- 阅读权限
- 125
- 精华
- 10
- 注册时间
- 2009-6-19
- 帖子
- 40865
- 积分
- 213716
 
- 经验值
- 213716
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2009-04-12
- 地区:
- 街道:
|
婴儿期是宝宝长的最快的时期，而春天又是宝宝长高最佳季节，妈妈一定要抓住这一时机，给宝宝做几道美味可口的长高食谱。
& O8 G) \& R5 H- [& k; A8 B3 F8 N1 O, W0 I; t- ?1 v( I
十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐8 O$ l2 L5 z+ V. s: h, ^1 ]
" l; J$ L% M- Z; j5 R
原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
; Y* m* L) z$ [4 G% b9 a) s! T& T5 B+ n# e. c6 g, G" d
做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。4 V' |- x* o% K7 c
4 Y! t. A- n, q' G9 `) ?& Y1 I' p' ?1 ~营养小秘密：
. D* i K1 x5 e9 ?0 z4 p+ M* B) n: f( c: H; h5 ^- t' O
豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
|
|
发表于 2010-2-16 15:06
发表于 2010-4-3 11:57
