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[秀秀私房菜]

美式健康减肥沙拉

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唐不苦
奇奇妈

初中毕业

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楼主
发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
3 }0 m4 m) Y) t2 ~2 f0 q
原料：
% E* X$ _7 ?5 J; K/ p& ?: Y1、鳄梨（牛油果）、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
( K; D' B& u5 ^6 r! U8 V做法：: N  ~: a- D0 w! ^; z) R* A
1：将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆；
* A# p) _  I% g; [. I2：加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀；
1 _8 j" M% e. r3 i3：最后撒上烤熟的杏仁片即可。
6 h. C& Y' A; c7 E1 I7 Y. ~  b友情提示：, |( z, B6 L# K+ S1 _2 ]- r" f
1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油；
1 E0 F1 Z. ^* w! q3 k  y  b% L2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果；1 `' g( h4 E2 |3 c
3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。8 j) K" v# U) @( \

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melody_qj

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沙发
发表于 2011-3-18 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
爱吃
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红红狐狸

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发表于 2011-3-19 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就有食欲  美的很
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