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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
% u* T0 A! {! K
原料：1 y, _. y8 }3 `/ {: ~3 F
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。4 A" ?7 M3 l4 b' [
做法：' e/ C( J- a3 F% B; y* ]% u& l
1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；1 U$ E% R7 x# c
2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；4 t+ a3 Y8 D9 U
3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。1 v3 A) A) D/ Y# m! Q, |5 _+ a5 l
友情提示：
# e' m4 K. {2 r/ ~4 t1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；
+ {) q$ s  f, g& b2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；  T4 o2 Q% M& c2 b# X! k+ n
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。
7 b+ t: g+ D; ?9 r" G+ Y$ ], o( ^
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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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