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奇奇妈

初中毕业

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发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6 T+ n. V4 X* Z( Z0 Y3 m0 L
原料:
6 \: n& X- X6 ?1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
3 |( G8 [$ i7 p- N* W7 F# F0 j, x做法:
* K' u6 l  ^& R( R- m( [1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;+ U' i7 O: u( Y% C
2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;6 e7 V4 o& A) D$ a( P+ p
3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。
+ r2 L$ F2 o0 S9 Y/ Z: `友情提示:
- V, F$ j% Q# M4 Z: O* Y$ S8 Z+ l, h0 h1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;7 X, `2 s1 _, T
2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;
0 p$ O: r  ?' z% _" `- g" Y2 _7 H  o3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。! e0 t' c. C$ c& G# R# A: t# E

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