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下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
3 _! f/ c5 N+ F/ G/ y% z ★南瓜拌饭(适合6-9个月宝宝)
4 X$ `1 M; v& ~% f+ Z4 P- | 原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。 : B. _% Z9 p7 T, v7 t
制作:
! U$ L2 Y* B. M* d1 e 1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
) L8 s6 J% G- v 2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。 / y1 {. D( s0 J1 F
★南瓜糊(适合7~12个月宝宝食用)
8 G" R! A6 y6 p2 I4 u 原料:南瓜150克,糖40克,牛奶250毫升,鸡蛋1个。0 ^% F- |0 Q3 _8 x
制法:南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可。
3 k+ a6 g" m, V ★南瓜黑米粥(适合周岁以上宝宝食用)2 j) M, n0 R6 l7 m- D' @5 h
原料:南瓜200克,黑米150克,大枣60克。9 y0 S8 m6 ~! k9 v7 t
制作: 9 |$ T" ~* \6 W7 }5 V8 M
1、南瓜洗净去柄,切开,取出种子,切片。
g+ Y3 k% r* H: t& g9 A. j 2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内,加水1000毫升。
' M, H! v6 M$ V/ n | 3、先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。
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