- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
 
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
一、常见蜂蜜的种类0 @4 d, o1 E1 h, y7 n
7 t) b& w2 g! |+ R" Q
冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。 l6 a! o9 d1 y4 b8 z* Q
+ [% b. P3 Z2 Z& [! E3 o3 X' U# e1 N
桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
7 l& R0 M9 Y3 n' ]( v( R& \7 E2 V. s. C) f1 T. s9 u( p
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
0 m* `3 R( w- G$ n) _. H$ r% }5 L+ i+ Z4 s- Y6 P
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。- c- N" x. v; u' h/ l
: P' m8 ?2 ?, }+ r荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。! f# u6 I9 e7 l W6 v& G( |
, _& T9 @7 Z4 X党参蜜：养气补血，静心安身。9 z) j6 V6 X4 i' ?) @
2 C! H" e9 T0 o! U; S$ b
枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
/ Y% f# q8 G9 `4 w- W. j
+ H% f- Z. D$ R) v; g6 c6 p2 L枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。; |! f1 w' t$ c+ `5 `
& J9 j9 b; a, g) x# `
黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。0 W7 @! f8 |8 ~1 |
# ]0 O5 {0 g! v# z. Z
人参蜜：通经活血，养颜安神。
8 J. r9 S) {/ m3 N3 T9 _: F/ r' m' A X2 L2 t
枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。
' }$ g' J3 l) u& A
6 e6 b) ?+ e3 u8 Y; P$ E- y0 Q蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
1 _) K+ r. I( L e( R* ~* B
7 J8 |" k$ C, A! N蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。
; t" y( b) {+ H9 P, f8 y- y2 B1 v1 {6 C6 f
玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
! M( l1 D4 P! T
# Z7 z8 N, K; H* J7 Z) A; H' b, ]二、蜂蜜在健康方面的作用
$ T6 D; A; Y. A: S+ w5 h' O
/ N* d% e& F# T! W- r+ F: c1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
; w$ e' i( X% V. u1 V0 W
2 B }, S6 \ B7 ^2 K" z( b* p在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。" q& @4 {4 r/ H
- H5 S S: L- P! M用法：中午一杯蜂蜜水。
' D. k: k |" o2 N2 C* B, s# F. K1 v7 B/ L
2、消除大餐后的积食8 u7 Y* {8 h# B c' J+ ~
3 m4 ^( Y# {/ j6 h蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。& B- D! z! W' P. b: Z& j8 s
. {8 \ F+ V4 N9 f6 C: r用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
2 ]9 o5 e q) z, m8 m% Y" J
/ p& j3 e/ W- ^7 o; Z+ b- o3、润肺
( }" W' J% u8 H& d6 \% q
1 t4 S" X4 j* S+ M5 Q/ d0 J蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
( a4 t4 v9 N) x3 U3 D/ |
" {/ s. H1 }5 J. e* \& U" x. m6 B用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。5 x& v7 g: _1 N' D6 n- E2 L2 R
7 {) Y- u$ m) \% A
4、解酒
% C! a# q- z) j1 p- b
( S7 r/ X7 O; T0 a6 D- z蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。( H; w& b* |- C
2 B/ c& a# k0 C: x4 r
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。# I2 S+ X8 S* i7 G
& b: `! d. O! L
5、让兴奋的神经安眠4 X3 g8 D# [, w# k
9 |5 R2 h0 P/ T! M2 d5 Y
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
4 A/ r* \7 s9 @2 D$ V) Y/ @
- i s/ U5 ~/ k; f3 ^用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6 f1 X& `$ d! U8 a5 x4 e( R, G
9 v- o' H+ g5 w7 B6、治疗偶发伤口
. k, Y7 X& u( }; Q0 x9 V9 l' \. [' T: o6 \) @
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
$ I# t- }0 X. _: W5 x" K/ `; C G& q' n3 a3 g- }. \" R5 {5 s' ?4 o
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。4 ]! m3 t! M1 c/ T
1 h) b" ~% z+ E7.安抚皮肤
; E; ^: |8 @, Q- k$ i% S" s/ @" d! x/ T+ ~+ g
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
( a0 i% p% T3 W; z2 X; b
- `4 @+ F S" K4 P- c用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
% S1 ]; o, N2 o7 O- d* J( e# I7 l2 ] f2 V
8、保护狂野的心9 }8 {! C7 b* R
% n9 t* q- ?1 ?* K9 i蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。6 J5 Y6 |$ t1 B2 S" [; o- \, B
! d2 _; B) J$ [* T1 f
三、喝蜂蜜水的时间2 }9 o: i1 \2 E2 G" E
7 f7 h4 h: X0 ?
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
! M' C! \* B0 o4 o6 I
: t9 P: ~$ A `+ G! ^5 i中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
e2 t& _( o& Y
- b1 P: x/ v3 w( Z另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。
0 h7 _: P2 N( K2 g, \, u6 D/ x9 L: l' V0 c/ b9 W! {& D
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
5 E7 X. j1 ^& i7 z) c( h# G) _0 E1 F7 Q& p- i$ U3 u& G
四、蜂蜜美容法6 x) F1 e% t' b$ N7 q+ G: s* c
9 w @8 C. w( P6 t9 s
蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
/ ^6 Z8 @- B/ _5 t; \
6 n/ E* L( l8 \7 W直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
# s$ f/ a: V6 W
# Z* y# q' p+ n" A; H g6 L直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
- @ `* r0 D) I9 b% [' H& F: _; u$ S8 z }. c. t
蜂蜜面膜美容法/ N; Y; R) U6 N- U
% ~3 g, A7 B( M蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
0 `! h; k" T7 b" x( c$ F& O1 {- u+ A5 Y+ Y( ]
五、自制蜂蜜清凉饮料
0 m/ w1 |0 I9 K, `9 h5 d0 z
' x/ M' i* K0 g: C天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：0 g' v# s7 y! }0 j" @
4 ]1 _& {4 h3 N+ H: ^( S) j7 b
柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。
7 L* V0 D. k: l) d& s" {
0 T' A& I$ ?( M* h* v; @3 x+ E2 N2 t5 w西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损
|
|
发表于 2011-2-5 17:58
