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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
( [3 r& Y. V  b# z# {7 Y
原料：! r% ~& m4 P  Y& a
1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
) f* D# r. t! Z3 e# z做法：
! Q8 X  A- I% O  y. t0 ?" T% V1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
0 M7 T$ H& f! R. s! m7 X) o, G2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；
" a! z  i0 `0 b$ {6 X3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。
+ U+ E' j& ?" s友情提示：
! J& K& a! }; o. g1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；
6 ]1 t, H# h8 i/ n* P+ U( G* f2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；3 H+ E; |2 l0 M. M
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。
. W3 y6 x- @* }! f% v! [
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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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