rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
& t% ]# m5 H8 m/ y  s0 j' S$ p. p* Q" ?
吃自助餐的最高境界：
6 }! M' R: @2 C5 T　　1 f# ~: N4 g% w' `+ q% e6 K1 f* @
　　扶着墙进 扶着墙出9 R9 J- W; I' `5 }- q9 h4 U4 Z
3 z: j  y6 v$ t+ E9 ]" B+ `/ h
　　
: U$ x) W0 \+ L% I　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。
. M- O6 I* D, ], Z/ X　　
; r8 q  e+ @' c7 f1 A1 s  b　　1、奥斯汀西餐酒廊' ?' Z2 l' Y3 x% Q/ E# ~' z" m; S  n
　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层
: I4 D4 r- [  k, P9 q* D　　 电话：029-87275658& J7 o3 u2 h# l0 O0 U
　　 价位：48元/位 " F4 N7 d3 A2 B
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
( o, M! G, b; J1 e# K& l- C　　停车位：无停车位& @6 E" v: m. _$ a1 b3 |$ V
　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。
4 a9 [) F: J3 k0 Q: o- g　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。$ a3 h2 G( E" r% ]9 {& T5 @2 D; u% a, T
　　- J% a5 }; j& `" g, ^
　　2、长安城堡大酒店! i3 l( {' g7 T) A, i/ Y
　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
! i# g6 `: F  I: P" a1 I# U6 @1 ^　　电话：029-87608888转西餐厅
8 s* Q. s. R" ]　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）
1 q; s* `* N# h" @2 ?: b! K, `　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）# t' F( R' \% D# F2 k
　　停车位：车位多多、免费停车
9 s  Q  K5 Z$ v3 @5 G! L　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。, P8 g- `1 c4 d6 C  X1 g. Q
　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。
4 e6 [5 L, v$ |1 l' `" J1 v　　
! _: P2 J. [! C, k" s　　3、戴斯酒店西餐厅
  i, g5 ]  A, W# q& p+ P　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
7 ^1 o" s+ {& A) f0 l　　 电话：029-88153166转西餐厅
$ ]. ?7 w4 X) r; g! e' E5 G　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位
7 g' e) u8 Q, \; A/ ]  T, Z　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）) U+ a4 ?5 d: D% l. O
　　 18：00-21：30（晚餐）8 M9 X7 v* G" n( C8 R
　　停车位：免费停车! N9 T$ c2 M  C& ~
　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。; \  _0 y. w& i. Q9 i$ |, b" g' X
　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
4 q4 u% x& U) P) p: i9 q　　3 }2 D8 \( H7 z2 Y1 `
　　4、东方大酒店璇宫：& l1 L$ S; D" X+ n
　　地址: 子午路十字东方大酒店8 H; g6 D. c1 \' s
　　电话：029-87654330 5 i9 C2 e  |! J, d5 I# M1 x0 h3 n
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）! h' c1 J, C4 ~0 d% o
　　营业时间：18：00--21：00( M7 J9 h  B! D$ j2 j
　　停车位：免费停车
0 r1 F, F1 h6 G, G% g- E' K' ~　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。
2 E4 v  c9 k5 H# e1 Q　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。
/ ?2 Y5 Z$ @9 f/ g　　& Z) @; b$ `3 s; R$ S) {
　　5、海景酒店温哥华餐厅
; M5 j7 ~: j% G6 B- x- g- ^1 V　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼3 @1 ?( }  [0 l7 i
　　电话：029-88130000转西餐厅$ @# ?& x# X+ u7 @  O
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）3 Y/ w, e, O% x/ a( A, f
　　停车位：免费停车
5 N+ T* i0 U, S2 }* a　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份: w( q/ Q0 m' v- O) U- u0 @/ }
　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。
- D' d- s% |. t7 g3 H　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

rena_chang0086

　　6、皇城酒店百合西餐厅：* m. Z8 C: Z  ?' {% _7 j9 K
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
9 e2 U: y+ G6 K　　电话：029-87235311转西餐厅- g5 h8 F; k+ Y. ?
　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位  k5 z% `6 a* S
　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）
0 z' v4 L9 [' \　　停车位：免费停车
( y% h: n- W- a: a* a1 o+ y4 O& n: o! |　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。
/ V- k! I  W& g$ q　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
4 R. I' N' B! g  D# n　　
& i: a" B) Y. A2 D　　7、金石国际大酒店西餐厅
6 H0 j; }5 l- _　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)% l! l0 ^  h4 W* @8 }3 H
　　电话: 029-83133666转西餐厅
, g/ W( }- d  I　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位) _: n% j- I7 q
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）5 A" J9 ]( i3 m% D
　　停车位：无停车位
2 J, T9 m$ E# w4 f9 a5 o　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
, u8 ~' O9 C# A9 F　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
- c! }3 O6 i/ K" L/ m! g, T9 x- k　　
) v3 v% g/ f+ P3 ]! }　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅
* x$ `- D1 D* A- R　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
8 o. z! N; s( I) c4 T　　电话：029-88181111转西餐厅
2 M8 B. m- [# N' p5 Z$ J9 L3 J4 H1 l- Z　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）
5 y0 T5 Y; D1 y2 I, a* v  r9 o　　停车位：免费停车+ ~& S9 z+ I% ^4 \; z3 P
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）
$ {( Q2 f5 u; F　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。6 ?5 y* k1 x! @0 F* ~+ A
　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。
6 X+ d0 R+ ]# G! j2 ?+ h5 j7 S　　
1 H- g+ P5 f/ {: C5 h　　9、金汉斯南美烤肉" ~- B7 ~2 y+ B$ z# |3 o
　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）% F/ m; B+ S6 j* A
　　电话：029-87415353 87416363 . G: E. o" S- c2 T- w6 K7 v, R
　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）4 Z/ A2 e; f/ P  g. R
　　电话：029-62886636 62886656
  ?" ^7 a0 b* ~% b　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）0 b4 u. X% Y7 M( x/ z- B
　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）, w9 v! o: J9 t. J8 v
　　停车位：无停车位3 I" k( P6 G) \+ W+ c/ e
　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。
7 Q0 b) n: I. R8 `　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。3 G+ B5 t. }6 |  r1 K' s; W
　　
- R4 |; R9 }* H) D' p# v　　10、凯悦酒店西餐厅" u( \" X! m% z# m* |( s1 o
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼; x# E+ u3 X: c6 R8 R
　　电话：029-87691234转西餐厅
/ ?" L  n1 U: T　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位
% w' m! ~0 V7 [, q3 ]　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）. S4 I- k0 L0 |. @# B
　　停车位：免费停车
' b# x& j2 N2 j& D- A7 h3 a　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
& r+ a8 Q! {0 d- H3 @. L% W+ |　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。
' f/ D$ _5 ]# S
$ M2 Y9 H1 P3 x8 w! o- V　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
& N; p( P, v/ Y　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店
1 d& v$ C# T4 p  z　　电话：029-87616666转西餐厅
9 O" E6 X7 p2 [; Z  M6 i& G　　价位：50元/位6 V7 y2 @; N! |) M/ T- d2 z) b& b  E
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）; L& z5 v4 @+ u
　　停车位：免费停车$ |- ?! A/ ^4 x9 e7 [
　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
; O; o& G) ^+ G　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

rena_chang0086

　　12、钱柜KTV
. j4 v) d8 x+ U8 Q3 t$ n7 ]　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)6 m. |, W9 u3 \" r; g
　　电话：029-62676666
* ?7 f, v' U- I6 L; G" y　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
5 x) o: n& [5 U' M. ]+ h. i9 m+ O　　营业时间：全天24小时营业
, k  }& b  z( M# R8 |　　停车位：免费停车0 r: ^- E  c9 K  w& f# V' ~
　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。3 E2 y4 U7 O! x  `0 P/ m2 d
　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！
  ]' r# P( H1 C2 A& h5 x　　
! q$ A, X. z3 ^* }　　13、千家粗粮王
6 ?2 U& }& k( [　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 % y$ Q7 q6 j; c
　　电话：029-87276040
  ]. X: ^5 E' I- D　　金花南路店：新城区金花南路105号
2 Q3 T* P  ]5 p7 @" z6 k* @2 S　　电话：029-832045733 |% i+ v# m# {
　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）
& V/ p9 ^& B- {8 p8 Y1 X　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐）
/ i: z+ S9 Z, h4 P+ ~% A' z* p　　停车位：无停车位
! y% W: d+ w9 @% V  q" {- \　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。1 u1 R+ R" _; m4 O/ j
　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！
: Z" T/ a7 r7 M! ?7 f' l% K1 W　　0 P6 e0 a7 }5 g
　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
, C$ {/ M1 V3 L6 t9 l0 @　　地址：碑林区太白北路242号2楼
9 [; E1 W9 `% X* g) F& [　　电话：029-88479704
( Z1 I& G! f. @# V' k4 l　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位7 E. x& Y( }, b9 A; r
　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）4 I4 _" ~: Y& \0 x
　　停车位：无停车位; _6 L9 V2 Q: @1 o( u3 ?
　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。
; W$ e* L0 r/ C+ S　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。
1 L+ j# a; s% ~) q　　" @9 y, y; I  }7 Y; t7 x) O
　　15、曲江惠宾苑西餐厅
$ P+ y* Y- N) Z9 k6 w& W0 j　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号7 D. n: k9 y6 ~# s1 N
　　电话: 029-87663333转西餐厅
7 q% y% L1 l4 `1 l7 O　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位: D% l' k- j0 K. C) B2 L
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐） ' s9 _% s- R" S# L
　　停车位：免费停车
3 W4 q$ U8 ~! D5 p5 G+ F; z8 ]2 R　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。( k9 [$ {- `" h- A
　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。0 Q, g- O& ^5 Q) E
　　
. ]! Y' {/ A, t2 }; X　　16、山葵日式料理
9 R; I- j4 i& i0 q0 q　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼" L5 K8 B/ ^+ C* N) a$ v
　　电话：029-872083536 ~8 @) K+ p$ x3 G8 M7 `9 m' L
　　价位：88元/位和138元/位两种
& |2 U& G: u! t6 ?5 |: e- y　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）/ B- G9 A6 u: o  Q  C
　　停车位：有停车位
5 X, J: y; y$ L$ J　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。1 C, A: Z0 e1 @+ s3 I
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。. h8 ~# e! @" D) b# F
　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。
* O7 \2 w6 Y+ V) O1 ~, w" N) j6 }- M6 P　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。
4 s. f, I: y# e: O; |$ z　　
; `9 z( N3 q- T, @　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
3 T7 e% y& l0 f8 B: A　　地址：新城区东新街319号$ u" h3 A* D2 s* q8 F
　　电话：029-87928888转西餐厅- k- [; z% |7 ]
　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
/ G1 P  m* p; a8 Q1 s2 s$ s; ~5 I　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）
4 ^" M5 v0 ~# g! M4 X　　停车位：免费停车
2 l" F. u  \" l3 [6 V　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。( i3 Q3 R$ o; O0 v2 f
　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。3 V5 R' ]5 E" W' k
　　
9 s! q& N  D0 q　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
; v" I; i: ?# i6 b  Z- G# W　　地址：碑林区雁塔北路15号; j& ~7 m, p3 C
　　电话：029-87868855转西餐厅
8 c) X: c5 \0 |+ z' w" |# ^　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
$ H& c; d4 h- s; x1 k7 b0 l　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）
. {$ X, Q- J5 n, f; m　　停车位：免费停车
$ O' Q0 y8 Q5 T. M# z" w　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。! o0 j! r' I& g9 M( B3 X
　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。1 J* L9 r# R& y7 _
　　/ c3 W0 B- _* O1 l* a
　　19、太子居多国料理
2 v/ p5 u5 M9 P; L3 L, ]　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)1 d( _2 w- i5 f/ r5 j$ s4 d: H0 u
　　电话： 029-852220779 L6 f% Q0 ~1 E, H
　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位9 J( m- c: S5 Q" E/ L
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）
' b0 X: D0 o- `) t- w) y+ t　　停车位：有停车位
& T7 u0 N/ D, ]　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。
! e, ~/ g! z! G$ S" I" Q　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。- _: O  _8 @- f

rena_chang0086

　攻略之一:& u- y: Q8 }  L4 a6 C
　　
3 |1 B7 m( o9 `5 }4 k　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
+ ^6 Y' i. ?  |+ k/ A" L4 [　　! l' {7 g; [  h
　　　　2，只吃贵的，不吃对的；
3 u  ]/ A" M* P: S' v6 ], v: l! I" A- [　　
( d9 j" Z  R; [2 j) M+ X　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
4 p" N$ ^8 v& T% j! W　　
0 S, u2 }8 j. o6 e# v0 g$ v　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！ # M: I0 ?5 Z4 w) s
　　5 c+ S# U5 k* D; R" T; Z; x
　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
7 f% d4 n! n3 s　　
+ J0 D; f9 B- m, y3 f- c　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。   f5 o) k2 a' A% }/ a
　　
+ H" M* U0 n/ n6 ^4 l　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。 : y* I  B; ^4 I" J8 d! \
　　
. `6 K% a- N% k! W1 f0 M　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 : B' }+ \) _8 H7 J
　　; |' b, K1 m- B6 K
　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。 8 b/ r; s1 y+ Y& S2 n* |$ e- N
　　; v! a) ~1 ~3 V' l) H
　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！2 X9 O5 \* T; `! f) H& m$ J

rena_chang0086

　　攻略之二:  F: k: |- U) ^
　　
  G; @5 n8 }9 V3 G$ l; r4 J　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。
+ P; H. |% u, _. K　　, Y" w0 Z& q/ a
　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。, L) ~( I5 K: ^
　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。
" }4 Z3 l* E# D( W2 s- g/ f　　$ k8 {. F: o3 K7 [- k
　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 * j, W# A4 C+ b+ H
　　6 i; {' V! t; {& _% o$ v
　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
$ _/ l' _7 ~$ z% ]! @, |　　! ^. H1 d8 _9 ?  Y) F1 C4 m0 h
　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。 ) B$ O; r( ?% |3 T' |
　　
7 }' G0 m% U. i　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 $ w1 h$ _8 t) z+ Y. C* R- `* S
　　
' u+ d# `: C9 L" I% H) `# H　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 + k, M$ V& i2 j, F' y$ Z
　　
  f# `* r0 f( f% N/ z　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的 : h! `7 s' f- R0 B! N$ [
　　　　
6 G& `2 d' `$ u: x* I' |/ w$ @　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！
0 O% Z1 z5 U+ S! @/ g

rena_chang0086

　　攻略之三:9 B! N& o1 F: {& b" C( p  m
　　
: a. ?% S( ~; }% p2 p2 R( b0 W　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。 " [: ]7 c$ @' n4 u* s8 V* X$ @
　　
# H: ~/ T' g) n9 k. X　　吃自助餐的几大误区 5 r0 M3 D' c, s/ {  `8 R: Z3 y
　　# k3 B, H. \0 s9 i& {8 r
　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
* W7 }0 }5 Z7 t( i* A: o　　/ f6 {( P# N+ |6 P- A% S
　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。 $ J" V; a1 r: Z% Q* Z
　　
" R. m+ e' ^$ Q　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
3 c, C8 @1 e7 U, F; N3 }3 M- ]　　
, R) @( x; A. J1 |5 I7 m2 i　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。 + N  d/ x1 f' w9 M' E
　　) F2 [  t, o' s1 u
　　少吃主食多吃菜
9 i" B1 @* J; {/ F, `! Q　　& O7 U$ }3 x2 r9 y6 o
　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
- z/ H* M4 H7 i2 n  q  b　　5 x# y; K8 H9 {4 y7 e
　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 * W* Z* q; y3 p' j
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

7 e2 N2 ^" N+ c& b' r

& z; ~: T. J, H2 }, L我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢