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+ G, r1 g8 \# R) Y: h2 J9 L! Q8 Q原料:
3 |: C- c8 r1 D1 @0 u1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。5 t. o/ \$ d* N! J
做法:1 H. i Y/ i* l; _0 D4 f6 Q
1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;* A! \& ?7 D6 P/ N
2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;- j" N& O: P: `3 F
3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
* a/ ~2 q1 S1 C( s- p& @* h% n友情提示:$ G* w; |( B; L
1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;/ _% ?. }) I. I" x1 o1 P
2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;7 V/ t. [# E c0 t+ c
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。
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