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奇奇妈

初中毕业

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发表于 2011-3-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
4 [! y7 a- s$ e; _5 d1 S
原料:, H& z- `, d% u: O) {' X( m  N
1、鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。
/ G' X6 Q  Y6 S+ j) D: c0 _做法:
6 r6 X: d" f5 o1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆;
, S- r8 O/ v$ u3 b5 H3 V' `" l2:加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀;
! `+ ]$ F* r* v; k) S+ Z3:最后撒上烤熟的杏仁片即可。. F7 @. [! m$ h  q1 H
友情提示:
6 b' G3 d- C/ }! N/ E1:凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油;
! p6 O8 u& c  \$ B2:除了蔬菜最好添加一到两种的水果;$ a- I) C! p; V
3:最后还要加入烤熟的杏仁片(或核桃仁等)来让沙拉更香口。
4 F- Z) n: }' T2 ]2 e% l

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