- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
 
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
一、常见蜂蜜的种类
. Y$ k3 k7 D* m4 c5 D: R% f3 i5 i! h( s1 }
冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。
8 q* s1 Y, t7 A$ n' b" z4 H S) W. L/ `7 W- M! K1 m5 ?: n- _
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
, t6 t$ t% Q, K1 b3 m
# ] G3 {) n5 \. G龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
2 X8 H2 r, Y2 I6 E' k) M* o$ R4 U+ u& J: V; H+ D
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
2 W* v/ Y2 L' l N8 c. H/ x) S5 ~% [1 i+ R* d' a1 i4 Y
荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。5 X" Q2 a1 k7 T9 U* f# I
7 b* N" d$ |* Q党参蜜：养气补血，静心安身。
8 _5 E( j. v! W- _( f, i& g9 \' x5 X L, }6 Z2 I
枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。: y7 p: C* a& b ~
$ Q+ C/ h: }' M( V! _; B
枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
: P8 T3 X) L$ ]! J
8 D) [1 Y. S1 `4 K4 Q# E黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。; F6 p- I3 D- F X
( d a8 m! M0 @% V p/ O6 [# m
人参蜜：通经活血，养颜安神。
# Y) c* U/ O3 C: l
6 S9 Y2 k8 y' B1 @) Y枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。4 q" \# i! g5 |3 M
, \$ {4 _# ?1 Y' \. g- w蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
. D- h+ R1 k5 A* s! R# `0 U7 S; Z
' r4 `8 j6 X6 E4 `+ X$ J蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。
8 D" x* X0 s% [6 l+ n) d* D
( a- l+ X& W* ]6 c; [ K8 [玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
; _4 s; o5 u; A+ u+ }5 L0 g( Q1 e6 B1 N# w- E
二、蜂蜜在健康方面的作用
0 k: A# `* M+ {& I! R: J W, d) Z) |5 c) m0 e
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
9 @# Q; x6 \1 b7 _! v1 d0 ~2 ~- N: M1 ?, q
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
. M; J% c, \0 s* n/ `1 _ r
7 g) \5 l* N6 ?7 L! N用法：中午一杯蜂蜜水。
- j3 r( o/ T% C+ t3 g
; F' X% [: o3 \' q% g. }2、消除大餐后的积食
6 ~5 ^5 g5 R( H/ E/ u5 N2 T( {, s3 `- d! o9 R
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。3 I6 g+ g! X6 ~8 K; c
, _; Z2 Y8 w! U4 |用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
* |( a4 x* j, }) K J1 v
, g# C( Q" A( L2 B6 y3 I3、润肺
& a+ x* T2 Y8 h' u8 U+ O8 _0 a# g: s Q: z) }, ]
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。/ B% G9 \; B# E% R
) }1 w. z' E+ A; @0 S a用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
# N/ O# T( n5 v D
5 [+ ~* J4 }, N* \4、解酒3 }! `0 v/ ~9 u2 L, \
/ [$ W) a4 Z4 ?& [蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。+ K1 s7 R! d, \3 z
7 e! e7 G5 f0 [, N, h/ Y
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
2 M0 ]' }2 y1 f, `/ k4 [& f( n! T2 W$ H% b0 x% k8 ?
5、让兴奋的神经安眠1 Z% b0 ~& m* D. A+ K9 u6 e
5 [% A7 T* S# p g8 l蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
5 O- r1 s4 j/ p+ a/ D/ K0 Y) x% N/ G2 V
: z, O* Q7 J& |" p: t- A用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
1 o3 ~7 M/ b" N$ i7 t# p# P
% `7 p- U3 W9 \# c6、治疗偶发伤口# A# l. W7 u* ?
# C& s! X6 x$ C% L$ f& I
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
' g: K0 E- u7 ?0 ~% A5 M; r( p) F( ^+ S; {' e9 ]8 ~1 `
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
0 {" S, x L$ E" @2 m; [+ U2 v4 c/ E7 E. O- y* l! W
7.安抚皮肤
* V$ X. F2 g) f0 v) L. X! x4 A2 J0 [3 ~
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
" h$ X) y& v9 a6 y
9 N. ~8 k4 _# v1 `% ~用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。/ E! r8 N U- b3 O- D1 e
& f; G3 w. ?& T" M) M
8、保护狂野的心
$ i6 f9 U& B4 [5 r/ B- r, Q2 ]3 \/ N: m
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
$ f& o) e: ~8 s# |, f4 B
- m6 r8 D% c5 r三、喝蜂蜜水的时间
5 u+ \2 q" g+ m7 @. w4 c9 H2 Y1 {7 }' \# g0 _1 r( s/ h* L
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。% r! E5 z7 w w$ Q; `7 u
1 m1 O1 `9 |" {% c7 j
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
' E- F) f7 @6 x% I w x
( ]* K5 N) F6 v( h+ I另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。( w8 D& j8 V% I! O6 |' ^
0 r0 q, {$ C, b
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
% N2 f% j8 b+ t/ j" \$ ?
# L% }+ {4 E0 }1 v' R四、蜂蜜美容法
7 B0 o! @% z. R! i0 @) ^3 V6 \
7 C# c( p) k9 k4 u) @蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。( e; ^% ^3 n) ?& I5 P, u
d+ u4 p- G1 X8 q. L9 q$ s直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
' v+ F% U# @- x. V* |- }
# |! P9 A( N" h直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 h4 r8 b! d* y8 e( S: P% o2 x+ Q, v$ u& P3 b& h
蜂蜜面膜美容法& T: W" K7 R+ U( C# J, a' [3 M
2 o9 l! E6 {' Y' w" y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。, P+ x! J I% u" `8 ?; I
5 _; n5 n; u; J9 ^9 |
五、自制蜂蜜清凉饮料
* Y/ C9 o2 ^. G" ]2 z5 T: A3 K3 K
天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
! Q) j8 J) X; W D/ f8 s6 M* W$ D* p) b- M
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。" F7 w! u: v0 y r* F
. S7 k8 o, [' ]4 F- R E; e西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损
|
|
发表于 2011-2-5 17:58
