- 阅读权限
- 80
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2010-5-29
- 帖子
- 3146
- 积分
- 21186
   
- 经验值
- 20340
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 2009-09-24
- 地区:
- 街道:
|
' t+ ^/ w1 s, y原料:' J' D5 I; C% Z5 W1 B
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。) H" \ C, N" o( _" S
做法:, W3 t4 |' q* \; u' v
1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;% p8 B2 H: A5 g* g: D
2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
0 V1 |& o# E# o: e3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
; m" b5 g" i9 ]4 a* v# }+ y% b, M+ p& T友情提示:8 I# o" Z. R/ p7 u( a# q2 `
1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
* n8 L" v6 F6 k2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;
/ c! S5 S R# v3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。; Q/ b" R1 W( z' u3 ^( e/ p/ ?
|
|