我备孕了半年，一直坚持喝几种汤，终于在2月底有了好孕的好消息，现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来，提供给坛子里面备孕的姐妹，并希望大家和我一样有好孕消息哦！$ L* i' d6 D# Z
2 @ C3 v. S7 p# N! ^! \1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）
* J" l* X& z% M- E, i0 F+ J/ m材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚( @9 \8 T0 J& n0 O S" o7 k9 F
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） M/ n! N+ L4 }+ r+ d# b' }7 V) D
鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。' H3 t' s- a# ?
有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
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2、红糖姜茶（YJ 第一天开始
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针对冷宫的JM）4 U' l9 S! y. J
①红糖姜茶（煮）) t1 x* j, @* I( W* M/ ]/ ]. y* g7 U
功效：暖宫、活血
$ l, E9 f) {# {! V做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
9 s3 B) a) Q I0 c0 T; W挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。, k) x7 H$ i3 f2 h, E6 j" L; [
/ z' Q: C# I/ q# p4 ]/ S Z②红糖姜茶（蒸）. L* e, e% ]! t6 Q
功效：暖宫、活血
; r7 |1 ~' i4 n$ ~方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了
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3 L! T) |/ w2 ]0 u- Q: A3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天
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) @9 g# `* r' P+ K- @①黑豆汤
% H, B) i" ^7 |; ~ n: J功效：促卵泡发育、补充雌激素6 S: N# H0 R5 @7 ]
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）& b& R/ ?+ e( E! [
②黑豆$ r! n3 ?$ i# a, u' M
功效：补充雌激素
2 S3 m4 ]0 W& e0 y; c* _& p将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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4、水鱼汤
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作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。- q; o! ` Y$ ?' y) n
每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。: i* q L: E: D- c$ ^
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
8 q* d2 X3 L9 I2 b: h5 w( E淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
9 Z1 y! ?6 D6 L7 T) _) Q( @做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。) Q& h& d, {- K
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率：6 p1 ]4 f+ d/ c' G
每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.
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5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝）& A6 K4 A r: u6 [
功效：改善黄体功能不足
6 @, q6 v# u% \5 q* P! R用料：黑豆30克、糯米60克3 r: D0 z" n6 H1 [0 R
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
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4 U2 ~6 \- v- p. G3 t1 D6、送子茶
9 I2 `# m* i5 ]6 q2 J' Y功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。$ D1 I% u2 } p# r& D( `4 H) I
饮用方法：每天早晚空腹饮用一次
$ e# p% c$ G3 T$ M# U/ w) j* h1 C! t材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。( l; T5 {' N3 ?. v; |
做法：
* C) ]( K* p3 ^: P y2 n8 |1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。# G+ f+ |$ f% @4 u) q1 k" E
2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
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注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。
, Z; [+ d/ d. z7 y' ]0 V+ w7 y知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。 4 e) G3 H: n8 Y7 k
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发表于 2011-3-31 11:32
