- 阅读权限
- 125
- 精华
- 10
- 注册时间
- 2009-6-19
- 帖子
- 40865
- 积分
- 213716
 
- 经验值
- 213716
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2009-04-12
- 地区:
- 街道:
|
婴儿期是宝宝长的最快的时期，而春天又是宝宝长高最佳季节，妈妈一定要抓住这一时机，给宝宝做几道美味可口的长高食谱。7 D% L' V! I$ R- y& _& \) D
1 L: ^6 q: O) f; M
十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
6 N! \; y: i" }+ {" E X- A7 Z0 V2 Q( t+ d% h* ?; H
原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
+ {: R: B# K$ M$ Y/ j% g! k/ s8 t/ |! ], s0 c4 }
做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。
( r* `* H* c- o% X# y3 n, D+ u$ P7 E' q
营养小秘密：! x9 ]! C: ` P! J8 ~
3 j- ^7 |' f. _8 W5 h8 s* K" b豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
|
|
发表于 2010-2-16 15:06
发表于 2010-4-3 11:57
