四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2420 \|倒序浏览 \| 字体: tT 四季滋阴补肾食疗方-豆浆篇 [复制链接]

宁宁妈咪

小芝麻酱

小学毕业

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5493
爱心活力豆: 13
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

楼主

鲜豆浆四季都可以饮用。: h- i. k8 }1 ]
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。/ t( y7 n9 l: ?
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 $ m( N1 Z; }4 o5 [# j
长寿五豆豆浆：! \$ |' C/ S2 Y4 b3 L+ s. h; q

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 \4 K! ]2 ^) v8 Y3 M# r
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
红枣枸杞豆浆：
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效0 k! B( d- j' s% V5 `( R4 _
养颜芝麻黑豆浆：/ J2 W y# l) y2 @7 ^- ~- D
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 * h0 G# u3 y+ @% V
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

收藏0 支持0 反对0