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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
% e7 [4 T* |; d# H& A* Y/ e5 N
原料：: Y/ N: O; d: \# K& w7 i3 Z& A
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
: Y. ?, m3 O( ?. z4 N/ M7 M做法：* N; s$ G8 }* \. b/ C
1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；+ j2 h# b# S- s" c: X& q, z% @8 w
2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；
' O) K2 L) v. L9 v: ~! ]3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。
2 ]  R+ _& q2 k友情提示：
, |2 y* J/ \7 q5 d1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；
6 V5 U$ F+ s9 u/ \2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；3 q, {8 o' x( w* E  X
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。0 N- u% H5 u# K8 C

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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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