M　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
! K* j  H+ C1 _) y5 Y做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。 " Q8 x6 q& T: y, @4 }" |/ u3 y! r
　　葱白粳米粥 " y6 H5 r3 g2 l& t, ]4 U' y) q) }
　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
( A: _# V3 s1 V6 t　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
* ]4 d) _+ W) l, D6 {4 y　　做法：先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。 ( V% ~  i) l  R( ~1 j! l# T
　　薄荷牛蒡子粥 : F: @2 M% h" Y
　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多是因室温过高引起的热性感冒。( X: n. @3 C& d. g2 y! B
　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。 # g- _  z" j  Y
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

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