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5 {9 k5 O# m- n
原料:9 x. k' S" z$ ?$ Z" L! e
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
! s F" j o& F8 h8 h做法:
3 B. P# l- x9 P7 \1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;
! ]% J! w+ I, r( i2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
! F* Y* L0 h+ [+ j( j! e3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。# E5 \# l0 S1 A" @3 e! U* C- c: n
友情提示:% h! }6 q; F4 t& g; l
1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
: j; C& p: Z9 W; |1 l. c2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;" r' {. u; S4 M. n' y t, V
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。
; c/ V: V$ |, S6 Y2 I* T
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