- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
 
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
一、常见蜂蜜的种类
5 v6 V; n3 A( T- J: g
# f7 Q1 p+ m) f% ?7 r! h冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。+ T f9 P; g6 N. k) e
! y7 a: F( M! w* ~' I& u5 ~2 K桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 Y2 w: W% L: `1 w6 C6 ]$ X
- u3 k% G/ e+ N5 K4 l
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
% s8 z, Q% ~. C4 o0 U$ j# F, W: r9 v- N
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。& e. s: i5 k- j
# w( ?3 m9 T# ?2 s9 C4 u
荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。7 @" n5 `2 Q1 ^# G$ b( o
, {" C! I5 J H2 H
党参蜜：养气补血，静心安身。
( }+ ~$ L4 e0 e2 W2 O# Z4 P0 d) ]3 V0 F3 i5 z
枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
9 v, g$ v+ _: I, R; K% l
; t4 ?" z4 r* ~& q枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
- f( o- h( q( Z: g# a+ [" w/ g. ?+ O/ W3 q
黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。, E0 V0 x0 E5 p1 U. P1 F
' A1 D) p( p# T& u' O人参蜜：通经活血，养颜安神。
! p3 K( t4 q1 }+ | k
+ ~1 t& g' u) _0 ^ ]枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
4 j0 ~" y9 P; V, v; z# a2 O9 G v6 C1 m' }/ R% l* V% z
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。. D2 r2 w9 w. G4 G
% F) s) Q' P& N0 d8 i: v, `
蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。+ ^& X% u. s9 ?% q+ D% z% d* N; y4 L
% Q5 u( I. k/ d1 T& Z, y% ~$ g, {玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。- [8 P+ O& ^. k5 S& M0 i
; p% y& c) o& a6 Z. {二、蜂蜜在健康方面的作用. f8 y, t$ B, U$ [* l
+ D! }2 Q* k& h8 ~
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
+ `) Z3 W. R9 Z9 f! F1 r0 ^( a3 Q0 Q+ f
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
* r* _1 V+ O) m0 @& x3 S" Y5 G9 O# C
用法：中午一杯蜂蜜水。
( b3 T& R2 w" R) P, k0 u1 w' Y+ o) I+ }6 n8 k0 ?
2、消除大餐后的积食5 M: {; w, Z k" s r! ~' J I! P
6 {" m8 k" F+ \; b9 h$ ?3 ]蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。% ]: P8 Q# A5 f d; m( O7 g8 N
- e) _( o0 \9 Q+ {
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。2 v$ Q9 N9 M8 w- d: C5 {1 z
* l& B {6 ^; r/ x7 k3 J
3、润肺8 w5 ?; f0 C# [ N9 S" L2 ^
, z7 f, E: S* o3 z4 b) H
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 F, ?5 L; P- R0 D* s
, J( r3 f) j# @' W: d, T( _3 J
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。# ]$ @/ u1 X H
0 T3 ^3 ^' Q' T& S' L
4、解酒. b6 V$ q, \$ A9 ~8 g0 a
; B/ @3 V# ~ |
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。0 z. h0 M1 W$ f( t: O
' g- R' G1 S) `* Y3 M
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
i: a# h. w' d- I0 E6 J/ n1 C$ j- q [3 s! B+ Z6 h
5、让兴奋的神经安眠2 M$ K" j2 j3 \5 z; z% }
$ @7 ^3 x p4 z8 f8 e+ |6 z7 [
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。1 {" c! D% J3 u: J& r @1 Q
. I% d u2 y. Z用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
+ s) H* ]: R4 p" H {
5 M+ W! B; p6 F+ [% @7 ]2 ?6、治疗偶发伤口
6 b# b) x' b( M4 @- T. m( X( n/ K" ]/ ~9 m( E N0 P: i
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。9 f0 S: i. \6 O
& J: y" L C% Q; x5 w5 A, {9 `1 f+ [用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。% T: P0 R: c# G2 d8 U$ b8 g
2 E3 u$ X% _1 D+ a1 R8 d# I. O7.安抚皮肤
; E; j# W: i% U9 s2 g
$ i! q6 ^* q9 Q. _蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
6 O& A7 C7 q8 I7 _! N. C+ W: x! V& I0 V
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
; b5 C# r8 g. y% V! q1 Q
! G% N6 U9 W* Y& l3 r8、保护狂野的心6 b/ F3 V/ V+ H3 h* T7 O
9 C: ^$ B7 Z% G0 H& \- ?! q) O$ j1 t蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。" d. x2 k7 T0 V5 Q( L/ v' W" h
2 s# s) l, J( I* g; a a. P三、喝蜂蜜水的时间
' ^6 k: c) ?# }( k0 f- I. b: X
% G/ I* l9 C6 q7 H* h) G清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
8 }& h, I/ |. [% O" ~: G, `$ r" ^# @2 h8 D
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
0 n; l, n7 C c3 ]7 G3 q+ P
4 ~2 Y; a1 p) r0 S8 c) ?! V X另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。: j; |/ y* j& t2 l. h3 Y0 j, p
/ c h, T$ F/ g, e# S0 _. P
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。2 d6 m. P0 ], @
, j. I$ {0 U! D+ _# R四、蜂蜜美容法
6 Y1 \5 ~- x# z$ e- y' q: q
1 h' {2 D: V% \' a1 O7 P蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
$ h) ]0 t% ~! r' z5 `6 o- a: O7 g- X: S4 l% G( Y' ?! {
直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。8 O; C4 r) @, w! |
0 ?7 E; c" A. ]% B* y3 f直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。- F( E5 k7 {5 _% G _
1 D6 C! C! B5 \ v, u9 I
蜂蜜面膜美容法/ o" a9 O+ ]$ p8 X1 A' K! _% d
" x3 E" X5 E% b! o$ r蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
/ p+ `" e$ j9 h( B- ~5 f3 `4 Y; F' p
五、自制蜂蜜清凉饮料
) g; B% J/ D8 A* ~9 {+ i1 F7 L0 N+ W7 N9 d% P7 }
天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
- f" S/ n: U" U/ ?/ E/ f! O: I9 J, u# Q: t
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。6 X2 p$ z" l+ ^+ e( M+ m6 X/ t+ d
4 l+ V( Z+ S2 M! P+ i( s2 [ O西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损
|
|
发表于 2011-2-5 17:58
