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发表于 2009-9-3 01:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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# |+ r. b# d" V$ Z& I几款适合5-6个月的宝宝吃的粥宝宝长到5、6个月,乳牙萌出,可以喂婴儿粥了。婴儿粥能预防宝宝这一时期多发的营养素缺乏症,但是传统的素食粥,如,大米粥、小米粥等,主要成分是淀粉和糖类,长期食用婴儿也能发胖,应该提高粥的质量。粥的原料应有一定的比例,如大米:肉类:蔬菜之比为3:2:1,这样就可以实现营养均衡的目的了。下面介绍几种婴儿粥得制作。
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. {' ^, Y3 |5 P( M1 a  w牛奶粥
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材料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。8 i2 n, G) g  D
! r1 Q- s" }% L# G# b
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
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& r% w# n5 G/ u: j青菜肉糜粥' F$ x3 \( r0 x/ ?/ x* C
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材料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉即可)20克,高汤4杯。
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做法:米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许盐,放入锅中,水煮开10分钟,取出切成肉糜。然后将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
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腊八粥$ t/ Q: ~8 l+ t
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材料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。, |& Y. T4 y- e) X& I5 W
8 }( J# S& w7 {% R, Z$ J) e( h
做法:花生,黄豆,薏米仁,红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟放入糖煮开即可。$ N8 y, t8 v7 i  u- e+ o( ~8 X
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海鲜粥5 F6 P5 @- F" I" Y$ `

6 i' q6 I, Q. o& G. c% ?5 i1 Y1 K材料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。
# O, j; g# @, H$ w
: `" G" c  @" X  _; L做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入锅内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。; c) x2 Z  u8 u, V6 |- v

  T) Q8 }* Y& R猪肝泥粥! U  `- X& y" q, N, ?6 @: m2 C
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材料:猪肝1个,大米50克,高汤4杯。
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做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。 : k& [: c. D( F0 U

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几款适合5-6个月的宝宝吃的粥
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