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手巧

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楼主
发表于 2008-10-28 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
9 k" o1 h8 ^5 k( c. e# c6 j  V

' q. ]! l: y2 P6 A) q% T
  x1 A) H0 S  C8 J
  r( R5 [* R8 E) i! {  d% k5 w
( p; m, K. R* h) g7 c' c
; }9 d! p( P+ h2 W% T5 z& f香蕉含丰富的可溶性纤维,可助消化,调整肠胃机能。且含有大量的钾,能补足身体迅速流失的能量。香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,可治抑郁和情绪不安。在睡前吃点香蕉,可起一些镇静作用。
, Q2 L" ?: \) x2 Q玉米含丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
) t) a# C" N( c$ R, }( M* _
" h5 N! F/ o. @: ^+ n9 u用料玉米3个香蕉2根水1200ML* r7 O- L5 w! D
做法1、玉米用刀削取玉米粒待用 5 H( ^- b' u) s) k
2、香蕉用刀切小块待用 ; J  b8 N- A8 K; [  g
3、将玉米粒、香蕉块加水榨成汁 0 C6 h- v  Z* q/ l/ R
4、加热煮透即成
9 W/ i' P1 W* J/ g
3 G: f+ H( W$ o小贴士
: }/ Y9 G' E, X# e5 I香蕉易氧化,切完宜即刻榨汁
亲亲我的宝贝

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:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: 我宝宝还不能吃这个!等他大几个月了再做这个给他吃!谢谢楼主了!:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

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看着就香:wanwan79:
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