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楼主
发表于 2010-9-29 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先说明一点,这个帖子是较早整理的,如果有变动的话,请以114或者12580及餐厅实际价位为准,该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~# o  X) j. a& a1 h9 n/ r& {* y
# ?3 X0 y; M  L! K
吃自助餐的最高境界:4 \* A* S* g" o" ?- q* L
  $ G0 ?0 `# h, i- W  v7 ?3 x$ F0 \
  扶着墙进 扶着墙出/ Y/ [" A/ z5 F5 S
# C% u" w+ P% [! h
   . d" v8 a! w( i: F" i. j
   见过太多的自助餐介绍,但还是想搞一个尽量翔实的。8 L0 A6 {7 b4 a5 I- A
  6 J9 H. X% q& b( E3 g4 p. K* ?
  1、奥斯汀西餐酒廊
) c" z2 k! @# s9 c3 @, a   地址:南大街粉巷口西南角负一层+ C4 l/ g2 A0 Z) v
   电话:029-872756587 b+ o) m7 T9 ^+ }! S
   价位:48元/位 2 t7 W  p" u$ w) v& A' |2 K
  营业时间:11:00-15:00(午餐) 17:30-22:00(晚餐)
' w/ x! z" X; b7 \; o  停车位:无停车位: B2 ?' ]9 ^. _1 ?9 H
   简介:中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜,还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐,雪碧 。 8 D! d- b$ r  A
  点评:在负一层,环境有点乱,但菜品还可以。
# s- b$ ?  ~% m! Q- w$ G  " I+ M& I. L/ j* y. ?4 t
  2、长安城堡大酒店
* w" x+ S1 m6 E. h  y8 }8 v  地址:碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼
/ M  \) @0 I' H  电话:029-87608888转西餐厅2 x  U8 o" `2 g% A
  价位:午餐98元/位(周一至周五) 晚餐168元/位 (周六、周日)" ^8 ~% n- F$ L' D1 ^% m8 c
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐): h+ u/ T* P& m: g, s! e
  停车位:车位多多、免费停车   `+ w; S8 Z0 [0 W' Z# y
  简介:日式自助餐。冷菜台:各种蔬菜色拉和酱料,还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼,手卷加州卷,以及中式的一些冷菜。热菜台:有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。
/ q3 e! S! c, ?1 n! N% C0 }  点评:环境可以,菜品丰富,晚餐比午餐贵一半,但物有所值,值得品尝。, P: k5 T" z7 `& V9 G! k/ d
  
2 v9 `9 c2 y1 y) F  3、戴斯酒店西餐厅
0 e" `- b$ l, w- D5 `9 ]   地址:高新区科技路37号戴斯酒店22层
% A4 Y" s2 t% ]& H   电话:029-88153166转西餐厅
+ `- S1 q" z' `   价位:早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 2 i( d8 Q5 U& `9 v( M1 X3 v' r
  营业时间:7:00-9:00(早餐) 12:00-14:00(午餐)
% ^& |  k) ^- A) f; F   18:00-21:30(晚餐)+ }" ?+ x. Q9 h$ q  Y/ r
  停车位:免费停车
, l' `- G8 m3 u   简介:冷、热菜的品种较多,三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种,三文鱼无限量,牛排现做。中式冷热菜,铁板烧烤,蔬菜水果沙拉,面包、蛋糕等甜品。饮料免费,有啤酒,雪碧等。7 x: {" m& ^# d: ^( x0 X  B
  点评:一家不错的西餐厅,早午晚都有,墨西哥蛋卷不错。
+ l: w' M5 G" i( a+ O  1 U3 W6 E' @* z# G) H
  4、东方大酒店璇宫:
9 w. p  K+ ?  v  地址: 子午路十字东方大酒店9 G, C% t! n# }* ]! A* U7 F
  电话:029-87654330
; _& k  v7 t3 g& C& L! i  价格: 38元/位(没有午餐、只有晚餐)3 h, u" f  z# F7 Y% G! U- [! Y
  营业时间:18:00--21:005 x, H  w( D, t8 L; t6 Z
  停车位:免费停车
. q$ {! o4 S( A! R  简介:西安唯一的空中旋转餐厅,有小吃、中西式热、凉菜,糕点,烧烤,水果,还费的饮料,包括啤酒、咖啡。, D& e' }$ N4 v  Q0 x
  点评:在高层,可以俯视西安的美景,可惜没有午餐。建议加午餐。
6 W# d& n0 L" W$ a  & j+ h% n% }" v
  5、海景酒店温哥华餐厅7 A  Y, C7 R3 I* c3 V; t6 u# I/ ^
  地址:新城区兴庆北路219号海景酒店3楼
5 t$ W, O8 R+ Q2 h% g  电话:029-88130000转西餐厅/ s, U) b) x  W) d: u# O+ u
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:30-21:00(晚餐)
3 W6 [/ |4 [0 i2 ~* a# x5 o- c( k( j  停车位:免费停车
0 j6 ^0 d  T+ j( f' [, {6 L  价位:48元/位 火锅锅底5元/人/份4 a4 E% W+ o7 m
  简介:温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种,有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼,还有小火锅,中餐菜点和炒饭,几种汤羹,新鲜水果,饮料有雪碧、可乐、啤酒等,红酒可以免费畅饮。% t$ z8 D  v3 d& g" ^1 t  I- l
  点评:红酒很好,火锅不错,值得品尝。

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  6、皇城酒店百合西餐厅:% ?2 A# g9 ?7 N% F8 s' k  i' D
  地址:碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
# u) Q5 L7 g" c5 C/ L. t; P. r1 b  电话:029-87235311转西餐厅$ l- `& s! g0 {4 |5 [3 d* Y
  价格: 午餐58/位 晚餐78/位3 ]. P1 n: X6 Q. k
  营业时间:11:30-14:00(午餐) 17:30-21:30(晚餐): C( s7 N, F! ?5 N0 |+ n9 ~
  停车位:免费停车 0 \4 Z5 ?9 h5 A" |) j
  简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤,包括牛排、三文鱼、牛柳排等,品种有100多种,每天提供一种特色的面食,还有免费的饮料,冰淇凌等。5 l, J* `+ @0 A# b1 w
  点评:烧烤很好,三文鱼一定要吃,特色的面很好吃,香!
7 P) U1 m2 r% _/ n  2 G9 l, M+ q4 R1 E$ O
  7、金石国际大酒店西餐厅
2 q& g: R  z  ]! t$ W6 z  地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)/ V0 a% k3 g- u9 o& C, Z
  电话: 029-83133666转西餐厅5 u2 F4 Q) {/ |
  价位:早餐68/位 晚餐98元/位
' f0 p4 ~" S) c6 Q9 M0 C  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-22:00(晚餐)
+ P/ ^$ s/ n8 P) Y# S  O  停车位:无停车位
9 K1 }, F* r3 e1 b  简介:中西餐结合。有三文鱼刺身,牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等,汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等,糕点有巧克力甜圈、黑森林等,水果有桔子瓣,菠萝块,西瓜,饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
0 j& \' V, z: C2 K  点评:汤羹很好喝,乌鸡汤有滋阴补阳之效,建议大家多喝。, g; M; @( d2 }  a# y& e) \% t
  9 v  ^! [% k; Q9 d  o" I5 q; N
  8、金花豪生国际大酒店西餐厅
2 s; |  ~( o& ?- m4 ?) _  地址:碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)6 f5 n1 u0 }7 m5 P0 `
  电话:029-88181111转西餐厅
% \" R* t; J% u" I3 i! V$ @( C  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(午餐)( D8 |  r" L' a3 r
  停车位:免费停车# T3 Z+ Q' J, t! q2 @: T
  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位 (另收15%服务费)7 {( m+ r3 L. q+ ^- C6 |
  简介:有烧烤,小火锅,三文鱼生鱼片,其他有自助菜式,每天也会换点小花样,甜品,迷迭香土豆,酸奶,有鲜榨得果汁, 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。- s9 F+ ?4 G# c2 Z, L7 d: k
  点评:VIP卡可以对折。环境很好,鲜榨果汁很好喝,小火锅很好,菜品也可以。' z( r* I; y3 K0 A
  
7 _3 b% ~( ~& W. W  9、金汉斯南美烤肉
# x6 i- ^( v  I+ }. k' a) c1 o3 X  地址:和平路店:(碑林区和平路81号和平商厦1-2楼)
, P+ e0 ]. P7 n- e$ O2 x  电话:029-87415353 87416363
' c; @3 L. o$ \: q   子午路店:(雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼)* f7 l" c* N! y( U; a  Y
  电话:029-62886636 62886656- j0 ^3 u/ ?! k/ ^2 x
  价位:午餐35元/位 晚餐38元/位(过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位)+ v# |" \, ~1 M, ]" L+ l
  营业时间:11:30-23:00(全天营业)" R+ B& F* E* x
  停车位:无停车位
0 S5 s7 F  t0 B$ O3 Q- h) n. s8 Y& F6 K  简介:南美烤肉近二十种,蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等,自酿啤酒,自助的品种有凉菜、热菜,汤粥,饮料,水果等。中午3点之前啤酒免费。, j" N) _- f) [* b8 N2 o& F
  点评:烤肉有特色,蒜香猪肉很好,建议大家喝他的啤酒,不错。$ g0 s6 M1 g, t/ p
  
1 j7 I$ G% k( O2 e$ b  10、凯悦酒店西餐厅) v8 c- d+ @( Z1 Q. f5 Y
  地址:碑林区东大街158号凯悦酒店1楼& ]6 @: ]8 K' Z% N
  电话:029-87691234转西餐厅
* I3 O3 c" m! E. C6 z0 y  价位:午餐138元/位 晚餐188元/位% M) X7 \. |) ?6 l0 A
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:30(晚餐)  Z3 q) J9 O( Z' m: T/ r) V* Q; K
  停车位:免费停车" K" H( }% z& F) \2 ^
  简介:烤肉有:火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜,沙拉有土豆沙拉,水果沙拉,凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜:蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全,青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有,饮品有茶水和咖啡,其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
6 m; H$ T% ?2 U; d, e4 l8 I' y: i2 |8 q  点评:扇贝很有特色,海鲜不错,蒙古烤肉很好,沙拉也不错。
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1 i+ j  n# I5 Z. l0 E4 n  11、美华金唐国际酒店西餐厅
3 e5 n/ ?! E: L  地址:碑林区西大街126号美华金唐国际酒店
+ L. V2 I2 h5 e  电话:029-87616666转西餐厅
, \) f& p) C9 k" ]; g% T/ O* v8 l  价位:50元/位; k, N5 p( \$ T5 l
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-22:00(晚餐): Q( F/ f) @1 ^- R/ w
  停车位:免费停车& R8 ~* c+ K2 N, [2 J' `
  简介:中餐陕南风格,西餐有沙拉,乳牛刺身,热菜有咖喱牛肉,烤鸡,猪排,鱼排,还有小火锅、冒菜等,甜点。水果有西瓜和哈密瓜等,有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。
, r# M! N% V. g' M  \- _3 B% E) X  点评:咖喱牛肉不错,猪排、鱼排也很好,大家一定要吃啊!

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  12、钱柜KTV* N/ D* G/ q+ T/ t( F
  地址:新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)% j( E0 b7 @0 @' C/ U
  电话:029-626766668 A' R: _' K5 w& r) B5 D
  价位:30元/位(中午11点之前) 40元/位(中午11点之后)
0 ]6 Z3 A% A- E  营业时间:全天24小时营业& Z0 p4 X* r3 R$ t- L# W
  停车位:免费停车
6 j. `1 n* B' r  V5 _2 r- a( ?  简介:是一个娱乐唱歌加吃饭的地方,有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币,可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品,酸菜炒饭,花生酱加吐司,还有夏日特品:刨冰、鲜榨果汁,出示学生证可以多唱一个小时。
/ I/ k* V! j0 \) j* G& Q; e  点评:唱歌累了可以吃饭,享受啊!
) R/ J/ n5 P/ T: Z  
& h1 N, O  N8 D8 o/ ~  13、千家粗粮王8 B4 d: g# |$ p( p$ L
  地址:锦绣店:碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 8 W4 C+ Z* |( q$ A5 O# {" A
  电话:029-87276040) o8 S- n( j+ {, s  L2 o4 [
  金花南路店:新城区金花南路105号
( y8 d& |+ T2 X* o- [8 c5 K  电话:029-83204573
# U1 n2 _  E/ j% q" p7 R# C8 E1 R  价位:48元/位(生日当天持身份证免单)# f) E" ]- X5 A9 F8 {" V
  营业时间:11:30-14:30(午餐) 17:30-21:30(晚餐)
2 B+ J+ G- w8 Y4 d! F  停车位:无停车位! T( Q, L  S0 M$ a
  简介:特色韩国鱿鱼铁板烧,甜品的数量并不是很多,以慕斯蛋糕为主,有各种熟食炒菜,还有日本寿司,汤有四种。饮料很全,啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等,还有活螃蟹、活泥鳅、虾,各种蒸品小点。
( U& ~5 a7 s* P- C, z  ]/ k  点评:铁板烧不错,甜点也很好,活螃蟹有特色,胆小的恐怕不敢吃吧!* l3 y; N( C: P* ?+ d" P: Q
  
: g7 u  A; }( W8 D/ A  14、青瓦台韩国炭烧餐厅) c8 \" G* d: t( N  f8 S5 C
  地址:碑林区太白北路242号2楼1 C, T+ i9 r- {' ^: b6 [
  电话:029-88479704
% v9 c# Y+ U6 }+ B5 _6 k  价位:午餐40元/位 晚餐45元/位6 U. l. `; o+ l! @& |, D4 R: @
  营业时间:11:00-14:00(午餐) 17:00-21:30(晚餐)1 D! Z6 k7 D$ d' V, {) a2 p
  停车位:无停车位' t& A' W# _) d) Z/ `, j7 g4 G
  简介:韩式烧烤,韩国泡菜,烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等,主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等,汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果,免费的啤酒,饮料。
( }0 N' d0 T8 _  点评:纯正的韩国烧烤,也可以单点,墨鱼仔值得品尝。0 C: E6 m  g3 d$ I. i
  9 h, a' e1 }( _6 \
  15、曲江惠宾苑西餐厅
7 O* H6 o/ a0 D- d- i$ x' C  地址: 雁塔区雁塔南路南段8号+ Z( V" B* Q9 X/ c5 Q& W
  电话: 029-87663333转西餐厅
& c( s7 x  b) i. E  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位
8 v/ P) c- M% z& T8 M: T  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)
; j+ _8 G9 q- \. U) u0 s2 k7 n  停车位:免费停车% C, E3 j8 P1 m: I( K" g% O
  简介:中西合璧自主,有热菜,凉菜近20余种,西点包括蛋糕、甜圈等,新鲜水果,烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等,有免费的啤酒、雪碧、可乐等。
/ H% A: B- ~! W  点评:环境不错,靠近曲江,西餐做得很好,糕点也不错。7 o8 ?# H" M4 W2 {
  7 e$ _" S' n0 O; j
  16、山葵日式料理0 {3 Z, l% H: O' \8 ]3 Y
  地址:新城区北大街55号新时代广场2-3楼, V6 e0 ?: m$ s# b. F. J0 @
  电话:029-872083532 t  e5 s! ?4 a/ x
  价位:88元/位和138元/位两种& E" H& h$ v6 H0 ^0 h" [6 y
  营业时间:10:30-22:00(全天营业)
: o9 _* T, Q% a: Q, j7 j% V  停车位:有停车位
2 {7 e! r# n: ^4 U  简介:日式铁板烧,三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司,香煎鹅肝,香煎鹅肝香煎鹅肝。
3 ~5 ?3 |; ^- V* b  88元/位的自助餐由三部分组成:自助铁板烧:秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面,盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台:寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。4 [) A2 v- `, U* i- b* g' t
  138元/位的自助餐还包括:三文鱼刺身(不限量)、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。, N: o" h" y, _
  点评:真是物有所值,两种价位的大家都可以尝一下,蟹子寿司不错,值得品尝。, |$ P. k. {/ @- G; O: i7 `% {
  5 d0 |) m- q' L
  17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
3 D. g. U* D- m  地址:新城区东新街319号% U' c: n' e  o0 x# y7 f
  电话:029-87928888转西餐厅( ^/ H1 Z+ h( U
  价位:早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
. X! ?# }9 P: K6 B- l  营业时间:5:30-10:30(早餐) 11:30-14:30(午餐) 17:30-22:30(晚餐)& \% O( a% I+ I0 q) Z( U+ f2 e# ]
  停车位:免费停车4 B, L# h- p/ {' v
  简介:全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅,有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞,两款巧克力蛋糕,水果蛋挞,冻奶酪,冰淇淋,开放式表演厨房为其一大特色 。
7 f& m3 y. `: u; u. i4 h$ y  点评:价位有点贵,但菜品很丰富,大家可以尝一下。/ v1 B+ ^' L! O; F2 f
  
0 x/ j+ I7 X# `6 X* w  18、天域凯莱大酒店西餐厅0 e( Q7 o! m" ~$ }% Z; t  y" n
  地址:碑林区雁塔北路15号
8 Q5 [2 d" ^; f: d! I  a  电话:029-87868855转西餐厅% d. k  W$ e5 s: E* y6 X
  价位:午餐68元/位 晚餐98元/位/ f% D/ b! G& p! l
  营业时间:12:00-14:00(午餐) 18:00-21:00(晚餐)6 r2 g) O: D# r6 C  `
  停车位:免费停车$ }; x; Z* R( \2 V, I) U
  简介:有中西餐热菜,凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品,甜点做的不错有十个品种,水果六七种。还有冰淇淋和饮料,进口的德国罐装啤酒。1 C& J- X. u9 E9 I9 W3 F
  点评:牛排不错,啤酒也很好,烤肉也不错。
  ^1 }; E) s2 I1 P; y  
/ @3 M. f6 O3 w/ K: O2 b! V6 F  19、太子居多国料理
1 \4 X6 j  O' H4 j: h* c  地址:南二环西段65号(煜源国际大厦三层)
% Z( r; d$ j4 G3 ], ]# `* ~3 w  电话: 029-85222077# `+ V$ ?1 r: y( P9 s% T! J3 d3 F
  价位:午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位
8 W5 b; a  k9 w& A7 N. a$ T  营业时间:11:30-13:30(午餐) 17:30-21:00(晚餐)
+ J: m1 O% P% B# l  停车位:有停车位
/ h( `! X! X3 F9 f  简介:日韩料理,刺参,三文鱼、墨鱼等,热菜、凉菜等,有自主的火锅,烧烤,菜品种类有200多种,还有台湾风味的菜品。有饮料,水果。3 }. h" {! _* D% R
  点评:日韩料理,就是要收茶水费,台湾才也很好。% x5 U5 ?' q2 F( P! @4 L1 A% e

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 攻略之一:$ n0 K- T) |' r
   ; v, g& l6 V2 R5 Y0 k- K' j: J8 h% a
   1,排空肚子,最重要!身体是革命的本钱! ; P) T% e, @2 F/ ^1 w8 G: t
  
" ^# Z/ f) w$ r! y& d    2,只吃贵的,不吃对的; ' v$ p2 u1 U+ n8 g+ R
  
: \3 D! o8 ~) U# O' {0 F    3,水少喝,不喝最好!要喝,等到吃到尾声再喝,而且不要喝廉价饮料,要喝就喝咖啡,再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯,我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼!
& j  U. m* q" H1 ~' D" l  . s0 M& |5 N6 o& A! M. C9 N5 @  K( Z
    4,六亲不认。抢菜时,千万不要分散注意力,不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道,晚一秒,虾子就没了啊!而且,就算是熟人,也会跟你抢底!
1 q1 K- E. a9 N9 Q8 u8 m  + x$ U9 p7 M( G% H/ E* B+ L
    5,肥的,油腻的,少吃,尤其是叉烧之类的,很容易饱。不过,用于润滑肠子加速排泄,可以考虑,但要谨慎。
' ]1 v9 P( u" U# Y7 |5 L) Y  
( \0 t' t7 T5 C, \" u+ q. M    6,熟悉地形。记住,贝啊,虾子啊,螃蟹啊,都放什么地方,要熟记于胸,直奔目标。
0 d5 \# {7 u, {3 p4 t  ' e0 A0 k# p) l. k" j
    7,要慢慢吃,吃累了,聊个天,抽个烟,不一会儿,又饿了。 2 v& [% Q" u' T; u/ X. @* C$ j
  
6 M6 q. u. V, W4 S    8,中途多去厕所,及时排泄,腾出空间。 ; s( J- }; m/ [9 b& x! v7 d
  
% \+ l" \7 b0 X6 B3 u" O' _8 H    9,选择餐友很重要,男的,要能吃;女的,要能拿!反正食量小,脸皮薄的,千万别带他去,肯定影响你的食欲。 ) `( r3 Y4 [! c2 E9 Y+ v: D
  1 u0 E( p/ O1 z1 W5 Q  @' U" I5 H
    10,天下无敌的----健胃消食片!!!
; ~  f; W  a; o6 N% ?  F: K0 g

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  攻略之二:
4 X7 p! c; E4 b. \3 t2 G, c4 D  
9 l! u  w, U5 B; x* e5 F   正规程序是,三天之内不沾荤腥,只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日,早饭食谱为酸黄瓜一条,牛奶一杯。午餐除了喝水,基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷,二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应,别怕,饿不死。但记住,头脑要保持绝对的清醒。 4 O4 s/ T/ p: H+ H
  ' ~. d( E; [1 C. u
    开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
# K) k: f# q* L  ^$ U" Q# Y- E7 F    一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来,任何自助餐为了诱惑消费者,都会有几样主打菜肴,这些菜肴是自助餐的精华,决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键,好比在战场上占领了某某高地。所以,阁下选择的桌位必须靠近主菜,以便随时取用,避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时,最好能选择较隐蔽的位置,比如柱子后面,或是拐角。这样你可躲在暗处,纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。   H+ J+ I' F9 y# d- v' k
  1 o# E' f* c: w; Z! `- E, `
    二、分析对手。一般规律是,什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何,既然是来吃自助的,绝大部分人都想尽量多吃一口。当然,在自助餐厅里,我也见过只吃两片面包,喝一杯咖啡的事主,那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛!何苦这般做作?别理他们,咱们走自己的路,让别人说去吧。 9 z* S1 X) S/ w/ z/ U2 _. D
  , N' e  C3 G( Y! R. s
    在战略上必须重视对手,你要这么看待那些同你共同进餐的同志:低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓,高档次餐厅里多是假装斯文的败类,均不可掉以轻心。人若要脸,我也要脸,大家斯文,彼此客气。人若不要脸,我也不要脸,大家随时可以甩开脸皮干,别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹?
+ l' K1 [' e5 M* x  
( R9 X) [' c3 f0 b' [    三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜,向来不会供过于求,通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟,那时快,一片刀光剑影闪过,盘子里已空空如也,颇具几分禅意。这教育了我们,好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花,过隙之白马。所以,关键时刻,阁下切不可手软,以免贻误战机。 # Y& l; _' e# J
  9 E, P! G: K1 c
    到了你的锅里就是你的了,没人跟你抢,可以从长计议了。无论多么饿,还是应该慢条斯理。其一,我们是有文化的人,应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是,狼吞虎咽,吃得反而少。细嚼慢咽,塞得更多。 * h% L! S- I7 }; x
  
6 }4 C1 P! N4 T/ y( F$ j4 i" w    四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂,但你是在自助啊哥们!平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你,可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气,顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾,羊排牛排猪排都往后排,先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
5 i3 i! F+ Z- W. N  . B+ {1 U6 B# Y! d* s- v1 ?$ n
    你说吃这样的火锅,一次得花多少时间? 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ,两个钟头?!那是热身 四个钟头起 , 你别嫌长,还不上厕所 ,你得研究食客的吃饭心理 ,愿意花两个钟头吃饭的食客 ,根本不在乎再多花两个钟头 。 什么叫成功食客你知道吗? 成功食客就是: 吃什么东西都吃最贵的,不吃最好的 ' ]4 H0 V* ]" z( h  \( w$ \
    
$ y1 ^8 D8 c( {  D* _   所以,我们吃自助火锅的口号就是:  扶着墙进,扶着墙出!7 N( o# ~0 W2 j3 a( T1 {% e) v

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  攻略之三:, I( E3 v" e8 N& h6 J
  
3 F! |, U  [+ \0 s  自助餐之所以受欢迎,不仅因为它菜品丰富,最关键的还在于食客可以无限量地取食,存在“吃够本”的心态。在心理学中,这属于社会交换理论,人们会觉得,付出了这么多钱,要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”,最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时,应该摆正心态,吃得开心,而不要违背了享受美食的初衷。 7 ^0 ]% v+ s% j9 t
  
$ y3 \, j# X, n) d' K, J, e8 [  吃自助餐的几大误区
* W7 K/ l6 ^9 g- ^  
0 n' }; ^9 B$ [6 [8 X  “很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利,反而会让人‘占小便宜,吃了大亏’。”只吃贵的,不吃对的。吃自助餐时,人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物,一来营养素含量比较低,二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动,并使肾脏超负荷运转,造成肾脏功能损害。此外,海鲜等蛋白质含量过高的食物,对某些人来说比较危险,比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
2 U2 Y/ E, Z: b  
) Z0 D. B8 m" h& f" f  一顿把本吃回来。很多人吃到最后,都是硬塞进去,实际上吸收不了那么多,不但会使摄入的总能量增加,还会导致胃容量增高,出现腹胀、食滞、消化不良等。
; p) l4 f& a' x1 Q! x  
3 T" m5 H6 U/ x9 w- G# H  饭前饿着,省着肚子。头一餐吃得少,容易导致暴饮暴食,出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状,严重的话,还会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。 . ]$ U5 A3 W( b$ J, U
  
7 F+ y& }2 C4 p3 z- W) [+ Q  少喝水,甚至不喝。刚开始用餐,最好喝几口汤先舒润喉和食道,有利食物通畅进入,同时促进肠胃蠕动,启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则,就餐后会感到口渴,到那时再喝水,反而会冲淡胃液。
7 f( {+ d3 v$ r) j7 C5 S% V  J/ U  9 t9 X& S" S" W
  少吃主食多吃菜 ' Y, B) O" L" @: g
  / S* t/ k; \7 ]( ]: K% L# J
  自助餐吃得正确,可以摄入平衡的饮食,除了适可而止外,比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果,最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤,把肠胃垫一下,不但有利于消化,还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里,生蔬、水果、凉菜很多,维生素含量丰富,容易消化吸收,另外,蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动,可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食,如点心、炒饭、炒面等,大都比较油腻,即使要吃,也应同时减少其他食物的量,否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑,在烹调肉、海鲜时,不会选取太好的原料,而更多用调味品来调味,还会放很多盐,所以,吃肉食最好不要超过100克,还应避免选取油特别大的。
' |, G+ v' l3 R  0 l4 O/ B3 o; g
  此外,取菜时,最好先在全场转上一圈,了解一下情况,然后再装盘。如果乱装乱吃一通,难免会本末倒置,咸甜相克,令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点,待品尝之后,觉得它可以

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哈哈,不错不错,经验丰富者。

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很多的价格已经落后了,有的还关门了。

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1  
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哈哈,呵呵呵

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2006-02-10 
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好多啊,赞一个

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:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。
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原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 $ _+ t/ {* |4 Q7 D
很多的价格已经落后了,有的还关门了。
0 O# P% _" H, ]# s: ~$ {

9 ^# g" h( ?/ I# _: l: s! e7 y我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话,因为自从有了孩子,我压根就没时间去弄这些,这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解!我---又要上班,下班后又要带孩子,我们格格现在才不到7个月,而现在又是外贸的旺季,整天在单位都是加班,偷空,正好有个妈妈在问,所以想起来以前的这个就翻出来,给她也给大家个建议而已!感兴趣了,亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了,能顶就顶下,不想顶的话,就请飘过吧……
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辛苦整理出来的,不是为了要别人的赞赏,只是希望能到帮一些朋友而已!我已经很不容易了!希望有意见的亲飘过吧!

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谢谢,辛苦了

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辛苦啦!学了啦:wanwan76:

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好贴~~!收藏~~!
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LZ辛苦了,顶一下;

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很实用哦~谢谢
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