rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~# o  X) j. a& a1 h9 n/ r& {* y
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吃自助餐的最高境界：4 \* A* S* g" o" ?- q* L
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　　扶着墙进 扶着墙出/ Y/ [" A/ z5 F5 S
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　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。8 L0 A6 {7 b4 a5 I- A
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　　1、奥斯汀西餐酒廊
) c" z2 k! @# s9 c3 @, a　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层+ C4 l/ g2 A0 Z) v
　　 电话：029-872756587 b+ o) m7 T9 ^+ }! S
　　 价位：48元/位 2 t7 W  p" u$ w) v& A' |2 K
　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
' w/ x! z" X; b7 \; o　　停车位：无停车位: B2 ?' ]9 ^. _1 ?9 H
　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 8 D! d- b$ r  A
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。
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　　2、长安城堡大酒店
* w" x+ S1 m6 E. h  y8 }8 v　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
/ M  \) @0 I' H　　电话：029-87608888转西餐厅2 x  U8 o" `2 g% A
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）" ^8 ~% n- F$ L' D1 ^% m8 c
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）: h+ u/ T* P& m: g, s! e
　　停车位：车位多多、免费停车   `+ w; S8 Z0 [0 W' Z# y
　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
/ q3 e! S! c, ?1 n! N% C0 }　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。, P: k5 T" z7 `& V9 G! k/ d
　　
2 v9 `9 c2 y1 y) F　　3、戴斯酒店西餐厅
0 e" `- b$ l, w- D5 `9 ]　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
% A4 Y" s2 t% ]& H　　 电话：029-88153166转西餐厅
+ `- S1 q" z' `　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 2 i( d8 Q5 U& `9 v( M1 X3 v' r
　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）
% ^& |  k) ^- A) f; F　　 18：00-21：30（晚餐）+ }" ?+ x. Q9 h$ q  Y/ r
　　停车位：免费停车
, l' `- G8 m3 u　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。7 x: {" m& ^# d: ^( x0 X  B
　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
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　　4、东方大酒店璇宫：
9 w. p  K+ ?  v　　地址: 子午路十字东方大酒店9 G, C% t! n# }* ]! A* U7 F
　　电话：029-87654330
; _& k  v7 t3 g& C& L! i　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）3 h, u" f  z# F7 Y% G! U- [! Y
　　营业时间：18：00--21：005 x, H  w( D, t8 L; t6 Z
　　停车位：免费停车
. q$ {! o4 S( A! R　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。, D& e' }$ N4 v  Q0 x
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。
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　　5、海景酒店温哥华餐厅7 A  Y, C7 R3 I* c3 V; t6 u# I/ ^
　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼
5 t$ W, O8 R+ Q2 h% g　　电话：029-88130000转西餐厅/ s, U) b) x  W) d: u# O+ u
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）
3 W6 [/ |4 [0 i2 ~* a# x5 o- c( k( j　　停车位：免费停车
0 j6 ^0 d  T+ j( f' [, {6 L　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份4 a4 E% W+ o7 m
　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。% t$ z8 D  v3 d& g" ^1 t  I- l
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：% ?2 A# g9 ?7 N% F8 s' k  i' D
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
# u) Q5 L7 g" c5 C/ L. t; P. r1 b　　电话：029-87235311转西餐厅$ l- `& s! g0 {4 |5 [3 d* Y
　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位3 ]. P1 n: X6 Q. k
　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）: C( s7 N, F! ?5 N0 |+ n9 ~
　　停车位：免费停车 0 \4 Z5 ?9 h5 A" |) j
　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。5 l, J* `+ @0 A# b1 w
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
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　　7、金石国际大酒店西餐厅
2 q& g: R  z  ]! t$ W6 z　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)/ V0 a% k3 g- u9 o& C, Z
　　电话: 029-83133666转西餐厅5 u2 F4 Q) {/ |
　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位
' f0 p4 ~" S) c6 Q9 M0 C　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
+ P/ ^$ s/ n8 P) Y# S  O　　停车位：无停车位
9 K1 }, F* r3 e1 b　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
0 j& \' V, z: C2 K　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。, g; M; @( d2 }  a# y& e) \% t
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　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅
2 s; |  ~( o& ?- m4 ?) _　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)6 f5 n1 u0 }7 m5 P0 `
　　电话：029-88181111转西餐厅
% \" R* t; J% u" I3 i! V$ @( C　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）( D8 |  r" L' a3 r
　　停车位：免费停车# T3 Z+ Q' J, t! q2 @: T
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）7 {( m+ r3 L. q+ ^- C6 |
　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。- s9 F+ ?4 G# c2 Z, L7 d: k
　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。' z( r* I; y3 K0 A
　　
7 _3 b% ~( ~& W. W　　9、金汉斯南美烤肉
# x6 i- ^( v  I+ }. k' a) c1 o3 X　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
, P+ e0 ]. P7 n- e$ O2 x　　电话：029-87415353 87416363
' c; @3 L. o$ \: q　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）* f7 l" c* N! y( U; a  Y
　　电话：029-62886636 62886656- j0 ^3 u/ ?! k/ ^2 x
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）+ v# |" \, ~1 M, ]" L+ l
　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）" R+ B& F* E* x
　　停车位：无停车位
0 S5 s7 F  t0 B$ O3 Q- h) n. s8 Y& F6 K　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。, j" N) _- f) [* b8 N2 o& F
　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。$ g0 s6 M1 g, t/ p
　　
1 j7 I$ G% k( O2 e$ b　　10、凯悦酒店西餐厅) v8 c- d+ @( Z1 Q. f5 Y
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼& ]6 @: ]8 K' Z% N
　　电话：029-87691234转西餐厅
* I3 O3 c" m! E. C6 z0 y　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位% M) X7 \. |) ?6 l0 A
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）  Z3 q) J9 O( Z' m: T/ r) V* Q; K
　　停车位：免费停车" K" H( }% z& F) \2 ^
　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
6 m; H$ T% ?2 U; d, e4 l8 I' y: i2 |8 q　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。
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1 i+ j  n# I5 Z. l0 E4 n　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
3 e5 n/ ?! E: L　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店
+ L. V2 I2 h5 e　　电话：029-87616666转西餐厅
, \) f& p) C9 k" ]; g% T/ O* v8 l　　价位：50元/位; k, N5 p( \$ T5 l
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）: Q( F/ f) @1 ^- R/ w
　　停车位：免费停车& R8 ~* c+ K2 N, [2 J' `
　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
, r# M! N% V. g' M  \- _3 B% E) X　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV* N/ D* G/ q+ T/ t( F
　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)% j( E0 b7 @0 @' C/ U
　　电话：029-626766668 A' R: _' K5 w& r) B5 D
　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
0 ]6 Z3 A% A- E　　营业时间：全天24小时营业& Z0 p4 X* r3 R$ t- L# W
　　停车位：免费停车
6 j. `1 n* B' r  V5 _2 r- a( ?　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
/ I/ k* V! j0 \) j* G& Q; e　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！
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& h1 N, O  N8 D8 o/ ~　　13、千家粗粮王8 B4 d: g# |$ p( p$ L
　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 8 W4 C+ Z* |( q$ A5 O# {" A
　　电话：029-87276040) o8 S- n( j+ {, s  L2 o4 [
　　金花南路店：新城区金花南路105号
( y8 d& |+ T2 X* o- [8 c5 K　　电话：029-83204573
# U1 n2 _  E/ j% q" p7 R# C8 E1 R　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）# f) E" ]- X5 A9 F8 {" V
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐）
2 B+ J+ G- w8 Y4 d! F　　停车位：无停车位! T( Q, L  S0 M$ a
　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。
( U& ~5 a7 s* P- C, z  ]/ k　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！* l3 y; N( C: P* ?+ d" P: Q
　　
: g7 u  A; }( W8 D/ A　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅) c8 \" G* d: t( N  f8 S5 C
　　地址：碑林区太白北路242号2楼1 C, T+ i9 r- {' ^: b6 [
　　电话：029-88479704
% v9 c# Y+ U6 }+ B5 _6 k　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位6 U. l. `; o+ l! @& |, D4 R: @
　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）1 D! Z6 k7 D$ d' V, {) a2 p
　　停车位：无停车位' t& A' W# _) d) Z/ `, j7 g4 G
　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。
( }0 N' d0 T8 _　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。0 C: E6 m  g3 d$ I. i
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅
7 O* H6 o/ a0 D- d- i$ x' C　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号+ Z( V" B* Q9 X/ c5 Q& W
　　电话: 029-87663333转西餐厅
& c( s7 x  b) i. E　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
8 v/ P) c- M% z& T8 M: T　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）
; j+ _8 G9 q- \. U) u0 s2 k7 n　　停车位：免费停车% C, E3 j8 P1 m: I( K" g% O
　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。
/ H% A: B- ~! W　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。7 o8 ?# H" M4 W2 {
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　　16、山葵日式料理0 {3 Z, l% H: O' \8 ]3 Y
　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼, V6 e0 ?: m$ s# b. F. J0 @
　　电话：029-872083532 t  e5 s! ?4 a/ x
　　价位：88元/位和138元/位两种& E" H& h$ v6 H0 ^0 h" [6 y
　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）
: o9 _* T, Q% a: Q, j7 j% V　　停车位：有停车位
2 {7 e! r# n: ^4 U　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。
3 ~5 ?3 |; ^- V* b　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。4 [) A2 v- `, U* i- b* g' t
　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。, N: o" h" y, _
　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。, |$ P. k. {/ @- G; O: i7 `% {
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　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
3 D. g. U* D- m　　地址：新城区东新街319号% U' c: n' e  o0 x# y7 f
　　电话：029-87928888转西餐厅( ^/ H1 Z+ h( U
　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
. X! ?# }9 P: K6 B- l　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）& \% O( a% I+ I0 q) Z( U+ f2 e# ]
　　停车位：免费停车4 B, L# h- p/ {' v
　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。
7 f& m3 y. `: u; u. i4 h$ y　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。/ v1 B+ ^' L! O; F2 f
　　
0 x/ j+ I7 X# `6 X* w　　18、天域凯莱大酒店西餐厅0 e( Q7 o! m" ~$ }% Z; t  y" n
　　地址：碑林区雁塔北路15号
8 Q5 [2 d" ^; f: d! I  a　　电话：029-87868855转西餐厅% d. k  W$ e5 s: E* y6 X
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位/ f% D/ b! G& p! l
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）6 r2 g) O: D# r6 C  `
　　停车位：免费停车$ }; x; Z* R( \2 V, I) U
　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。1 C& J- X. u9 E9 I9 W3 F
　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。
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/ @3 M. f6 O3 w/ K: O2 b! V6 F　　19、太子居多国料理
1 \4 X6 j  O' H4 j: h* c　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)
% Z( r; d$ j4 G3 ], ]# `* ~3 w　　电话： 029-85222077# `+ V$ ?1 r: y( P9 s% T! J3 d3 F
　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位
8 W5 b; a  k9 w& A7 N. a$ T　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）
+ J: m1 O% P% B# l　　停车位：有停车位
/ h( `! X! X3 F9 f　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。3 }. h" {! _* D% R
　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。% x5 U5 ?' q2 F( P! @4 L1 A% e

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　攻略之一:$ n0 K- T) |' r
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　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！ ; P) T% e, @2 F/ ^1 w8 G: t
　　
" ^# Z/ f) w$ r! y& d　　　　2，只吃贵的，不吃对的； ' v$ p2 u1 U+ n8 g+ R
　　
: \3 D! o8 ~) U# O' {0 F　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
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　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！
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　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
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( \0 t' t7 T5 C, \" u+ q. M　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。
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　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。 2 v& [% Q" u' T; u/ X. @* C$ j
　　
6 M6 q. u. V, W4 S　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 ; s( J- }; m/ [9 b& x! v7 d
　　
% \+ l" \7 b0 X6 B3 u" O' _8 H　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。 ) `( r3 Y4 [! c2 E9 Y+ v: D
　　1 u0 E( p/ O1 z1 W5 Q  @' U" I5 H
　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
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　　攻略之二:
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9 l! u  w, U5 B; x* e5 F　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 4 O4 s/ T/ p: H+ H
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　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
# K) k: f# q* L  ^$ U" Q# Y- E7 F　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。   H+ J+ I' F9 y# d- v' k
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　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 9 z* S1 X) S/ w/ z/ U2 _. D
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
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( R9 X) [' c3 f0 b' [　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。 # Y& l; _' e# J
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　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 * h% L! S- I7 }; x
　　
6 }4 C1 P! N4 T/ y( F$ j4 i" w　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的 ' ]4 H0 V* ]" z( h  \( w$ \
　　　　
$ y1 ^8 D8 c( {  D* _　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！7 N( o# ~0 W2 j3 a( T1 {% e) v

rena_chang0086

　　攻略之三:, I( E3 v" e8 N& h6 J
　　
3 F! |, U  [+ \0 s　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。 7 ^0 ]% v+ s% j9 t
　　
$ y3 \, j# X, n) d' K, J, e8 [　　吃自助餐的几大误区
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0 n' }; ^9 B$ [6 [8 X　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
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) Z0 D. B8 m" h& f" f　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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3 T" m5 H6 U/ x9 w- G# H　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。 . ]$ U5 A3 W( b$ J, U
　　
7 F+ y& }2 C4 p3 z- W) [+ Q　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
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　　少吃主食多吃菜 ' Y, B) O" L" @: g
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　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 $ _+ t/ {* |4 Q7 D
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

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9 ^# g" h( ?/ I# _: l: s! e7 y我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢