南瓜食谱

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llawk

卡卡妈

小学毕业

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经验值: 6226
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-01-08
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

楼主

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　　下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
　　★南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝）
　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 1 {5 V9 C( {/ _% J7 A$ z
　　制作： 9 I% j( }) w6 a* d
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 ' u4 h" c+ F' Y. V' j3 g! l* k/ @
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。 ' C6 k; A$ L3 W& |' A4 b
　　★南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用） 8 q, N& f9 \3 A- H% w' E. z* H; w# {  L
　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。- S. a$ `' S# z3 @
　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。, h4 Z  R# M0 J4 [  f. r0 l' ?$ _
　　★南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）
　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。
　　制作： ) K3 {0 v3 D0 j  q. \! @! V7 Q, z! c
　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。" z9 t+ A5 U" V$ Y* y
　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。- {$ x$ G5 t: V% W/ A2 D
　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

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