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楼主
发表于 2010-9-29 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先说明一点,这个帖子是较早整理的,如果有变动的话,请以114或者12580及餐厅实际价位为准,该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~) h- p+ Z  d' E7 B5 z+ l  e& B
0 K5 i5 f# x5 k) G" A9 A
吃自助餐的最高境界:: W* E+ B& k! H! Y# `" c* B
  
& a3 ^! u. F& _, k; v  扶着墙进 扶着墙出
! m) n$ J& S$ t8 q; O  _7 p
2 u; H3 L$ a  n   ( M- [2 k- l7 N; h2 x
   见过太多的自助餐介绍,但还是想搞一个尽量翔实的。, P/ I8 t4 ^3 A8 @9 |, Q! E% u
  - U% U3 e- t) S  I
  1、奥斯汀西餐酒廊
3 f8 E$ S/ {* j   地址:南大街粉巷口西南角负一层
" f; \: k9 x* e7 |6 A0 s& @   电话:029-87275658% w- L  b, C5 }: N% L3 P( F
   价位:48元/位
, V1 m3 d! q* i  营业时间:11:00-15:00(午餐) 17:30-22:00(晚餐)8 q0 |3 N' Q% X3 i" J/ r
  停车位:无停车位
( f. s6 B0 i. S4 H2 ]4 U" Y   简介:中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜,还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐,雪碧 。
2 H1 |" G* j# E. N  点评:在负一层,环境有点乱,但菜品还可以。" q' F5 x; t" q1 I4 t0 j8 T9 C; Z( O
  # {0 ^2 {/ d& |" @% W9 A8 h3 j
  2、长安城堡大酒店7 R/ K! p0 `) }
  地址:碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
" A: v- K) R* V2 _$ R  _  电话:029-87608888转西餐厅8 ~4 R' z$ S& s- }0 W8 G$ O
  价位:午餐98元/位(周一至周五) 晚餐168元/位 (周六、周日)* a$ ?0 x2 j" c1 |4 q
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐)
+ M& o- p5 _2 Z! K  停车位:车位多多、免费停车
. x, ^) z. u2 ]  简介:日式自助餐。冷菜台:各种蔬菜色拉和酱料,还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼,手卷加州卷,以及中式的一些冷菜。热菜台:有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。$ b  Q, f8 R( t. ~% J( T% w
  点评:环境可以,菜品丰富,晚餐比午餐贵一半,但物有所值,值得品尝。
; d1 v8 a, `0 Z$ \  % m+ N: [; S  E1 U; P) c
  3、戴斯酒店西餐厅
2 W# c2 k; @4 q8 s2 N" }% T   地址:高新区科技路37号戴斯酒店22层$ V: P- q& G4 Y' t" ]% W
   电话:029-88153166转西餐厅
% K- z) T, t  V, v! S) A& b- s   价位:早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 0 M  f, l7 F5 g; K% ]
  营业时间:7:00-9:00(早餐) 12:00-14:00(午餐)
! l& p, s  B6 e1 v1 W   18:00-21:30(晚餐)
- ]8 w/ M* q0 P5 A$ _) N% D6 L3 B  停车位:免费停车
) V/ j4 H. p9 T! o1 t2 j; e   简介:冷、热菜的品种较多,三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种,三文鱼无限量,牛排现做。中式冷热菜,铁板烧烤,蔬菜水果沙拉,面包、蛋糕等甜品。饮料免费,有啤酒,雪碧等。
5 f7 B7 g% F9 w) E" V  点评:一家不错的西餐厅,早午晚都有,墨西哥蛋卷不错。( @4 M6 p2 N) L# X$ _  }, |. h
  , l7 v& b+ }' l/ v% }+ s9 q
  4、东方大酒店璇宫:
$ w9 |: |3 T+ d+ e* l4 X  地址: 子午路十字东方大酒店. _6 ]9 B2 r' o' q% {  |' U
  电话:029-87654330
+ h' M" l# ^" }5 _1 `. q  价格: 38元/位(没有午餐、只有晚餐)/ s2 z" h- B; t: [4 H5 G
  营业时间:18:00--21:00' q; {9 r3 }! K0 j& h
  停车位:免费停车
- R. `. ]4 P. S, m' w( b, e  简介:西安唯一的空中旋转餐厅,有小吃、中西式热、凉菜,糕点,烧烤,水果,还费的饮料,包括啤酒、咖啡。( K+ J* y7 A# Z* O( c# L
  点评:在高层,可以俯视西安的美景,可惜没有午餐。建议加午餐。1 s  A# Y7 X: q- X+ T
  : x& j8 b7 q/ H2 [1 ?" \3 Z4 O% t7 z
  5、海景酒店温哥华餐厅
, p1 Y) |6 Z; a3 |* @  地址:新城区兴庆北路219号海景酒店3楼( |3 E% p6 Q  |+ b& `
  电话:029-88130000转西餐厅
" T% }$ x( S' [6 ?1 X5 I( U  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:30-21:00(晚餐)
1 {: ?9 E2 b; C2 u6 r- L* K  停车位:免费停车
+ K. K7 N) k6 H9 ~/ i( V6 p  价位:48元/位 火锅锅底5元/人/份
( A/ b! _' V8 U9 |. Z  简介:温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种,有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼,还有小火锅,中餐菜点和炒饭,几种汤羹,新鲜水果,饮料有雪碧、可乐、啤酒等,红酒可以免费畅饮。
! `' C+ t3 ?7 w2 a  点评:红酒很好,火锅不错,值得品尝。

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  6、皇城酒店百合西餐厅:
. Y" O! \9 z" c  地址:碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
& c- [* V# s3 P  电话:029-87235311转西餐厅( Z; \1 ]0 |* W4 \  w
  价格: 午餐58/位 晚餐78/位
! `* X) g$ r' `0 y+ J7 y  营业时间:11:30-14:00(午餐) 17:30-21:30(晚餐)" p" c, I4 R& {. q; k% u# K
  停车位:免费停车 ; {9 A. Y# y3 }  ?4 B
  简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤,包括牛排、三文鱼、牛柳排等,品种有100多种,每天提供一种特色的面食,还有免费的饮料,冰淇凌等。
: _. o0 P2 J4 z  i  点评:烧烤很好,三文鱼一定要吃,特色的面很好吃,香!
  H. }) S& C, H  6 l5 E! b6 ~& x0 d0 a. j' q! {
  7、金石国际大酒店西餐厅2 X! s+ A( W1 d; x& Y. ~
  地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)
: J& D* [3 ^3 M+ N  电话: 029-83133666转西餐厅& b6 f  h$ M* Y) `
  价位:早餐68/位 晚餐98元/位
- p  U- B! M  _. F  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-22:00(晚餐); [: L& u9 |! u$ x+ I
  停车位:无停车位4 O& a1 i* v( }$ p4 F+ J
  简介:中西餐结合。有三文鱼刺身,牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等,汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等,糕点有巧克力甜圈、黑森林等,水果有桔子瓣,菠萝块,西瓜,饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。  x( ^, H2 P8 I# ^2 O) p0 S; E! C
  点评:汤羹很好喝,乌鸡汤有滋阴补阳之效,建议大家多喝。
6 k3 P6 s& x, F* O; R, a  ! e: W7 v1 J6 W1 w  N0 I
  8、金花豪生国际大酒店西餐厅  m: s: \) G0 ~; J
  地址:碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
3 U4 v% I0 |+ f1 L  电话:029-88181111转西餐厅
1 m$ t2 b; ]7 ]% }% F  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(午餐)9 y. }2 Y0 k% T; o  R; U$ [. t
  停车位:免费停车" l& F' s8 s9 F8 j0 y! B
  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位 (另收15%服务费)
7 B9 ]+ a' C9 e3 t* \7 X6 j/ ^  简介:有烧烤,小火锅,三文鱼生鱼片,其他有自助菜式,每天也会换点小花样,甜品,迷迭香土豆,酸奶,有鲜榨得果汁, 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。0 Y  D, N  x5 R5 H$ W( O  n3 @& M
  点评:VIP卡可以对折。环境很好,鲜榨果汁很好喝,小火锅很好,菜品也可以。
; Y# m  I. t. W, {/ Z/ T  : Y1 Y% }9 c7 R
  9、金汉斯南美烤肉. p2 X5 ?! S1 `: Y$ O
  地址:和平路店:(碑林区和平路81号和平商厦1-2楼)/ d8 U: m5 _) a6 A3 C! z
  电话:029-87415353 87416363
& e2 a6 \# Q! k& f" }; k   子午路店:(雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼)
$ Y. i; l* f' K/ ?4 g  电话:029-62886636 62886656
) _# U0 D1 m0 x. w1 W: ]: K3 A. }8 M  价位:午餐35元/位 晚餐38元/位(过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位)
1 A# f( G( v0 g9 q' E1 X" i  营业时间:11:30-23:00(全天营业). X  w1 r! Z+ @, j/ r# a
  停车位:无停车位( m$ f) b) c: S4 I/ m
  简介:南美烤肉近二十种,蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等,自酿啤酒,自助的品种有凉菜、热菜,汤粥,饮料,水果等。中午3点之前啤酒免费。
# u# q6 n" }1 I* g7 d" p  点评:烤肉有特色,蒜香猪肉很好,建议大家喝他的啤酒,不错。2 `$ l  M  X7 d
  
8 [+ @7 c9 ~4 M" O* p: y  10、凯悦酒店西餐厅
& B* Q: ^3 T$ T7 \. T( E& ~  地址:碑林区东大街158号凯悦酒店1楼
' P2 E9 C9 c  [! |  电话:029-87691234转西餐厅& s4 R/ t4 q4 ?4 s
  价位:午餐138元/位 晚餐188元/位
5 M0 a- h) F& ?  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:30(晚餐)
% F% \& q5 }; \  停车位:免费停车6 [$ {( j3 |% F+ }
  简介:烤肉有:火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜,沙拉有土豆沙拉,水果沙拉,凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜:蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全,青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有,饮品有茶水和咖啡,其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
3 ^8 @( ]& o1 M. q5 G  点评:扇贝很有特色,海鲜不错,蒙古烤肉很好,沙拉也不错。3 d' y( R! M; d4 }  Q

! z6 M+ W) {) D8 S/ k4 A  11、美华金唐国际酒店西餐厅9 i3 f4 C  s/ q5 N
  地址:碑林区西大街126号美华金唐国际酒店) ]4 C  o; D% z0 q8 F
  电话:029-87616666转西餐厅
0 h' h& p& j- J9 k/ E# A/ N0 z  价位:50元/位
/ b5 _9 R: N' Y5 |  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐)1 s1 q+ h- D* f/ G- A' y8 {) M) V
  停车位:免费停车# f& d6 d8 ]& B% a  z
  简介:中餐陕南风格,西餐有沙拉,乳牛刺身,热菜有咖喱牛肉,烤鸡,猪排,鱼排,还有小火锅、冒菜等,甜点。水果有西瓜和哈密瓜等,有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。* h) B9 @& Q5 h4 o2 a+ ~
  点评:咖喱牛肉不错,猪排、鱼排也很好,大家一定要吃啊!

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  12、钱柜KTV- }- |% v. z! B0 h6 I2 w
  地址:新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)1 n! r- F7 y; j" A4 U: N+ u2 F
  电话:029-62676666
5 Y5 c5 G3 \$ ]2 ~1 z  价位:30元/位(中午11点之前) 40元/位(中午11点之后)
( p% }( m5 T! q0 D  营业时间:全天24小时营业+ r4 A7 t- W$ T9 C0 r- C; b4 ~
  停车位:免费停车
( l# c8 l$ U7 w% H/ O& c  简介:是一个娱乐唱歌加吃饭的地方,有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币,可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品,酸菜炒饭,花生酱加吐司,还有夏日特品:刨冰、鲜榨果汁,出示学生证可以多唱一个小时。
5 o0 a. U) i4 M  点评:唱歌累了可以吃饭,享受啊!9 Z; M9 b, d5 N: C  ~+ |4 K: W) Y
  * F! t/ o" _% ?9 A# d- ^
  13、千家粗粮王1 l2 J% a* q0 Z/ G% [5 t$ E
  地址:锦绣店:碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 9 h# l. ~! V1 b' N/ X9 W
  电话:029-87276040
( g  W! K- I  i  金花南路店:新城区金花南路105号 / \4 i) ]; e! t3 G8 |
  电话:029-83204573
# l+ K. T' g/ i  n8 z' I: A. G  价位:48元/位(生日当天持身份证免单)
3 h& C7 o: X- M/ L# \; P" i  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-21:30(晚餐) * x# j/ z# c3 R* f, I6 X, Y
  停车位:无停车位% w0 m8 @. V& q2 J
  简介:特色韩国鱿鱼铁板烧,甜品的数量并不是很多,以慕斯蛋糕为主,有各种熟食炒菜,还有日本寿司,汤有四种。饮料很全,啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等,还有活螃蟹、活泥鳅、虾,各种蒸品小点。
% G2 v$ B2 u& K+ x4 k. w; h  点评:铁板烧不错,甜点也很好,活螃蟹有特色,胆小的恐怕不敢吃吧!* I) J9 }( _4 T0 Y4 g# [) O
    [- C5 h% [+ t) l& y
  14、青瓦台韩国炭烧餐厅- e# O* \6 ~# \# U5 _2 Y
  地址:碑林区太白北路242号2楼; H3 k2 Y0 L3 U5 g  f4 P! I
  电话:029-88479704
6 d* _$ z! a* g  价位:午餐40元/位 晚餐45元/位$ d* _) @% I, }) g
  营业时间:11:00-14:00(午餐) 17:00-21:30(晚餐)
0 c* D# ~0 C+ S/ N- ^( V  停车位:无停车位
3 F, L- p5 O9 z( R& H. q$ g6 v  简介:韩式烧烤,韩国泡菜,烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等,主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等,汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果,免费的啤酒,饮料。
$ v5 n0 X% x- A7 S3 g& e- ]( Z  点评:纯正的韩国烧烤,也可以单点,墨鱼仔值得品尝。
: [4 }- w$ }0 V  - L: E) D7 h4 G7 A
  15、曲江惠宾苑西餐厅3 |0 _, W! [+ q) z
  地址: 雁塔区雁塔南路南段8号
5 Y  Q  |% j% p# t) z+ @: T( |  电话: 029-87663333转西餐厅9 I) i/ e: C& q4 x9 \9 y& D
  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位# O% p' V$ `! E' C3 ^" h( ~9 v6 }! w
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)
) [& a# [; ]0 U- F* l6 o  停车位:免费停车$ ^. k5 J2 q7 D( u. {! }! m. v
  简介:中西合璧自主,有热菜,凉菜近20余种,西点包括蛋糕、甜圈等,新鲜水果,烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等,有免费的啤酒、雪碧、可乐等。
4 Q; z& d7 d# R0 n  点评:环境不错,靠近曲江,西餐做得很好,糕点也不错。
) I+ ]/ K! N0 H7 |" c/ c( D0 [  
9 \9 \4 s  N0 n! I1 h  16、山葵日式料理
! V' _7 U. o! T) o/ F  地址:新城区北大街55号新时代广场2-3楼4 t- m. C0 o( Z+ h& u& I* b0 A
  电话:029-872083534 x# ]: w# [1 M* I
  价位:88元/位和138元/位两种
9 C# f+ s3 _# k3 J' n, A0 |5 L3 d, V  营业时间:10:30-22:00(全天营业), I0 I  b$ ~, @9 a; m' P
  停车位:有停车位
" N# d0 r+ B9 k* ^" t  简介:日式铁板烧,三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司,香煎鹅肝,香煎鹅肝香煎鹅肝。% o" ^7 [; N% `
  88元/位的自助餐由三部分组成:自助铁板烧:秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面,盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台:寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
( Q& c; ?- y. P8 Y  138元/位的自助餐还包括:三文鱼刺身(不限量)、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。7 F3 o5 b4 _6 W( b& j
  点评:真是物有所值,两种价位的大家都可以尝一下,蟹子寿司不错,值得品尝。
% i  c  ~( O: `/ t; U  6 C" i' Z- ^6 ?% X+ T
  17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅) ]" O  I$ o: Z9 S( g) j
  地址:新城区东新街319号
0 v. |8 v: i, d- Q0 f( ^- F% @  电话:029-87928888转西餐厅
+ a: u1 R5 d% y9 B5 L6 c# F  价位:早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位# h8 h2 d( O& \2 u7 f1 I
  营业时间:5:30-10:30(早餐) 11:30-14:30(午餐) 17:30-22:30(晚餐)3 |* @* {, F, A9 C( Q$ j
  停车位:免费停车1 ^1 n% Y3 V! z7 [# e4 x6 w: T
  简介:全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅,有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞,两款巧克力蛋糕,水果蛋挞,冻奶酪,冰淇淋,开放式表演厨房为其一大特色 。( u0 W9 v! D0 j: x, ]; @
  点评:价位有点贵,但菜品很丰富,大家可以尝一下。  O: a( \& {0 A( u2 E
  $ X/ ~& B1 x/ m" w
  18、天域凯莱大酒店西餐厅9 q  _0 {( C- [5 b7 M$ X% J5 Z
  地址:碑林区雁塔北路15号
7 C, e1 Q( {0 R( I7 [  电话:029-87868855转西餐厅
" m7 Y- `+ P8 {* `8 ~% E  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位6 p! \% ^1 T- r2 L9 M
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)' j1 D* u! y, j3 A5 P3 o2 j! Q2 j0 }
  停车位:免费停车
! \' M' }' K# B8 N: K9 a5 n) r  简介:有中西餐热菜,凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品,甜点做的不错有十个品种,水果六七种。还有冰淇淋和饮料,进口的德国罐装啤酒。
' _. Y% M6 Q# _& ~  点评:牛排不错,啤酒也很好,烤肉也不错。* w# d6 Y7 D6 d
  
  G1 A' ^. d' ]4 I( F  19、太子居多国料理
- M8 ?2 j7 G% w% r  地址:南二环西段65号(煜源国际大厦三层)
( ]- F4 k  v7 A! V0 \! O" j4 {' \  电话: 029-85222077
" h3 b+ A# O* f- N3 O$ A1 h) D  价位:午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位
% y! |& r) B0 c/ y! i6 c5 r: I  营业时间:11:30-13:30(午餐) 17:30-21:00(晚餐)
. o% z# S( p) o: \+ Z8 h  停车位:有停车位
: e3 w4 ]% M! E8 |  简介:日韩料理,刺参,三文鱼、墨鱼等,热菜、凉菜等,有自主的火锅,烧烤,菜品种类有200多种,还有台湾风味的菜品。有饮料,水果。
1 Z1 k9 j8 u6 c! z  c  点评:日韩料理,就是要收茶水费,台湾才也很好。
  e' ~5 @* Y  R% m

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 攻略之一:: [! i7 R3 V2 k2 @
  
+ F; x( s- u; x# M$ P/ P   1,排空肚子,最重要!身体是革命的本钱!
! ]* n' W4 n1 }; E; j6 V3 a: \  
: H+ W; l5 n: G6 C7 E4 K; G* p. d    2,只吃贵的,不吃对的;
% P& ^1 v, W1 h. j" R  ( C) ]$ |6 ~- \- J
    3,水少喝,不喝最好!要喝,等到吃到尾声再喝,而且不要喝廉价饮料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯,我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼!
- n! j; g. S! z- d( V  
6 I. M* u4 y8 B) k" }0 l    4,六亲不认。抢菜时,千万不要分散注意力,不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道,晚一秒,虾子就没了啊!而且,就算是熟人,也会跟你抢底! # m- W6 e( Q9 k( v
  4 T7 I( d0 {) }6 t8 [  h
    5,肥的,油腻的,少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。 $ N; D; g$ k, K
  3 T1 X8 z7 H/ F8 d$ x  F! [
    6,熟悉地形。记住,贝啊,虾子啊,螃蟹啊,都放什么地方,要熟记于胸,直奔目标。 , `- @" b/ ^9 P1 O
  & Y1 p" W# Y3 ?* y0 Z
    7,要慢慢吃,吃累了,聊个天,抽个烟,不一会儿,又饿了。 . z% V$ V, t; b* T
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    8,中途多去厕所,及时排泄,腾出空间。
3 z( i3 x6 W0 O  ' J( W4 r5 f, Y
    9,选择餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小,脸皮薄的,千万别带他去,肯定影响你的食欲。
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7 Z: P' \8 b; p' X/ s" [    10,天下无敌的----健胃消食片!!!4 w( J4 Q+ S; e. `

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  攻略之二:0 U3 k- o2 t! N, y& P1 m
  
9 P* L/ d% ~% `9 ]2 W8 n   正规程序是,三天之内不沾荤腥,只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日,早饭食谱为酸黄瓜一条,牛奶一杯。午餐除了喝水,基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷,二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应,别怕,饿不死。但记住,头脑要保持绝对的清醒。
* F. ~2 w' W. C1 C1 q+ E( F% f- ^  
2 N' J1 r4 r" {    开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
9 j3 [, Z; t! |  q$ Y# Y    一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来,任何自助餐为了诱惑消费者,都会有几样主打菜肴,这些菜肴是自助餐的精华,决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键,好比在战场上占领了某某高地。所以,阁下选择的桌位必须靠近主菜,以便随时取用,避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时,最好能选择较隐蔽的位置,比如柱子后面,或是拐角。这样你可躲在暗处,纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。 * _0 g+ ^$ `$ d- s7 I6 C3 B
  * _7 c; D8 m& P# B- S% H0 F% ~8 P# w* D
    二、分析对手。一般规律是,什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何,既然是来吃自助的,绝大部分人都想尽量多吃一口。当然,在自助餐厅里,我也见过只吃两片面包,喝一杯咖啡的事主,那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛!何苦这般做作?别理他们,咱们走自己的路,让别人说去吧。 ! ]- i0 C  ]1 U. ]2 r* |
  + g, l8 ?+ a, z5 L* p( o
    在战略上必须重视对手,你要这么看待那些同你共同进餐的同志:低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓,高档次餐厅里多是假装斯文的败类,均不可掉以轻心。人若要脸,我也要脸,大家斯文,彼此客气。人若不要脸,我也不要脸,大家随时可以甩开脸皮干,别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
8 `& N8 u( H1 x4 q* H  K  6 ]' R$ D; T. @0 w
    三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜,向来不会供过于求,通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟,那时快,一片刀光剑影闪过,盘子里已空空如也,颇具几分禅意。这教育了我们,好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花,过隙之白马。所以,关键时刻,阁下切不可手软,以免贻误战机。 4 C# a2 s( ~1 z$ K& n
  ) n* \2 v& d# S4 c+ v+ Q
    到了你的锅里就是你的了,没人跟你抢,可以从长计议了。无论多么饿,还是应该慢条斯理。其一,我们是有文化的人,应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是,狼吞虎咽,吃得反而少。细嚼慢咽,塞得更多。 / ?: W8 z' V4 [4 @/ C& i
  
' }$ {' I! `7 T# G0 C% d3 c1 }  T    四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂,但你是在自助啊哥们!平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你,可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气,顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾,羊排牛排猪排都往后排,先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
4 t& g' J$ m% K% _  " o3 x( \6 x- O
    你说吃这样的火锅,一次得花多少时间? 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ,两个钟头?!那是热身 四个钟头起 , 你别嫌长,还不上厕所 ,你得研究食客的吃饭心理 ,愿意花两个钟头吃饭的食客 ,根本不在乎再多花两个钟头 。 什么叫成功食客你知道吗? 成功食客就是: 吃什么东西都吃最贵的,不吃最好的
: O6 a3 C6 r5 G/ Q! n; p  L    
# D$ X: f2 f* N, }, |' K) n" i- f   所以,我们吃自助火锅的口号就是:  扶着墙进,扶着墙出!
( h$ P- m$ \& Q; L7 E# n

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  攻略之三:
/ ~! J- u( _. `) o( J; s" w- X  
4 D8 O8 @8 ^1 h8 }: @% d  自助餐之所以受欢迎,不仅因为它菜品丰富,最关键的还在于食客可以无限量地取食,存在“吃够本”的心态。在心理学中,这属于社会交换理论,人们会觉得,付出了这么多钱,要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”,最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时,应该摆正心态,吃得开心,而不要违背了享受美食的初衷。
3 ^* |8 \8 K8 B: A9 G  
7 d7 X5 J' C( P" t5 `  吃自助餐的几大误区
8 J- y# H8 |9 O+ b' k8 q  S4 {2 V  ) ]& A5 U0 _- J/ u0 G
  “很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利,反而会让人‘占小便宜,吃了大亏’。”只吃贵的,不吃对的。吃自助餐时,人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物,一来营养素含量比较低,二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动,并使肾脏超负荷运转,造成肾脏功能损害。此外,海鲜等蛋白质含量过高的食物,对某些人来说比较危险,比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。 ! J0 d8 f3 t3 p( P; J% \
  
, [4 K$ l2 S' M, p: B5 }! M3 F  一顿把本吃回来。很多人吃到最后,都是硬塞进去,实际上吸收不了那么多,不但会使摄入的总能量增加,还会导致胃容量增高,出现腹胀、食滞、消化不良等。
3 J: _: C3 R# ^$ o8 r: X  5 H5 y  j4 {7 e7 T/ ]3 D' L' R3 h" U
  饭前饿着,省着肚子。头一餐吃得少,容易导致暴饮暴食,出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状,严重的话,还会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。
' `; [* r1 @7 q) v. ~0 G  , _- C6 W* v- M, ^9 V
  少喝水,甚至不喝。刚开始用餐,最好喝几口汤先舒润喉和食道,有利食物通畅进入,同时促进肠胃蠕动,启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则,就餐后会感到口渴,到那时再喝水,反而会冲淡胃液。
! o: L* ~6 Q7 E" _: O) g2 B3 F$ C* ~  . _! q  Y5 f8 A
  少吃主食多吃菜
0 }: }+ y7 o. X  o) d  + ]  l- ^. K" p# U+ Z
  自助餐吃得正确,可以摄入平衡的饮食,除了适可而止外,比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果,最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤,把肠胃垫一下,不但有利于消化,还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里,生蔬、水果、凉菜很多,维生素含量丰富,容易消化吸收,另外,蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动,可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食,如点心、炒饭、炒面等,大都比较油腻,即使要吃,也应同时减少其他食物的量,否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑,在烹调肉、海鲜时,不会选取太好的原料,而更多用调味品来调味,还会放很多盐,所以,吃肉食最好不要超过100克,还应避免选取油特别大的。
5 S3 H# W* [* N# o: h: l# G" F9 G  9 R* }+ b* f, D  g" N: A4 A; \
  此外,取菜时,最好先在全场转上一圈,了解一下情况,然后再装盘。如果乱装乱吃一通,难免会本末倒置,咸甜相克,令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点,待品尝之后,觉得它可以

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哈哈,不错不错,经验丰富者。

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碑林区  
很多的价格已经落后了,有的还关门了。

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1  
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2005-03-14 
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哈哈,呵呵呵

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2006-02-10 
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好多啊,赞一个

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:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。
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原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表
# P" Z/ B4 Y& D  Q+ S: @很多的价格已经落后了,有的还关门了。

1 B( R/ w: z: L: F1 {/ Y6 y( O2 R( B$ W6 r& t7 M- V3 k
我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话,因为自从有了孩子,我压根就没时间去弄这些,这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解!我---又要上班,下班后又要带孩子,我们格格现在才不到7个月,而现在又是外贸的旺季,整天在单位都是加班,偷空,正好有个妈妈在问,所以想起来以前的这个就翻出来,给她也给大家个建议而已!感兴趣了,亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了,能顶就顶下,不想顶的话,就请飘过吧……
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辛苦整理出来的,不是为了要别人的赞赏,只是希望能到帮一些朋友而已!我已经很不容易了!希望有意见的亲飘过吧!

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谢谢,辛苦了

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辛苦啦!学了啦:wanwan76:

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好贴~~!收藏~~!
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很实用哦~谢谢
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