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奇奇妈

初中毕业

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发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
5 H1 T+ Q# a  [( `1 H
原料:2 a. Z% w* H% x
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。$ i" o  d( O; p) J% V
做法:
# c8 Z2 @! W! R, i* y$ v1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;- m4 C9 k9 J/ O4 T
2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
/ I9 R% \& Y% @' s, ]( @& S" B, F6 p: Y& ]3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
. F! C# o7 s1 R- q1 G9 a- j* ~- g友情提示:
  L# \: w+ c7 ~4 R7 c! G5 T1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;; Z* d& @6 W, ~! M1 q# U
2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;7 P: e& C4 i6 H8 ^
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。* P8 L1 L7 O/ |5 x0 u" L/ e8 \

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