‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 5 | 浏览: 1640 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1750  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
新城区
街道:
新城区
楼主
发表于 2008-12-4 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
36.虾仁菜汤面
, E+ }4 t8 X' w8 d! V
原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油。  ?# j2 U( @3 l/ F, \
做法:% q1 B$ s9 W4 K
·将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。
/ |: d6 s0 X: o- ], p·
将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
37.冬瓜肉末面条  ?) o; \7 Y$ s2 F: L
原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。; U; _8 o6 H  n& H1 Z4 w* ^$ L
做法:
" G% Y; ~: U; ?' _: H
·冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。
  d( o/ e; W- O5 k+ L( I·
将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。
5 P4 a" `9 @$ f  t·
将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。
38.番茄鸡蛋什锦面
  ~- Y0 R3 i) o
原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量
5 A1 J- e. h. B; z% {$ y) A2 d做法:, H- Z7 T6 D5 [* o* B8 W- _
·将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。
$ s; r( n1 s* }$ w; S1 ?9 o' R+ i9 B·
锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。" y7 Z1 r# K5 e0 E$ l" ^9 q
·
水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
6 B( ]* ~; I. M* [( u功效:清除自由基,保护细胞。
39.蒸南瓜(红薯); ?: q+ u1 Z& Z+ K3 D
原料:南瓜或红薯
/ A+ o" K" I/ a# {# p做法:
; @* H. W9 z& T+ p
·将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可。
* ~: o; i2 x/ P- t3 i" h7 }功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果胶可减缓糖类的吸收。
40.五彩冬瓜盅
/ u. l2 o: H- x% c; ~/ X4 m5 U& _
原料:冬瓜,火腿,干贝,鲜蘑菇,冬笋嫩尖,小葱,姜,鸡汤,鸡油少许
% {+ ~0 I7 _1 Q做法:
$ }/ X0 @8 T+ l3 T6 o# w  i2 y
·将冬瓜切成1cm见方的丁;干贝开水泡软,切碎末;火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。
( S  ]& D; y% h" h2 n·
把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,撒上葱末即可。4 F5 D# j, X( `/ k% I
功效:冬瓜含钾和维生素C非常丰富,不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。
41.清蒸鳕鱼& q0 M. g* R& L% X' H! y& p$ A
原料:鳕鱼肉,葱、姜、酱油、料酒各适量
+ c/ }: h3 ]4 j& ]+ n/ t8 C8 L做法:" t8 i' I! l: o$ B
·将鳕鱼洗净放盘中。
3 D) q' u$ Q7 N' Q+ @·
葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油,入锅蒸熟即可。
2 C& U9 v$ }/ O* C. S功效:有助于增强消化功能和免疫力。
% Y0 |" r2 `1 }# {8 [' L42
.双蛋黄豆腐
( H0 d7 I+ m" T8 r4 p1 K
原料:鸡蛋,熟咸鸭蛋,内酯豆腐,葱丝适量,麻油少许
8 |$ J) B* [& k6 _2 N5 D做法:
5 Q0 S/ o) r' ?* O
·将鸡蛋放入锅中,加水没过鸡蛋,上面覆上蒸架。5 y+ a$ }0 y# {& Q' k
·
将豆腐放入盘中,划成薄片,码上葱丝,放蒸架上。水沸后5分钟关火。
3 H- q3 _3 d: S. |3 O·
将鸡蛋取出,取蛋黄,和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎。撒在豆腐上,淋上麻油。
  I; z( j% K: L( |$ f功效:具有益气、补虚等功能。
43.蒸苹果
2 I- ~- _2 v$ ^+ G
原料:苹果* z4 n$ |6 n# ]" z+ X, F' h- R1 u
做法:2 a( p( q5 V. ~6 [" S$ h& Y- h
·将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。
4 @: m2 A' Z& e" d' g  i功效:可生津、开胃,同时具有止泻功效,是腹泻宝宝的极佳美食。
44.肉糜蒸蛋
% x  I8 S/ k  t1 e
原料:精肉末,鸡蛋,麻油、酱油、盐6 _4 H) W3 R0 R6 W
做法:
& n4 S/ q) W* ^6 w
·将精肉末中加入少许酱油腌一下。# i6 i, x7 [! @
·
鸡蛋加盐打散,加入肉糜继续打,慢火蒸15分钟,吃时淋上麻油即可。
45.莲子百合银耳羹
9 N& N+ Y$ q, U
原料:莲子,新鲜百合,银耳,冰糖1 A/ r! H9 R7 C" k2 |0 o
做法:$ l. B$ j1 L7 N3 x
·把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可。
8 n+ H7 a0 {" y3 X+ }. T4 z1 J功效:具有润燥清热作用,非常适合咳嗽的患儿。
46.松仁豆腐
; D5 F! [* s3 c, q% k
原料:豆腐,松仁,盐少许
5 R9 N7 x* s: I3 J做法:( |8 s6 h7 i- o% I
·将豆腐划成片,撒上少许盐上锅蒸熟。0 c! H+ Q, u1 A* V6 V% y/ f9 {6 w5 F
·
松仁洗净用微波炉烤至变黄,用到拍碎,撒在豆腐上。
% ?8 X9 q" \9 i功效:富含蛋白质,碳水化合物和丰富的矿物质。

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
44183  
爱心活力豆
18  
宝宝生日
2006-04-28 
地区:
街道:

Medal No.11

wanwan41.gif

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
64526  
爱心活力豆
54  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.1 Medal No.11

:wanwan79::wanwan79:
手巧

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
12869  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2010-10-10 
地区:
雁塔区
街道:
其他

Medal No.11

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3011  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:
:wanwan79:

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
32632  
爱心活力豆
15  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11

:wanwan79:
‹ 上一主题|下一主题
积攒的各种宝贝美食与功效四
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部