我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!
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; n- Y+ E) D6 }( y. m3 u1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)
; m1 J/ v, ?3 F3 S# K) N4 ?材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
$ g5 y1 u# H5 O+ \: V Y做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
+ l1 A& f0 J7 t5 m+ Y; u鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
M1 e$ O. e4 K, w* M* o* X% O ?有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
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2、红糖姜茶(YJ 第一天开始2 M( U1 J7 b$ S
到 YJ 结束 1 天,4 w( T( [, f! M# t! i
针对冷宫的JM)
1 I, r8 f8 |& |, e' g( H①红糖姜茶(煮)
/ ?! \- I7 Y+ A u功效:暖宫、活血
& N0 |! |" k: O做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
: v1 {5 C3 F8 F3 Z. ^挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
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②红糖姜茶(蒸)6 r- W' I- v; a8 v, P6 J
功效:暖宫、活血
; B% ^7 v- C, _: ]! q% |方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了# {. V7 W) @ f
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3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天! _& K9 t% a% P8 J+ k- D1 I
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0 Y$ d0 T6 `* c" H①黑豆汤
' i( u9 X. ~# j- I功效:促卵泡发育、补充雌激素) C$ e+ }! i V9 Z3 _, l6 c: j; E
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
8 D; P( T" J, T& B0 s6 x* g②黑豆6 D' f. }* N7 {) R
功效:补充雌激素
& m* j' H9 `7 f" |1 ^将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。 # {2 n X+ E; a1 ]
, ?" x; ~, t/ @/ ]6 V( ?4、水鱼汤
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作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。- S \! {( ]# s6 ~+ }6 P
每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。+ ^3 k2 e/ w0 n% i
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。3 \' v: U! P7 x7 T1 J
淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)# v) e, O$ Z. g6 q
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
( l5 ~- I: |( H, Q对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:; F# q! a) a, S) {7 r1 L% E
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.) R3 r; Y, |4 ?/ s2 f
; q1 A# g% ~# G4 B4 [5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)1 u0 \* f5 G& S$ q5 f
功效:改善黄体功能不足
) B$ s5 G( k5 B! k0 x# @用料:黑豆30克、糯米60克
4 x0 s. f0 B7 j4 J4 v9 m- Y1 s* L做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。- }8 T. Y, p- V* j! E7 B
6 ?( b0 }% Y$ i% Q1 w9 Y6、送子茶+ i( }$ ]' l/ {- `% d: I+ W! e9 K$ ], d
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。& B9 f' @) \* @8 F% I
饮用方法:每天早晚空腹饮用一次2 s T" G- _; t( x
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。- }+ V! e% |* }! l5 q9 {
做法:
9 Q0 h- T# I/ c% b1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。% \+ H3 Q5 u0 I* ~
2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
0 m) @8 l6 ?$ s; D' l: P( H* E注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。0 m( c R, I7 d/ J" k( M
知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。 9 K9 K; [# k F* K" H! x
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