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% t' ?2 O. | G( E
原料:3 Z# l( ]" b6 ~8 h5 E+ G6 z
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
+ ^+ f, {0 V6 f; X6 ]+ V4 y做法:
- S/ z/ c4 n0 Y2 f( V3 z7 {$ h3 I1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;
$ d: _) u3 R2 [ A) z" U* e2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
! J8 G M% v; L4 ?) b8 @3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
% d$ }/ v, {3 c9 J7 J友情提示:
4 P# h7 {- N* E8 ?2 J+ Y; X1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
8 L- N/ [- _* ^: q5 c2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;6 W+ c. ^3 E) V5 b0 s/ A: M
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。2 E0 P6 E$ h) s3 p0 ?/ s/ e2 k/ ^" i
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