rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~: v' ]* M( a- r* }: d

, n7 Y: J) J% K# G7 G8 Q吃自助餐的最高境界：" j7 }; P, i% ~
　　
' p& M) k" o1 h" C! _  b% q$ S　　扶着墙进 扶着墙出
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+ G7 S) o' j: E$ S: E　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。6 |5 Y! X5 E- c; u! s2 G/ V
　　
# ?1 G# q1 p' e# w' Y8 N8 k　　1、奥斯汀西餐酒廊* D( G- L* m( f% w
　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层
! B+ T. f% w7 z# W8 h( A, u0 S　　 电话：029-87275658) q1 C* \7 m* A, r( a: w
　　 价位：48元/位
; ~! f( s* p& a  _, W# Z9 j: m　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
: n1 V! t+ q- M1 ^' \　　停车位：无停车位; W# T7 a9 p+ Z3 t' M
　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。
' m( [* a; i+ m1 z9 R. d　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。+ H1 p% T2 ^9 Y& u
　　
5 d1 }$ D+ Y- q/ ]4 a( E- m, ]　　2、长安城堡大酒店
* g0 n  P3 {# \! X* D　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼; A0 O2 g3 [( T7 r# @; k& h
　　电话：029-87608888转西餐厅+ D; Q. N+ k' n$ c
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）1 |  u' `$ C/ z& T. _  E7 J
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）$ ?8 s% x" Q; C; x
　　停车位：车位多多、免费停车 & Y) y0 [! [1 C) w% F3 s& B6 b- I7 h
　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
. Z% g9 H7 k8 W1 ^, d0 u! j　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。
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5 p2 @- w5 P) g$ m$ m. ]　　3、戴斯酒店西餐厅
) v8 A( z3 W% P6 E5 s8 H. B　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
7 u* a7 Q0 P$ g2 ?2 Q　　 电话：029-88153166转西餐厅  [0 C7 Q9 v! E! I1 A& B% |( ^" j
　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 : S* l, J( s$ C: n0 @
　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）
" b  m6 t' G8 s' }* F　　 18：00-21：30（晚餐）  G7 N. S. a" d$ N& A) f% t, \0 W
　　停车位：免费停车6 U9 I1 L/ e' F4 C5 J* V
　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。
! `# t7 q5 V5 U/ h# M  H3 }　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
( O. p; d  E% \' A( f　　
% X& y7 v5 d4 W) |  Q　　4、东方大酒店璇宫：
; I, F) A, p. B1 D　　地址: 子午路十字东方大酒店4 q( O; x! C. m$ ]( x2 W
　　电话：029-87654330 8 O+ N# s' c% d' @% G* {
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）
# L6 I$ L' Q& l6 P/ e5 P6 K　　营业时间：18：00--21：00
- }& K1 a8 z, K+ J( Q- \8 ^　　停车位：免费停车
; i' b9 l( _7 [# X" X! p  w　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。4 o, W) Y! W! b" r+ O
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。
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　　5、海景酒店温哥华餐厅
; U& g1 \" ?2 x2 n- T　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼' d6 P2 D- F4 u5 i. H# K
　　电话：029-88130000转西餐厅
& K& U4 ~, A2 W0 I( m, j' ]* p& W　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）
( s, I% O" Q* U4 Z, a& S8 \　　停车位：免费停车
2 s" M1 k# q. A2 Y7 A+ C　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份
( b! m. X. D4 u　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。. O3 L4 h# ~; |# f% }0 W6 E# ^
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：
2 @8 U: i0 p7 j" F　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
; d5 I& N+ U0 t3 W+ x8 q: ?　　电话：029-87235311转西餐厅
* Y( o) A# M; x8 s& S8 z  t& n　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位
( y8 z3 c! I9 G. `6 f1 e! M　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）3 ]2 q8 _% b& V1 P+ Q9 C7 q& @* B
　　停车位：免费停车 # @6 ^  S$ ~3 X1 e6 B  E
　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。4 Q  M. X$ I2 K9 m/ n" ]& K2 n
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！$ L. V' \  y5 ~. a' Z- v
　　
; I/ e3 x# Z1 D- N7 w- S　　7、金石国际大酒店西餐厅5 @% J$ f" |/ Y+ G2 L3 p
　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)* H* e$ B! B; A; i/ o3 i2 N
　　电话: 029-83133666转西餐厅3 |' @) d0 z! e9 d
　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位
' H1 Y$ m! q. w* p7 T　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
) O# n6 E8 `7 }& N3 D　　停车位：无停车位
9 L, w: n. D& d) c# I  ]　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。* i) |8 d) J5 t, [/ u9 I7 ?8 U
　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
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　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅3 b9 G5 v' d2 R3 M: m. k" y8 D2 e9 {
　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
, w. g( ?$ i; [' M  g　　电话：029-88181111转西餐厅
9 r' Y7 w4 ^9 |　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）
! }4 U) ~% Y! _/ M　　停车位：免费停车
; F# o8 P/ u/ w, _$ W　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）
+ X, O: s$ P/ i; X1 f9 o8 Z　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。; O+ G+ y# a. l0 h' @# e: ~) C
　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。
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　　9、金汉斯南美烤肉5 f4 I( x4 M! w
　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）% `* h7 q: k, Y
　　电话：029-87415353 87416363
' A  k. E9 N" g4 w3 K　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）9 j) W. k5 i" {4 I+ z+ `
　　电话：029-62886636 62886656
- \3 h7 e" X& Y* p　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）! x8 y+ @- O2 e  b
　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）
5 B/ L, ?8 a5 [" h9 q' u　　停车位：无停车位
2 B6 g. k9 }# T% o! V　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。
  k: `% n7 V3 w$ \- I　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。
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9 o  M  Z5 J! q- W1 e　　10、凯悦酒店西餐厅' W/ t1 W: e" K$ u" _
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼4 [- W9 V2 {. u+ @
　　电话：029-87691234转西餐厅5 \5 x  f& _9 E$ X5 R
　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位! a0 v4 F4 a" |& t
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）/ |( y5 m7 r# G( S& V
　　停车位：免费停车
+ U) r7 D, h$ P1 F　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。/ A2 N/ k/ u$ c8 k6 V  }( ?
　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。/ P5 u, C/ V% h# S1 \) _4 u' M' z" a
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　　11、美华金唐国际酒店西餐厅) Z1 H" K2 @6 N- m
　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店
1 C; p# B' q& b4 Y/ e% y　　电话：029-87616666转西餐厅+ V8 X4 m6 A5 J4 ~: E% l
　　价位：50元/位
; E$ Q# L) K+ A  I　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）% m5 m) a' }8 U, n% e
　　停车位：免费停车  K3 K  h+ V& Q) G& T/ n
　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
6 X& W. ?! a* A$ O4 _, Y　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV: q1 O( x; [0 p& H& Y: k/ o
　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)1 u' y0 Z$ F/ l# G3 F2 i, w( y: _
　　电话：029-62676666  W6 \1 a/ Y. K% J6 n' F
　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
" L5 D+ b2 X) F. F　　营业时间：全天24小时营业4 H/ O8 j* k  e( k; p: r  T  k4 x
　　停车位：免费停车
/ G6 T" t6 v- [/ {　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
; k7 m9 q2 d0 o1 k　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！
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) `5 j8 ?. v  {! h* \　　13、千家粗粮王
4 y- D6 P/ [6 w+ J1 O. v, V! ?　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼
1 w; d% J# f6 }8 I" d　　电话：029-87276040
3 \  o6 A# v( T+ b7 y: ]　　金花南路店：新城区金花南路105号 0 r) A: e: v0 s) S5 O+ a# u
　　电话：029-83204573) ?6 C" `: L& w6 u
　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）; m5 K: J! O2 z4 \  P  [
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐）
2 p2 `, ^" L" H, v　　停车位：无停车位8 l* t2 N, l" |. S7 a& X
　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。2 x/ E( K) Y; ]7 Z+ ]
　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！* J$ i- I* L4 ^3 [$ f' c% G
　　
1 P+ w1 ^& h1 G7 v+ g$ o% U) e　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
/ ?( B$ I7 U. X　　地址：碑林区太白北路242号2楼6 z' ^* f% s0 p# x* K+ a
　　电话：029-88479704
1 ^9 L' s. e# A& _7 I　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位
# u, d" h* p, w3 j6 h  [9 l　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）4 T4 I! r7 e' W$ t1 B. K
　　停车位：无停车位
& u! E8 Z) S/ W7 E. Y  J% n) f　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。
9 B* k. M1 h- \9 i) D6 n7 |　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。: A* Z- J, Q, R$ B* F. @
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅
& L4 h- n8 Z' V　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号
( a" z0 P1 |; v- D6 S9 I, i　　电话: 029-87663333转西餐厅' g5 a! _1 F, o$ [
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位8 F7 q; k& y5 o2 o
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐） - k/ n3 d/ P- h+ ?
　　停车位：免费停车/ d: t. `+ I" B1 ?' k
　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。+ u* [1 ~4 n. ]. S
　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。) v$ k* i/ @5 c% u. Q* i
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　　16、山葵日式料理0 f  I! W: N' N$ I5 D
　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼/ q8 A; o/ w5 V& `+ o  q
　　电话：029-87208353
4 G3 [; @4 ^2 h% I) m  T1 c  _　　价位：88元/位和138元/位两种
5 Z* r/ ]! ^' [5 Q; f+ |, Q7 x　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）8 d: F) w& A/ J5 P
　　停车位：有停车位
, d: ]+ C2 x% {5 a% K# A) m2 R　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。
5 l- Z8 k% g  z8 K+ v　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。! d4 X3 d2 h4 Y8 F$ b3 ~$ ^' g
　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。- P3 K/ {9 q$ {  i+ v3 H9 j
　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。
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　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
$ X: v7 M  j! R0 u  h　　地址：新城区东新街319号
, H1 B+ @8 C6 s: {( O　　电话：029-87928888转西餐厅
. J) c  T- R. B2 [, I/ F　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
/ G  U# k3 p- o　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）  E& o/ E# Y, p# y( `
　　停车位：免费停车
: z2 r8 d+ v! v& p3 h( E* X　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。0 f9 Y9 ?5 {* k! j0 P" l
　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。
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  F3 C" X( p7 C( f* X　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
# S- N. E) O$ W, \/ I; F/ m　　地址：碑林区雁塔北路15号7 E: s6 f  M3 G- n& x( Z# [
　　电话：029-87868855转西餐厅
: T8 Y: a+ b, P% ]. t! X　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位. \+ o, n! v3 x
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）
: O. l6 t' ]4 q# x) m6 [　　停车位：免费停车2 ^0 d: R6 c8 x# O0 q
　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。
, Q. d6 ~, C- M! G) E/ ^　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。' V( C: C- D( H% \0 r" r. G
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　　19、太子居多国料理3 X* a$ t- ^. J% O; J. u
　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层); h9 p5 }5 G: W4 K1 M5 P
　　电话： 029-85222077
  e" _% |8 V% P$ X$ g　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位4 z5 l- F6 ]; O' w, s
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）, E0 g+ B2 z5 J+ O( \8 x. j* j3 A, t
　　停车位：有停车位! [  s" u% [4 a1 D
　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。1 m* V0 O) m& j
　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。
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　攻略之一:
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4 v4 K2 r5 |4 N! Y3 D　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
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$ |) g# z9 e( b4 J　　　　2，只吃贵的，不吃对的；
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　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
) I3 g, X1 X; F! }  Y- y( F　　
) c+ a) P# c' S/ w! b3 o　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！
3 k% H+ f% f! a: ]& g+ C! t% B) z　　4 a; e- L0 M% O; T2 T/ D
　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。 ) L3 T+ O, ?8 X# ]
　　2 z. C1 y  w: G! n- I  L
　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。
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　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。
& C3 o& l) u2 m( _( H% A6 ^3 m* X7 A　　
% N; a! c& b& ]- j0 |　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。   H- X; ]1 [/ R% ]
　　
1 O4 d. v; ^' ~2 w, a　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。 0 N- t, {/ a: h" z$ D
　　2 p+ W/ I/ o) l$ V, Z' |6 Z
　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
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　　攻略之二:+ {' L; j( B0 l8 s! t
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　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 . r% v) R! l7 A$ o' k0 l$ m& b9 @$ K
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　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。7 f0 Z5 h) C" c, C0 U0 d& I. K' G
　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。 9 C* S: `" s3 O0 G- u) T5 ~! k
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　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 ! \. x5 E5 U" X+ ?" [0 T
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
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　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。
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　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 / z" O$ k! k. \0 P2 g9 ~2 Y+ Y$ c
　　
3 _' z6 a1 s0 k5 s7 ?- H　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的 ! U$ _! U5 r) W; }5 n4 J: S
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！& z$ \: }  N  {/ n* C) M

rena_chang0086

　　攻略之三:$ F1 @+ W$ o- l  @, N5 ]: ^
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　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。
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% z% @# H: \7 u　　吃自助餐的几大误区 # R5 @  }7 T9 B8 y9 U6 `& d
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　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
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　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。 5 k2 z! \6 {, |& ]1 K: M) W* W. S
　　
" B' S- O( p) E) ~- b* D6 x' m　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。 + ~2 u! s. o4 z
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　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
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　　少吃主食多吃菜
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9 \: @% s! Z9 R6 a! ~( o　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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5 y7 h3 o* G* f　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表
3 D% r6 m9 m/ e: K8 x很多的价格已经落后了，有的还关门了。

9 G; m: l# S. z6 J. d  F
4 n% z' N3 u  c1 U: ^( W我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢