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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

8 h1 O$ e5 b  a  w1 Y. t原料：9 T, j+ f4 i4 @
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
3 J3 d" c. y8 k8 V- g做法：8 b: k1 T5 _1 T
1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
, u; R7 R6 ?2 v2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；$ t: s* t1 Z& V0 H+ s, J
3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。3 W. b, Z. B+ W# Z# N. ~3 I
友情提示：6 ?' q3 a! Y4 l5 \
1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；% C% ~% N' i+ c: @1 D2 o. y6 b$ {+ g
2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；2 ^$ ^$ z5 @8 S* ?0 m' Z
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。
2 O$ x- }5 v( ]& \6 u' b
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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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