rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
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吃自助餐的最高境界：7 m+ h7 z6 i+ u( n
　　
( Q9 x) r, u3 l) f3 {/ m　　扶着墙进 扶着墙出
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, U- [2 O9 G4 v& _" z4 F- ^: T　　 1 k2 t) G4 Q$ Q
　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。
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　　1、奥斯汀西餐酒廊
3 b+ b! O' X  q% [( @　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层
- f- G7 Z  X7 f. H, o　　 电话：029-87275658
1 g" P$ K3 t, G9 }+ a8 _+ }　　 价位：48元/位 " m! z8 X" ?  n2 Y1 a4 }
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
1 d# O# y9 ]$ H9 ~+ B$ T  `, s% K　　停车位：无停车位: y- z4 s: }, a
　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。
! j& q  i% E: y6 b　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。
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9 `, ]5 H/ B: {, b  o2 [# w　　2、长安城堡大酒店/ }% c2 k) W8 P) X. r) n4 n0 m* X0 j0 j
　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
  L* r2 z# T- D' O　　电话：029-87608888转西餐厅
9 U, |7 R) n# [　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）% Y/ I' ^1 y# N$ a4 G
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）3 ^& ]0 u5 j2 r4 ]
　　停车位：车位多多、免费停车 - U5 Q! w! |6 \- `1 b
　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
; I; B# @/ }" ~　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。: z9 T. I$ R5 `% F# [  K: J$ U
　　
; o# p7 p5 Q( `: A# Q: G( p/ j　　3、戴斯酒店西餐厅4 V' I% h% d$ T& M
　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
/ r& Y$ p4 X& k6 ]　　 电话：029-88153166转西餐厅
( b) S: C- ]* A2 _) T$ L　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 7 ^% }% `+ k  M. V5 E; v. k
　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）
* s* T2 R$ p7 N( e! Q7 w3 Z  r　　 18：00-21：30（晚餐）
. t! x- j) {; f0 J0 v7 y* p　　停车位：免费停车
7 X6 }; c) k  k  O" S) g2 J　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。' g! w' `$ w7 `3 x& n: |& L
　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
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) U6 x- h8 L2 @% P. e　　4、东方大酒店璇宫：
% n9 ?. p# i5 b6 K8 @9 h8 T8 Y　　地址: 子午路十字东方大酒店' E& t2 O7 [- J
　　电话：029-87654330 4 q8 X5 X$ Z& ~- g
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）
; A/ u6 c# C! d3 @) i! Y　　营业时间：18：00--21：00
0 U  b, h/ ?  n8 `" R. B* l　　停车位：免费停车
/ D4 D" a% I" Q% e　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。
9 w' ]& N6 g( l) o　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。7 u) e/ |/ n" A
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　　5、海景酒店温哥华餐厅
$ d! l3 z! M1 g6 S( Y6 T　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼( Q6 {8 j. k; k/ l2 ~
　　电话：029-88130000转西餐厅* n. G" v2 d9 H! R
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）% N: @! L: E( @& ~9 r
　　停车位：免费停车0 u3 \4 g0 x- f' T# w
　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份
! G8 P- ^) F* l5 J; s8 k　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。0 J- V9 ?7 P9 G2 i
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：0 X& t! B+ y% i0 U% G
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
2 L9 S& i* ~$ x  l, t# \　　电话：029-87235311转西餐厅
5 _8 D1 a# H+ t% J4 g% _' x　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位
% p. \) M- W" I3 |　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）2 }; y* b. H. C- k) m7 E5 n5 j
　　停车位：免费停车
% L/ R' y/ o+ C; P; f; O& o# a　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。
, j$ T2 t4 b! M* `6 x　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
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　　7、金石国际大酒店西餐厅
0 m, d, z5 J# U$ i" \1 ]6 P' v　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)
' y# P5 o; [1 h7 n5 k! Y( T& {1 v　　电话: 029-83133666转西餐厅$ x- T2 |$ a9 C; f' L9 c6 a+ I4 g
　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位
" {/ G4 |% O" r　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）1 X% [7 ~5 d& j5 D. N9 O. B3 ]7 Z
　　停车位：无停车位
, W0 z* [; k. G7 R0 i" i+ e1 v　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
2 T/ E# ]) C/ s' @: h7 @　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
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　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅: U3 \8 s4 p; t( D. L
　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)4 V; e, w& u0 A0 O% l0 W
　　电话：029-88181111转西餐厅7 `' a1 B$ m  d
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）
- L$ L0 Y1 c; H8 n3 X+ g+ O( s　　停车位：免费停车
  R' I+ m' {$ H) f8 _3 ^+ F　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）* M  g9 O" e0 E% m" i) h
　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。* a- U) q$ O+ z2 m- R6 F
　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。
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　　9、金汉斯南美烤肉
: m  `0 m% a4 `" k* u7 W- i: G　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
9 s5 w& f1 r1 r& \9 U　　电话：029-87415353 87416363 9 [" j0 P' f; x9 W2 }  y0 j2 x
　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）8 H( C7 n8 U8 D3 ?1 R' U& D) {  T
　　电话：029-62886636 628866563 T  A/ y1 ~8 o' V" B$ m
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）
7 Y& W9 @6 {& f7 x　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）
% G5 {! ]2 k  t/ L; t0 C　　停车位：无停车位4 T/ K( G! ]8 q# E
　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。( Q6 h* s  [/ j2 g5 [. x- g/ v9 _* l& b
　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。
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  D5 w6 I7 n. D1 k- }1 N" W　　10、凯悦酒店西餐厅- S/ K! T) B. Q7 B: v5 T
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼5 e3 q$ [' ?- W; _. D% t$ u! {! x
　　电话：029-87691234转西餐厅- x8 c7 G0 ^' }$ R9 o: p: p
　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位/ g" A  Q8 f- f4 b
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）% S: n" S* U+ E/ R" Y# ?
　　停车位：免费停车
2 L' X' c, H2 J4 n2 ?, R　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
  ?8 O9 Q4 g3 j( u# b　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。! W) l$ [/ ^% c1 E, e

& Q! s7 U8 I$ D4 H. `　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
. l/ n; ~7 X3 j/ x5 \　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店( Z# J& ]5 W2 l
　　电话：029-87616666转西餐厅
7 U3 f- }" u8 O' ^( q: T　　价位：50元/位: k4 y4 `* ?7 [3 s" t( N
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）7 b* G0 c2 ~/ n  ?
　　停车位：免费停车2 |) l. E) y) V- y: H6 i" x4 N% a
　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。5 G3 |' R: {+ \# x% r7 W9 ^0 y( m
　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV
- ?4 M% P- i! `  m+ f( A, \　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)
7 e; O2 P9 ]5 [4 k　　电话：029-62676666
0 ~! a6 ?; M) y' t$ T! L　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
; I" o2 C9 P. e1 R　　营业时间：全天24小时营业6 [+ O# |/ a' w; x7 U
　　停车位：免费停车7 a1 q. G; _8 ^, r' j
　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
" C& |; S7 \5 v; c　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！1 h4 x& u) k: ]& B5 _
　　
6 K' U2 C# R! Q( C3 g7 `, k5 R* l　　13、千家粗粮王. A4 |2 b! z2 a- z/ x! G
　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼
( n, D0 i6 \. c  [! d( N, ]% {　　电话：029-87276040
( I: }8 q+ ]: B5 H% M　　金花南路店：新城区金花南路105号 & `4 e) t1 @* E
　　电话：029-83204573
* H: c( J4 w3 Q+ ]　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）
- f# j( K+ ^+ y/ T# E1 ?  S/ e　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐） " t* V- h) j: T& p9 H
　　停车位：无停车位
; a/ s9 O$ B  V4 M% N, r　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。7 {" @8 p/ s" p
　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！
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0 w# O5 ~) o& ~) }! ^" l/ \　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
8 y9 C) n, k$ v5 b　　地址：碑林区太白北路242号2楼) X* p5 \/ P! k
　　电话：029-88479704
0 R- W! h8 K4 U8 d% J! R　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位
2 i$ F2 B( a, k9 k1 t5 n' z　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）) X( M2 a2 Q! f6 u5 l
　　停车位：无停车位; l$ y  s+ S6 l0 t; D2 }
　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。! t1 F' O( r6 A- q1 x9 ^
　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅
, F6 X8 T- T# {　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号
. k& f  u. O! T: \/ W. {% b　　电话: 029-87663333转西餐厅/ O! S1 K. Z/ X
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位) |- z8 U& y. _0 l  g2 R) u
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐） * \) L* @9 c$ V* Z; |  w
　　停车位：免费停车3 r# r6 d  x5 f$ h6 J" G
　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。, L/ C9 y# A9 Y  X- X
　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。1 w8 T) ^. B, l8 H' e2 L; y
　　
% ]0 p  g) ~# I* K, j  Y　　16、山葵日式料理
2 i# E7 J, V+ U8 ?) l  v2 O　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼
- W$ v% x' r4 [1 I' i( S/ }　　电话：029-87208353) x$ v7 r$ P+ _+ x, J6 \& ~
　　价位：88元/位和138元/位两种+ e7 B, i. L. f% U- h% Z5 b0 l
　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）
$ t" n8 _$ d/ g) H　　停车位：有停车位; h! x, S! h% ?+ I
　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。% G+ r0 ]% \: l
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
5 p% B3 K5 B' U. P# Q  Z　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。% o1 _7 ], A# C+ r$ c. Y$ T
　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。1 j: d& _  d  o9 W
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　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
9 T/ Q: h* B0 v7 t7 n, w5 d; z* m5 B　　地址：新城区东新街319号  A% |; a0 {; D. J
　　电话：029-87928888转西餐厅
6 P! G; u$ n( D' |* Z% V　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
) I. i: o$ [. v) S3 `1 l3 O) Z　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）% W' s9 ]: X8 ^
　　停车位：免费停车0 d# \) J# b$ M, q
　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。- C. k: c9 q+ J) W/ E  C, N2 D9 S1 I
　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。. S& w" K( _/ [# f+ k+ r  x
　　
" @+ v. u5 N1 Z0 C8 ~　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
7 Y3 y! W3 |( U) L% z　　地址：碑林区雁塔北路15号3 ?& H- A7 _9 F
　　电话：029-87868855转西餐厅3 L- O5 f9 D; G2 _; l  y
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位; ~/ A+ r0 ]' q1 {/ k2 H
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）& z- S9 M( h1 l7 A0 u  C
　　停车位：免费停车
& y; F: H3 k3 k. A　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。
  G' d+ a; u. s, z! O( T% C8 o3 f　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。' L- O9 r1 ?$ I4 g
　　
6 q, R6 n2 L' ?. @! V1 K7 }0 B　　19、太子居多国料理2 K( F/ {& n  E, m# ]& N
　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)6 B" y7 y1 S5 Q( w8 l! \
　　电话： 029-85222077
. n7 V" j' D& z" `% [9 R　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位7 H/ I4 S5 _7 {9 H! O# `( E
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）! \) r6 {/ a3 B4 D6 L! j
　　停车位：有停车位
8 a: [+ g6 D& }4 W# m4 X　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。
7 C; j- e$ w, K7 e2 |: [* H　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。
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　攻略之一:
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) Z$ P( @6 _4 x4 I1 G　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
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　　　　2，只吃贵的，不吃对的； 2 ~% k& q! F3 X7 K$ x
　　
4 z1 Y7 @5 c/ e　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
! c1 F$ [* b1 u; T* K' B4 O; d! l2 z& ]　　+ x- ]# R4 V* E+ Y
　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！ * E4 I1 m4 x: l7 @
　　/ X; @' r% q- u7 _. Z, ^/ c
　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
0 ^& H$ t7 x" \6 `$ E: n　　
! t% T! ?. W: s* h% s1 I　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。 - I* w! h  d& d% `1 v! z! v
　　* K0 j& e8 H! B4 _- }3 L
　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。
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　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 & C* a$ O8 `% l3 V3 V# L
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　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。
9 {. e: L7 k) {& ~, O, L0 F5 Y　　. X6 v$ x5 O+ L; l3 B5 d( F4 L# o; C
　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
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　　攻略之二:
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' `" `- m5 v8 t* M+ I8 N　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 * o7 N4 N: [( i7 Y) {
　　
& d* _/ b# j  ^8 K' @% t　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
. z0 F! |% K; ?  w# E　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。
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- x% H' R" K5 n3 S5 q0 I7 U0 ~, M　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 3 K( c" u3 |; z
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
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0 r) \, T. ~3 Z) j8 \　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。
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# P) p3 p* }( C8 g+ P　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。
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　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 0 C, ?3 l- r2 i; F% u
　　
+ C% ]2 X* f! x  r# t; T　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的 2 s( J- j. Q% n* D: n
　　　　
# |: K4 U  x$ T7 s　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！3 ~6 L" D2 K- J' B" m7 F7 C- C

rena_chang0086

　　攻略之三:/ _  U( B" L( g9 T% X
　　
7 L. v. o# G6 k( {% t　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。 6 h& e3 z: M6 s) g$ P& u9 R
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　　吃自助餐的几大误区 $ I3 I3 g$ n; R7 e* S3 F8 x% F
　　
; |2 L+ t& D: u. r% B. \* h　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
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$ @7 u7 E  n* C　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。 4 J. B) Y2 a: }$ z
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　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
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0 x& G6 i4 @4 Z, `5 S* i　　少吃主食多吃菜
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+ l: m$ ^4 B* A- \　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表
; x9 s! [3 i. |. _5 }: @很多的价格已经落后了，有的还关门了。

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: O1 ~: ^; A( k% K" E: F7 m我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢