我备孕了半年,一直坚持喝几种汤,终于在2月底有了好孕的好消息,现在我想把我自己平时喝汤已经做汤的步骤下下来,提供给坛子里面备孕的姐妹,并希望大家和我一样有好孕消息哦!! Q. E% F2 ?( \7 B8 x% f
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1、好孕汤(在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。)
* A, ^1 M" b3 o. J/ l# i材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚! a0 S- ^7 y) a' b( l/ K% n
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)3 N8 G, Y/ W* \
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
# L. m: N$ |! M# Y: U2 C* h有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。
$ u: E$ l q: t3 P# Y 2、红糖姜茶(YJ 第一天开始
9 E1 }( w4 A0 ~2 ?到 YJ 结束 1 天,- \) D6 L, W* Q' g1 U7 x1 M+ R& y
针对冷宫的JM)1 D E" {8 {7 t2 n: u
①红糖姜茶(煮)# J: j" S5 H7 c8 u$ w
功效:暖宫、活血
* [7 {. E1 k% b! c做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。, q3 O7 g3 ?, L+ V8 a7 e1 M2 p- d, ^
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。7 I3 y6 D5 n. m/ `% y
+ W% {. ~; ~1 D2 P②红糖姜茶(蒸)
4 X7 h' ~8 m! F1 q功效:暖宫、活血
9 X9 ^- `7 v( n/ A0 @/ M# p方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了1 ^+ d) d# L& O
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3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤(YJ结束后起6天
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4 ]; |7 a, _5 T& X- ~; ~2 q+ Y! `①黑豆汤0 _- h& O* ?) p9 X
功效:促卵泡发育、补充雌激素
. Q: T9 O- O. j泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从YJ完了以后)
; ]6 E2 r7 Q% m7 S: \②黑豆4 a. S0 m& V$ t5 B# e7 ?& ~* y. B
功效:补充雌激素* a! l. ~% Z! z0 L. D
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。 7 N6 x* Y/ t' k9 \5 ^- [ b& P
8 A, e* L4 }( l& P$ }/ i4、水鱼汤: [& ^0 M0 j' T, H/ g
/ J5 I7 \; n, f9 x! c1 m X作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。
' p) Z7 n8 {9 _: x9 g每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。9 W; g, }8 k) N3 V9 I
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
) H r' ]3 x' J5 R8 T( {; I @淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
: X+ v' |) W# e4 `' ]# R7 v+ J5 Y做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。: k* N+ }( I5 d, e
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率:( G9 C8 n- N! c/ l+ t
每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次." P9 x1 F" B5 |# i$ L2 s; q, H
( G9 e. e4 [7 W/ t" W# v6 ?5、黑豆糯米粥(PL 后体温升高后喝)
3 J' ]/ O: y0 E功效:改善黄体功能不足6 J# n" f) q/ l) d+ n
用料:黑豆30克、糯米60克- \+ m7 g3 o/ T) F# c/ @) a
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。 @ K# N! u/ ~9 e
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6、送子茶6 L0 ^' G! d) c! b0 n
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。% ? B. Q1 a5 ^
饮用方法:每天早晚空腹饮用一次
; N) Y0 w" F9 j. [5 D材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。7 G. b \& s' R) \: }
做法:
5 C; ^( e( a$ U. l; v. N- U1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。$ U2 j$ O6 L( A& g
2。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
$ C! i- r& {) ~2 J' q8 O4 N注:红糖姜水早上空腹喝,VE早饭后服用,钙片晚饭时服用;叶酸、黑豆没有时间限制,豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝,连喝7天,期间不能同房,早上空腹喝。
9 u2 [2 A e4 F. u" f2 V" a知识点:整个周期,PL前是卵泡期,需要雌激素,卵泡才能正常长大,PL后需要黄体,如卵子受精,则黄体继续存在,其所分泌的孕激素维持妊娠,如未受精,黄体萎缩。 ( g9 n# d5 I( [& u- f1 D
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