南瓜食谱

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llawk

卡卡妈

小学毕业

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经验值: 6226
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-01-08
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

楼主

　　 - L8 r' i) u+ G- z7 N4 }1 ~& d
　　下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
　　★南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝）
　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
　　制作： 1 f, A3 C. `* @, ]) N( \
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 , i* g' D- U% }4 G7 D0 S
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。 : x) R/ W5 z" K1 Z1 e- ^" m( v
　　★南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用）
　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。; ?# b# H. Z+ N7 R% y8 n. w& w j( z+ h
　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。" T; M( L* X E7 T3 ^9 o
　　★南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）, q$ c1 A% A) A$ N, x
　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。$ T2 _. |& z8 G( t: X: T
　　制作：
　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。$ v6 E2 B! P1 d9 H: w' J
　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。
　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

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