南瓜食谱

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llawk

卡卡妈

小学毕业

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6226
爱心活力豆: 2
宝宝生日: 2008-01-08
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

楼主

　　
　　下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。 0 J" a3 E+ d5 A! q. n, L) x' R
　　★南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝） & _& R% F" E7 x+ S+ `8 k
　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。 . J8 ]2 H8 e+ I& Q3 F
　　制作： : C# A: u, j7 f2 i( ^3 F. ^
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 # X8 j a2 ]9 i6 x4 \9 S: U
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
　　★南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用） + {6 @1 D' v& I% E: B6 [6 S, v
　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。
　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
　　★南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）
　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。4 Y# K4 E9 T: p9 H* T9 Q
　　制作： ( ^% Q; q6 W9 s
　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。: o- S, ^9 T) u: V0 N
　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。% c+ E0 Z' B2 F6 k: i2 o/ S
　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

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