rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
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吃自助餐的最高境界：' M7 n( \- g- _3 V  @
　　
0 G9 A: e" B# @8 v1 l1 E+ s　　扶着墙进 扶着墙出, \7 m, e  c8 ~
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( J# q9 _9 c+ d0 l　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。: T6 S6 [- D; }2 l
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　　1、奥斯汀西餐酒廊; b# |  @* r& ?: x3 ~, N
　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层' _( @9 v0 L; @" k. ]7 V
　　 电话：029-87275658
6 o) a$ N2 W, F& ~- l5 a" m　　 价位：48元/位 . p/ W: b# q6 b0 w4 R
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
! \- V; `. g+ }+ l. K% D4 H　　停车位：无停车位" |9 F9 t+ O6 Z0 f
　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 2 c* G, ^  h7 ]# o6 h$ A5 R
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。- d( t; u6 c- i' \
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　　2、长安城堡大酒店
9 y  n1 T  Y. F0 K1 q　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
) S% @$ w1 I5 ~　　电话：029-87608888转西餐厅" C* t1 F  V" v% v/ }& d2 z+ i
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）
3 r$ m- v' r# }4 z, V, l. m　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）
  ^: A2 x( H  q& ?9 V　　停车位：车位多多、免费停车 + C. x. v3 Y9 K/ g& d' e
　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
  Y" G3 p) O/ l) b& W6 ?4 n　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。
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　　3、戴斯酒店西餐厅4 D. t& q8 k( F, I6 Q; K& h, {: r' s
　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层  y) \  U) j. D( b3 a7 i+ R
　　 电话：029-88153166转西餐厅
9 }7 b/ G, J) E7 w& E　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 & m: n$ C) `. i
　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）, ?, J* |( d4 i$ N% x% N
　　 18：00-21：30（晚餐）, \5 V- I, W4 a$ z% B  B
　　停车位：免费停车3 t5 s. n) x( l0 K- ]1 M$ q) d
　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。" D* Z% p! Z. c! j" P' N- s
　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
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　　4、东方大酒店璇宫：
4 ?+ V7 @) _5 m　　地址: 子午路十字东方大酒店
! Q% }6 d. r# Y% O　　电话：029-87654330 2 i+ L5 O6 I3 H* d; S
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）+ M' Q  z6 j3 t8 H; n. s
　　营业时间：18：00--21：009 g, ]6 Q5 ~! G
　　停车位：免费停车. P( d5 s* D. T8 u- D9 |6 E
　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。$ g  L+ n  Z; M8 Y0 w
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。
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　　5、海景酒店温哥华餐厅
5 \( C: c% z, G2 u6 y/ @8 p　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼( _: G% A$ Y- e  m4 }7 a
　　电话：029-88130000转西餐厅
9 i& {/ B7 I1 y# r9 F% `. ]! x7 h　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）: @& q  |; |6 p2 W! M
　　停车位：免费停车* N5 O; T6 c# q" k
　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份$ X6 k' y$ z9 I* H  x
　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。1 r- ]7 {7 @) _/ m
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：& X4 {* `/ T! a- A
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
3 z7 l3 [; T* q　　电话：029-87235311转西餐厅
. {& x' O0 k% f3 D: R* c　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位
$ _$ O' h6 |0 P3 a　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）$ ^* H8 ]# @3 L; u" ~3 m2 [4 i
　　停车位：免费停车 8 F2 D6 f2 J, T  U2 ~6 D
　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。) ?2 G& b4 j: D. H$ z
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！' Y/ n$ N, x8 n/ t- H7 T3 F. d
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　　7、金石国际大酒店西餐厅/ c+ B+ B2 c; ]3 f8 J
　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)
; e- l. _- z) f2 ]　　电话: 029-83133666转西餐厅
8 M/ G, z8 n1 u' G　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位7 [* S1 J8 n; j+ [" B. d6 a& }
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
- r( A  R) M" T* ?! p2 _0 B: z　　停车位：无停车位( K  a$ U, `4 j$ ]" h8 E" V8 W
　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
* A- t& y4 I; t, M　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
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　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅
8 q5 R+ @3 s) [+ l  O: V% N1 D　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
) o3 A5 U6 L( C　　电话：029-88181111转西餐厅* w0 @% \; x; J' |5 A1 x0 U
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）9 i. ^- \8 J) C. S) U
　　停车位：免费停车6 ?0 H: k9 l* c* `1 q
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）! j: ]  ]% ?& h# ?  T9 P1 ]
　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
) F: g# L; K1 @　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。
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　　9、金汉斯南美烤肉$ M8 n* A% [) T  q0 }) Q
　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
/ o, u' M- ]" c4 w  q　　电话：029-87415353 87416363
+ x% H2 X& e* q- q6 r　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）1 Z3 ~0 {. D+ m* L+ h3 O" K
　　电话：029-62886636 628866567 C* J5 {( Q, x+ k- ~
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）/ k9 n4 M* b/ E: y; Z
　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）% }2 J/ C$ t2 H9 _3 {/ S
　　停车位：无停车位! a" F% p, x$ H5 V. ?" j1 _3 a
　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。
( x2 `9 V$ j/ g9 V. n　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。. h- i4 Y$ x6 n2 u6 O3 u% x0 `
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　　10、凯悦酒店西餐厅: K* J2 D- P3 j- i+ L. k
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼
/ \' {9 K% L% C. O" {9 {　　电话：029-87691234转西餐厅
# v; C5 X0 k7 x; W　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位* Z. F6 G' x: t
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）
! `) x7 ~* S0 H3 Y% _. T　　停车位：免费停车$ W3 ^' P5 e" h* k' v$ a9 g0 S; V
　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。- H' N0 u8 \2 U7 k- n
　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。
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# S3 X0 q; e! P- B# p　　11、美华金唐国际酒店西餐厅" T; S  h: A8 |9 a  Q( @
　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店9 Y0 ~- @; Z  {( b( v2 p, T
　　电话：029-87616666转西餐厅
% W8 X" ?, j6 U　　价位：50元/位0 |5 X  R) r& r' ?: B+ h% K
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）/ K% z( @5 z, p* Z
　　停车位：免费停车
. B( x9 H: @- o5 ~, y$ D　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。+ S0 Y/ ]% H' U2 o( v6 p
　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV/ e: D" n- S! ^9 j8 D7 u1 a
　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)
6 Y3 b: J6 D. ?6 R* A4 e　　电话：029-62676666$ s+ y7 k7 h" ^8 {; F
　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
' w; o4 l  p8 W# T0 u　　营业时间：全天24小时营业7 o' }  b: c) y( ~
　　停车位：免费停车# D$ g8 d2 p4 X7 F( T0 L4 \' r6 Q% e
　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
& p  y0 b9 a6 C# X7 j' ]/ }　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！7 p: E0 V3 A# S9 `
　　
  {" ]( h- r4 A6 F2 @( {　　13、千家粗粮王, K# |- V' o  Z6 b- n
　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼
. @- U  ?* v" a) C　　电话：029-872760408 `3 B- p0 |; }$ z
　　金花南路店：新城区金花南路105号
7 p  F. I6 t2 D+ g, y0 f　　电话：029-83204573
& ?# H" o+ N* p; U! f- h  F; ~　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）5 J% x5 w; }* z% o, |
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐） ! B- e6 V* w' y3 K2 s9 p
　　停车位：无停车位# C0 O  E4 L6 ^
　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。* i9 {* i5 ?1 O  U' u( F6 l( z
　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！
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$ W8 c2 @+ [4 {. z　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
5 W' ~: d$ m: |! q, s5 i　　地址：碑林区太白北路242号2楼; H( H9 h, ?- b8 q$ G
　　电话：029-884797040 i. w7 l$ x3 U  a
　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位
* d: a6 U9 Q$ t9 V0 B　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）' W( \6 ^9 X# B1 o) V5 X
　　停车位：无停车位
" z% b# [  b+ V　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。. f# n. T8 y. x/ V. H8 d3 C
　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅7 V2 O9 N; k+ t/ y* t, a( Y( w
　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号: A6 ]: R  C- f- s3 A9 N% O
　　电话: 029-87663333转西餐厅! F8 k; `3 X) r
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
( X* K# p3 A/ W1 \　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐） 6 s! ?3 w; M1 u
　　停车位：免费停车
& u" p3 m8 }5 b+ I  a, @　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。
# w8 ]- [! v4 n5 Y! D　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。
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　　16、山葵日式料理) Q5 a8 ~9 ?$ N# e+ `5 H+ d
　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼
% z  T" c% t* S/ t: ~0 C　　电话：029-87208353
  Q  t% x2 V) ?! j4 K' S+ e　　价位：88元/位和138元/位两种
" w. {" ^5 U) r  D8 z3 r% i* ?　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）
' {* S' F( Q3 M4 Q　　停车位：有停车位6 ]8 \  s% c7 D5 W1 z, D
　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。; m/ t& U) Z+ c4 r* g
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。. N% O" {" q' t# \5 W7 L
　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。
* T' o4 ~" Z* i1 ~( J: [1 M. s　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。8 k; m% n0 l+ W+ L$ s, p4 J& Y8 g7 E
　　
* V" l% }2 }3 v8 i9 P: d' z　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅' s' }' S! I7 C, ]4 E
　　地址：新城区东新街319号" }: t6 V6 M+ k. G( n1 w$ L
　　电话：029-87928888转西餐厅
9 |( e8 o9 J5 _- S( ]5 W  O　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
4 d1 `* H: u) j+ I　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）
0 d! W) k3 H# K" Q' w　　停车位：免费停车
( S9 m# M# n  c( w; m+ m, l5 T# Q　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。! N1 T# U# ?/ K3 l
　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。" o2 Q, ^7 `; P) Q  j9 I* @
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　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
( t" s* y( ~8 n8 e. M　　地址：碑林区雁塔北路15号1 O4 I! I( D: b8 Z! y
　　电话：029-87868855转西餐厅! f3 _! C$ q2 E3 r0 b% O( x  P1 K
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位4 n$ p% g4 ^4 P# J5 {. b5 I
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）( P9 D; ~0 _4 L! v
　　停车位：免费停车
" H, y) a) w- e/ j+ X1 c　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。
4 |- G. b$ O' |/ t8 G( D" R　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。
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　　19、太子居多国料理
2 c/ ?* Q0 Q* C8 ]1 B　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)- r8 O% q' ^- C! C6 F( g
　　电话： 029-85222077
) \3 K1 f8 N' g2 o9 r! w: R" k　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位: G( a+ A! Q( w! g; E, C5 w8 @
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）# C( _: b$ o- w' O
　　停车位：有停车位( [7 ^/ B' S. R" G) x% Q! Z
　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。
4 ?7 _0 g! x  M　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。8 y6 b/ t' Y( j

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　攻略之一:+ c# S" s4 g' m# e
　　
2 t) c3 U& W& ]7 @% H　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
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1 ]. {- y  I/ K' ?2 t　　　　2，只吃贵的，不吃对的；
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　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
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　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！
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　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
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7 c" }3 p. r, @$ P( W8 C% t" h9 ~6 F　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。
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# B. F# c% ~3 T: j. d6 j  D　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。 ! B; c0 E5 o7 f
　　5 _, d/ T; N- f. G
　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。
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　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。
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　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！5 b0 b' q2 X0 z* p

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　　攻略之二:4 Q: n  p( \* m/ z, K# G7 q( I
　　 ( A/ ]$ z) I0 l& a  C
　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 # C4 q8 f0 [" u1 u7 B- b
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　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。( L! z* g4 u2 v, b" N: |
　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。 : a7 R* o/ s5 a
　　
% ?/ {1 Q/ S& X. k8 d　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 . C9 b& o0 @* D! S. I" M
　　
8 C" c, P# H& P3 r+ T+ [　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹? ! v" H, F  Y6 p+ P3 B! B
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　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。 # i/ T5 h" f3 ?
　　
! n0 y! o9 C, ^0 ~　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 & `: V+ ]* Y9 s4 H) ]+ v
　　
4 a0 _& }, {( D9 u3 ?  j　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 5 N5 I( y+ `8 E  ~0 ~  H
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！
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rena_chang0086

　　攻略之三:
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# J- L) c; B# T. `　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。 3 [$ ~9 r, V" T* r" T0 z0 x
　　
: [$ p6 ?4 B4 |( @0 _　　吃自助餐的几大误区 & n. L' B9 @9 C% h9 B  G# X
　　
$ I2 J) A$ I' E9 I& R" j; v　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
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; J4 ]$ {& b! U0 Y0 J$ P　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
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　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。 , T& D- L+ A* }* o' U/ R1 O
　　
; c+ p4 D: R7 I8 M/ w  y. t5 J& B　　少吃主食多吃菜
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$ a# r7 [, q6 U5 r　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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( I/ T. @0 X; R" }/ {　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 & `3 F) r# V9 r1 }* I$ D
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

4 J0 @8 n) j" ^8 I, r* r/ O+ f1 L1 I& e  M
我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢