rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~! g6 W* s6 h; c( T

: z7 [1 Y! S$ a. E. \; M$ }吃自助餐的最高境界：, E  C4 c4 B* K! V" L/ l( T; F: C' F
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　　扶着墙进 扶着墙出
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% Y5 k5 C$ x/ X5 R4 P　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。9 P! P% l8 `( P% v1 [& T
　　
! _" P' i( q* m& ?　　1、奥斯汀西餐酒廊/ k, K9 }7 r! R) P5 t$ o5 Q& }
　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层
, b# J5 ~. D; c5 a6 y1 T1 P　　 电话：029-87275658
; J! w/ d1 W& x" U, q& m+ _- f　　 价位：48元/位
6 A$ O6 N, D' @# V1 V. y. c　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）
- z0 v' U3 h- X　　停车位：无停车位
4 y* u$ Y% b% Q1 C　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 - H7 P, H  C) b2 L- o6 W+ Z% U
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。' ^9 x4 T( I: M; B) K
　　
: A( j7 J) D8 R  M7 e/ R　　2、长安城堡大酒店: R% b8 O( e. n  U! p
　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼; r" Q! e, E/ l3 I) q. q% z
　　电话：029-87608888转西餐厅: T8 t$ @# U' n" Y2 @
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）
, M% b. l7 V) |+ D+ }, ^1 B8 G　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）7 C: h3 `% B7 _5 ^- y8 G
　　停车位：车位多多、免费停车
6 d! ]) v  ~1 |# @  [- z& J　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。6 J1 `# J& e. Z/ v& K
　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。; s* }6 }4 h  q3 T: X
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　　3、戴斯酒店西餐厅/ X  ^+ v, T" W% b" J
　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层
5 L9 L. R( C  N- e- S0 ^  I" ?　　 电话：029-88153166转西餐厅
" x* P% ^+ k% \' a) p& C! A7 n　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位
$ }, ~3 R7 B' R6 l3 W, f, B& b& p　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）; P: D8 w: O7 ]" v8 Y4 T( e' u
　　 18：00-21：30（晚餐）6 K2 E6 q) X) |+ X3 |
　　停车位：免费停车4 d4 B  l$ Y, R, b# D* l
　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。
; T+ O' E- |9 [2 p  n　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
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4 b6 o' G" q( d, B4 p& L  n　　4、东方大酒店璇宫：- v7 C- Z5 |# ~  m: [& Z1 I
　　地址: 子午路十字东方大酒店) |9 A5 F. Q! y
　　电话：029-87654330
5 w3 o: o- C- D　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）
( N- ^: L9 o  g( W+ Y　　营业时间：18：00--21：00/ l9 ~6 x8 g$ [) K
　　停车位：免费停车9 S) |0 G/ ]7 }& K7 a6 p
　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。* x. {+ |3 }. s, ?' _
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。- ~2 u( C8 F" b! Q* h
　　
8 O6 o+ V/ j+ w8 s( m　　5、海景酒店温哥华餐厅4 y$ v  R! M* ]/ f
　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼6 F. ~" O4 E3 X  ]6 j7 F
　　电话：029-88130000转西餐厅
9 P4 s+ G8 W3 Q- U5 G　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）1 f0 u1 r1 J( J, b( \) I8 s: J$ J
　　停车位：免费停车% e! C- ^0 f# F& J) {- g
　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份
% |8 p$ K  z2 P: T" K6 @7 D( B$ z　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。: l- i0 |8 D# z2 \7 `7 ]  Z
　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：* m$ j) G+ n3 x5 ~. n
　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼6 ]/ e) a: T: a
　　电话：029-87235311转西餐厅
, @: i4 Q4 b/ {* p7 o" B+ n　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位- B" ]; i1 z0 E+ E' U
　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）3 ?* I# T* ?  }4 L; S
　　停车位：免费停车
0 `- N" ?+ K+ n$ m/ Z. F& I" `　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。
9 Z9 l0 l7 L7 M　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
! T: H, c6 a0 F& `  W8 c' ]# p+ p　　; a. [5 I' K" m9 j. d
　　7、金石国际大酒店西餐厅0 H* b% ?8 I2 x. u: {7 }
　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)# a2 ^2 B% y5 `! M; S; R
　　电话: 029-83133666转西餐厅
6 E# ~( g6 e& O8 k3 A　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位
7 `) u& Z" W; `2 |& p9 m- B　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）' [! t; m+ ~" H& u! U2 {
　　停车位：无停车位
6 C) c- `, I1 @1 \* K/ z　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。; {5 h  B, z. v
　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。' w5 [. b: `' Y/ ^. [: j
　　
1 i( D+ z8 R' E　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅
# X; |! U  P+ q( r% [　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
2 L2 d. [1 b6 i' n　　电话：029-88181111转西餐厅8 F7 @& ]( m% Q
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）+ S* d8 l+ ?$ x8 m& ]. }
　　停车位：免费停车& Z5 O( O' Z4 m( t
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）
. x& @0 s- ^- T, O; S' I5 L  i　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
0 n+ a3 I- P4 {( U4 z% H　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。
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6 {9 Z( ^' }6 {% d# z3 }　　9、金汉斯南美烤肉
1 h+ S0 d/ u0 t, o& G9 H4 {; B2 N　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
" Z  {' }" T6 {8 m6 C　　电话：029-87415353 87416363
5 g! ~4 ]/ V- B% y$ {　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）
) G: J: |# u! q　　电话：029-62886636 62886656; `: p" A1 \$ E$ z- x' t; D* ?
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）
' @6 g5 k. e  d　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）
2 ~/ F: r1 q. s. S$ W* E, K- m/ ?　　停车位：无停车位
% S/ |: Z( B; g/ Q6 S  e* ]　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。% r+ i  E2 V$ W/ i
　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。
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# S. m* S$ u' ], `4 t- W　　10、凯悦酒店西餐厅" A# K/ L# Y8 H' U5 h# k& L* E
　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼
6 i2 B' `) h2 R) `/ B9 j. W9 k　　电话：029-87691234转西餐厅
) }( S6 `8 z& S1 ]4 H3 l! u　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位" T3 X* r! Q' j; w3 u
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）. b! |: R+ `* e# @. z3 I
　　停车位：免费停车- D- H# g1 X5 W  p
　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。( |& W* I& i' g& U; g; B% H/ M  ?
　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。
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　　11、美华金唐国际酒店西餐厅( [: Z: b# ~" ^  o6 ~8 c
　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店; F* D* e% m/ K. w0 E
　　电话：029-87616666转西餐厅+ |: ?/ q7 l. ^$ y( }" ?6 g8 W
　　价位：50元/位& Q# u3 B% ~( E! t! X8 J
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）* Q( R( q/ G9 o) l" o
　　停车位：免费停车! w8 n3 d/ k" M8 S4 ]' u; l) F
　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。: |- x" c+ t6 W6 k% z' J! U$ ]* z0 }8 D
　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV2 `  G2 ]2 |+ R3 {8 D: \5 P) j+ E; b
　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)
! C( ?. ^! [; S5 i7 G　　电话：029-62676666. E- @0 t/ I/ Y3 Z' r
　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
9 B- K6 ^, E1 O$ D* j　　营业时间：全天24小时营业
3 _5 I+ H7 a0 k0 v- U4 i. C　　停车位：免费停车  c# L  r( y' a! X+ c
　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
, {9 l7 ^/ K% k6 o! [& r& H. r& F　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！. g4 O) X9 J9 u( a4 A
　　
# m% s% w, A  {' h3 t) K4 n$ w　　13、千家粗粮王
( ~. ^4 O. @/ Q  b4 e9 E! H　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼 3 f5 @% t; }1 h
　　电话：029-87276040
: _7 p" n( j: k$ P　　金花南路店：新城区金花南路105号 * |! B1 [& G- _4 `% i
　　电话：029-83204573# ~, S4 G) Q6 M
　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）
& r" x5 H) H( g& s+ Z　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐）
) G: n- ?8 n! d! N2 h, ~0 \  o　　停车位：无停车位
. ^7 w2 o: A2 N3 B1 M4 K9 e　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。
* n+ M9 |% N+ f2 \0 ~. p　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！) X8 V% i9 u/ s7 ~5 }, z
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　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅
0 m2 p1 s! `2 ^6 D* y. V4 W- {8 d　　地址：碑林区太白北路242号2楼9 O/ `9 G  D% x: O$ H8 K6 k
　　电话：029-88479704
& L+ M2 q! Z' I! y　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位& s; m0 x. B5 `; p
　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）
2 j# z+ w& p3 Y8 \+ l* o　　停车位：无停车位+ Z6 K* Y$ h2 i7 L* N4 z
　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。6 Y7 E( K$ _  }: B& L- b6 E
　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。' d; E8 p( f6 \+ C  g: J5 Z8 `" G7 R
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　　15、曲江惠宾苑西餐厅
* W) d; G4 |9 m1 @; Q0 \: j　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号, w9 }( q. \- l
　　电话: 029-87663333转西餐厅) S5 q4 l9 B; j8 ~# g+ F2 N6 G
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位* C  N# q& E8 ~# M
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）
/ R( u( Q  o9 C3 O( D" m　　停车位：免费停车
, |: z0 e% F2 H" r, `　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。8 B; q2 b8 N* h# \/ n; K, ]
　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。6 f- W+ P* o) }- i( w4 K
　　7 e+ A% n- y: I" J' H& \
　　16、山葵日式料理6 B/ P4 q1 j, T( L
　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼. r$ ?9 D3 m6 [
　　电话：029-872083539 L' j1 t- v7 L
　　价位：88元/位和138元/位两种
8 ?& b- C3 r) Z8 `; }　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）
8 J) q' t7 S5 C: \3 K: h( _  r　　停车位：有停车位
0 Q3 u8 F7 S- T8 ]　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。/ g0 U' c  O. {
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
- D, `0 R! |" Y# l& o4 w　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。4 G8 a1 Z& m& l- ~0 j: {
　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。
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& @: Q  C  w) o7 M) h: K& b! C; D; Q　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅
: r+ f# U# l2 L! |8 ?5 K& R　　地址：新城区东新街319号
, R, K  Z/ v8 @: A  s6 U　　电话：029-87928888转西餐厅
; o7 s+ Y; |, s) p% X; t　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位
6 J3 x  F, k5 j6 p　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）
+ B, Z5 m9 m, x' M' p! K　　停车位：免费停车
! l$ m* A2 {- L- y" V　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。
2 D& Q5 l2 L# Q( k3 _　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。5 ^. n8 \3 T6 `8 X  W; F' F6 v, ?
　　2 D3 ]7 |. a$ ~* }% g$ m
　　18、天域凯莱大酒店西餐厅
/ |. f+ R: L! ?% b1 |3 j7 v, i  ~　　地址：碑林区雁塔北路15号* u+ o  v4 n. }  n+ G# C, U( C& r
　　电话：029-87868855转西餐厅
! {& N! s, P: F7 j  a　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
% q+ E! b0 `0 [　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）- z6 b" {$ u; }1 \9 l: x
　　停车位：免费停车7 }& I$ h4 O2 r) y! ]9 E
　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。
7 `; d+ A6 w( ~) x8 C3 c4 @6 ~. l9 `　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。
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　　19、太子居多国料理: ^$ B) f1 J+ r" z' u% Q
　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)
5 O8 d+ F, V$ k9 i　　电话： 029-85222077% D  q8 t) m; |' J9 O5 B7 f1 h! K% ?
　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位8 Y! C: q9 D1 T  f
　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）: q0 ]+ _/ C2 [* G- G" r9 J
　　停车位：有停车位( C3 X9 z* L2 L# b/ r3 f3 d/ L
　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。4 R, K: m7 m' E6 p# v% v
　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。
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　攻略之一:, E% B! z2 K* U0 Z/ E. z; @7 J- |$ w
　　
: b9 K2 r* k) E' A　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！ " D6 u% f. E0 I2 k
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　　　　2，只吃贵的，不吃对的；
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　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
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. Q7 z, p  l. h　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！   a2 _9 Y, z7 A
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　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
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　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。
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　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。
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$ D: N5 M( t. f( H: v  U　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 9 A) D( S( {% h  E
　　
; R# x5 `% H2 a, W2 ]　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。 7 P' J# `4 M2 X1 W! g
　　
2 E1 f* B2 }7 A3 t# K　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！
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　　攻略之二:1 g% {0 `. y; S9 F8 ^4 I
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　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 ) {% O4 x/ n. a
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　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。( C: d$ {6 X2 q8 l" L  [
　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。
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　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹? 6 M, I+ |) g% A  h
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　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。
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5 {, N9 k; e# t$ Q; ]　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。
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3 r+ Z0 {) I1 J$ O! T; c　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！8 x8 _6 b% Y6 o1 U. q; q

rena_chang0086

　　攻略之三:6 @% P) b4 d0 ]" `7 Z" _0 i: d
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　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。 ) `5 ?$ F9 d$ F% W7 }
　　
4 P& K2 l6 l$ _9 E9 N/ J　　吃自助餐的几大误区
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　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
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- c" n+ ^. j: V/ [2 X+ s　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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! T! j8 t& ^# T! z/ a' F8 j6 }　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。 ) y0 w% r7 F% ]7 G; p& M! y1 N6 U5 z
　　
6 W/ z& |& T, V: E4 H1 q& c0 R4 a　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
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4 X% j3 x) _& D' h1 d7 }　　少吃主食多吃菜
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; B7 }6 y! q& S7 D　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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2 y" C$ x2 H: _: h( }　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 2 i. j7 l. a# R7 u/ J, f; k9 v9 w# i: g8 V
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

! N+ t* w; i$ w' U( O

9 G. W, ^2 z& J& O& |我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢