rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~  @/ Z& ~( T' p: t5 ^) r" u
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吃自助餐的最高境界：
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　　扶着墙进 扶着墙出9 G8 @: h5 b- q/ x/ y
: I4 s1 X! i; \4 r
　　
/ u& p8 }' A" n4 B/ T　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。$ w8 Z1 P# M8 K/ p/ E' C
　　
2 N  A; f) U& B" O* C* _! [8 o　　1、奥斯汀西餐酒廊
. Y" |5 r) X1 m2 m7 m+ ]" @　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层; o* _  }$ t( Z- F) W
　　 电话：029-87275658
1 N" [/ @6 K3 r" \) K# I( p　　 价位：48元/位 . E% _$ t2 b0 ?! }# T
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）( P$ k" w& R7 l: l
　　停车位：无停车位
1 c+ X+ ?+ `% {- |　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 3 `- K, J$ F% m$ F( c
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。2 H* }) G4 t& U" a1 L4 f) Y6 a
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　　2、长安城堡大酒店
' D* _5 b. \6 `; e3 ^0 h　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
! F; X# r+ t6 \' U5 }* T% Y( _2 B4 n　　电话：029-87608888转西餐厅% q4 @, C  e7 D/ M; h' o
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）
* w$ S' t) C# y& Y* j, ~( p  }6 B4 o　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）
# g* G+ l+ w  g& E7 I7 s4 {, s2 |　　停车位：车位多多、免费停车 2 F# H  q( r0 p# ?
　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
" F5 n. o& E: C& v　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。
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+ R& \6 N8 p) C0 l# t　　3、戴斯酒店西餐厅
% C% x1 b+ D5 {8 S. v# j) `1 O　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
* v1 J5 W0 P! R* r1 n　　 电话：029-88153166转西餐厅
' v% N) j" q: ]* f& P　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位
8 ?6 o* ?0 M; i- S4 C# d　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）
7 O, Y4 s0 t) g5 E; i" n6 m3 V　　 18：00-21：30（晚餐）
5 ~3 E6 \* T/ n3 T1 i6 N( R　　停车位：免费停车
4 P0 n; y; ]5 w+ H' h　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。
* ]- E" G9 C; U( v% W　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。8 M' v- b- D8 [8 }
　　
' b$ v. x3 }! U" r, L+ k　　4、东方大酒店璇宫：1 ?% c' q, o9 a) f
　　地址: 子午路十字东方大酒店( d  |3 r% h7 @- o$ ?) e
　　电话：029-87654330 " T- A8 u& p* ?9 ]  S, y
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）1 W8 g& d+ s5 t
　　营业时间：18：00--21：00
: [+ g3 d3 w- J& Z8 e' H, o　　停车位：免费停车# H4 N' j5 u, o  J6 y6 x- Y- Z  ?
　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。; l8 R# R5 X. U, x) S/ A8 \. V( i
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。
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  C" L6 U  D8 A+ G; q　　5、海景酒店温哥华餐厅
  r4 p: P5 z' l! o　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼
5 q2 P# ]) ]/ S4 q2 e　　电话：029-88130000转西餐厅
; }" W. B  `$ R$ t0 F. x　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）1 I9 W0 i+ b! @: m2 v0 [6 ?( k
　　停车位：免费停车/ ?  K; q; x5 u! D* B
　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份
% P1 _. v0 ?. D+ C　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。) [' f2 B+ G1 L$ g0 v9 ?
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：3 M4 p4 o$ U$ T* U8 v0 G* q
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼$ r7 X( F3 @8 g3 H  s/ K
　　电话：029-87235311转西餐厅2 ~5 F/ t; |. R  _# _) M) ]6 g4 J. z
　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位+ v8 |) z* x% F% P/ m
　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）9 t" v; c# X7 Q% H8 f. ?
　　停车位：免费停车 5 ~" e( N6 [& t' y4 I
　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。, G! T, n7 M6 g
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！; k' d1 u% v1 ?. a8 C* I, r
　　
6 M) H- }. Y. t* [; ?　　7、金石国际大酒店西餐厅4 ]' P% y2 Q1 i
　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)" U( d7 e1 b7 J" Y
　　电话: 029-83133666转西餐厅
7 ~, F9 \/ h) e$ z　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位* o, d/ d! ?4 O+ W* }& Q5 ]
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
- @( B6 t* H$ v, h, g　　停车位：无停车位
* s$ X2 F1 D. D: ?! ^- [: k, k5 h　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
/ F" w0 ~  ?0 [% V* S2 D  y+ k　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
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2 b0 M& m" g8 ~9 n3 z# @　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅& t& |0 Y0 U6 x. N: F5 y3 O
　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)7 U( j+ I( K. r, C( ^5 Z& _; r
　　电话：029-88181111转西餐厅% r7 j& Z6 O7 ?( f& t. \& Z
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）
$ H2 t  _, D' a　　停车位：免费停车
" X: p: ^9 ]* k/ \% I　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）3 ], t; R) H' e. a3 e( k( }
　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
6 ?  _& t6 e1 t, H1 c9 R' u　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。
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9 m- Y; l- b+ Q$ T' m  Q　　9、金汉斯南美烤肉
2 R- _' K6 Z' z4 H7 q* p( G　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
4 w. p! X8 h% E$ O　　电话：029-87415353 87416363
! @3 j, {: o% W% D6 }　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）
8 o' y+ ?9 ?3 ]) a& I　　电话：029-62886636 628866562 b: z4 U* @) k9 ]$ g5 z$ X
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）
0 U& V" B) n) P# W/ U　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）( g2 t0 P( M( Q8 \
　　停车位：无停车位2 b5 n# y6 x+ s; D- `
　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。
' }0 X2 l: }3 K& J2 q# B, A　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。
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　　10、凯悦酒店西餐厅) i4 _* t4 `' V1 i9 {
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼
- k' d/ u: ~& q0 x* g: [( @　　电话：029-87691234转西餐厅
4 {$ I% |3 Z: ]' I3 x9 f! [( ^, ^　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位# L/ I  L: }" O
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）
$ }/ W! H& d2 U! n. M( j- }　　停车位：免费停车4 e# H* v' N. \# y" I
　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
# ^3 a* l. x5 H6 e　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。9 X% y8 U" \2 [& Q0 B4 o
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　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
- V# L  D7 z. h, T" c7 B9 J8 H　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店! a0 B2 w4 C- Q9 v+ f) T
　　电话：029-87616666转西餐厅
: s& K* V8 a3 |8 }/ e! |  i. s! @　　价位：50元/位2 b* R$ ]1 M/ |& z
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）
$ v. g( |; ~6 {3 S　　停车位：免费停车
& W: W2 B0 [! s7 K6 f1 [9 T7 B2 ]1 Y: i　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
3 |2 z0 `1 C% g2 G" X: h　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV* }* O3 x# A1 G  @! R$ g
　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)
. W3 s4 T. H# {　　电话：029-62676666
$ i4 g1 m% U0 F$ `; d5 \7 Z　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）- n1 X" _% q1 m2 W9 ^$ z
　　营业时间：全天24小时营业7 r0 |$ d5 H# M- \
　　停车位：免费停车
- j. y2 X. N8 w6 @* v　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。6 a) x( J% ]0 m; `0 H( V; e- ]
　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！
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( ~' r& l) G. j: D7 A- ~　　13、千家粗粮王
3 X0 H% H& R+ m) h7 {( x　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼
+ Y3 V' F2 x7 a4 E& i9 }　　电话：029-87276040
8 [5 J1 O+ V9 k2 s" V　　金花南路店：新城区金花南路105号 9 S3 J+ V1 b) B* k$ ?2 ?
　　电话：029-83204573/ f2 F7 C- A1 n# e! b4 r: f" w6 k
　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）) Z. e5 x( f* e8 j3 B+ d
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐） 3 E4 ?" S- b# ?$ @) s8 c0 r2 O4 D
　　停车位：无停车位
& {) c* }) w6 A　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。
& K) G& l- L; D# t) I1 h　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！9 Q) B' I% F+ I* Y) ]5 M( I& E
　　
* y5 ?) v" @% E. y5 p　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
' O' M; b& P2 U　　地址：碑林区太白北路242号2楼7 O# \5 x( T7 x$ R! k2 `3 D
　　电话：029-88479704
3 A0 g' a- [: ]) l1 c　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位, l% i. b( g* E: p0 ?
　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）4 U6 c# l# N1 R! q
　　停车位：无停车位
/ [# K1 {$ ]. m" t5 a: Y; s　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。
$ g; j/ |: A5 A7 n  `8 Z4 ^　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅- U# v5 w+ X3 T! _; X, w7 z- C' I; O
　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号, x8 v( C! t# H  u" }: M3 s' e
　　电话: 029-87663333转西餐厅
/ {3 |5 u3 e, v/ v　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位" P' n7 C3 y+ H) j
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）
. L# a1 P9 V3 E2 g5 b# b% |　　停车位：免费停车4 J3 M" G, Z& S% y$ D
　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。
. W* N0 I2 u- A7 D, N　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。( G9 u- p' ]* {2 d  @5 a0 l! K
　　
3 P- `( @3 c" N' @5 L, [7 l　　16、山葵日式料理
" f9 x9 v: S6 h6 Y, p' o　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼3 |3 ], b7 m; J5 f; C: ]6 {2 s; c
　　电话：029-87208353
+ u8 w" D) ~+ ~$ x2 Y　　价位：88元/位和138元/位两种* Q# X, m6 Y7 D- c' Q% P7 p
　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）& _" B- v' X/ X, T9 P$ q
　　停车位：有停车位
2 P+ Z; B1 S+ y# {# r* o　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。
; W% E' I+ |9 k　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
. Z' A) [0 f5 P. z　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。
! N/ K& K  K7 F　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。( ]8 z6 V, y! L$ O$ }
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　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
( O2 t, A3 f0 j. Z　　地址：新城区东新街319号' s% n/ N0 u. V9 @
　　电话：029-87928888转西餐厅  H$ d# T: t% i
　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位# ?" _1 f" P9 l$ d! i& Z
　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）, N1 j# z5 R' _* S" B
　　停车位：免费停车  a1 B8 ]% J, p& j5 @2 l
　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。* u/ B  S. s, {* n) w
　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。3 u9 [, y. t1 a; h& j
　　
+ I6 m  W$ |7 P/ X& w/ [; X5 P　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
1 ^3 x7 @/ t0 D& ?% R; L) i　　地址：碑林区雁塔北路15号
) H2 d7 H) j, i4 B1 B　　电话：029-87868855转西餐厅; G0 F* p1 G1 e- j9 q5 a
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位9 e6 j. L$ [/ l$ y1 {/ r8 O
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）! [# x0 C0 \6 y/ C" \
　　停车位：免费停车
4 y3 s  F* M' u2 j) @　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。
0 d( e2 u3 w( r9 m+ x　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。
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　　19、太子居多国料理
8 x; H8 S+ h* [# e$ i0 u　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)
) G( p5 V$ ?) [　　电话： 029-85222077% v6 ?  Q2 u1 S! B& g3 F  {5 z: T
　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位" r# L9 d) n! i
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）
6 `! x( ]5 x+ X: w  t) G　　停车位：有停车位
* b- i( J: A$ w  u0 p( S　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。
3 A& `1 G! O, ?$ E' `1 v　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。
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　攻略之一:
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　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
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8 K) @% \$ J* m7 M3 G/ ^  A　　　　2，只吃贵的，不吃对的； 7 K$ \. x. L2 d" y2 v
　　
# {+ _% \; [, A1 Y) q0 B1 O　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！ 6 [" G' y( U) K$ t
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　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！ ) {/ g# Y7 m$ K
　　
) C4 a8 s+ t& S. N　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。 6 u, }) s  F3 t! k, |9 S
　　
; E4 r# T/ q0 u1 t　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。
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　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。 ) }5 x- S2 L% q# e: b
　　
3 ^4 s  e, Z1 I+ o" L: f$ U　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。
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　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。
0 [) f5 S6 H- H! r% a4 }: p　　
0 q/ E' w6 g1 d# I3 M　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
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　　攻略之二:
# e! Z5 w9 A0 W: \　　
( M3 o. }# `! r. O) P　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。
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+ q' C9 N: N' L* \' A! t　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
8 x" J7 M# k: `　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。 " @7 K  V9 ~+ Y; c- D
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　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 9 r  M' _. o  R( Q
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹? " t* C" `0 Y- l' A- s: s/ j
　　
1 B7 C, I$ z$ q9 Y2 A4 _　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。
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　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 ( W! [2 F; O3 P0 Y
　　
4 P* k5 f- K) i" x　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 $ Q5 A& A8 f. R+ I% T
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的 5 h" v& o$ i7 |& u, I0 T
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！. D3 R5 T$ J* U2 I# B/ A) g

rena_chang0086

　　攻略之三:% A: n& m! K+ y% o& L1 X
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　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。 ; @; \% C1 k6 |
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　　吃自助餐的几大误区 & P7 w1 d# J8 P* K! a/ _& n
　　
& B9 L) g4 g, `　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。 ; c& Z% A0 W% t7 K
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　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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+ I7 z/ g  ~$ r: m) S　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
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: l7 d3 i+ L+ @9 i: v　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。 ! ?: d" `# \" S, ^: F! W1 o
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　　少吃主食多吃菜
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　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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: ^; N- H( o# k- s1 s　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 / a* C4 |0 m3 ]( ^( N. D
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

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  z. u! [7 H2 C5 \, q我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢