宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。+ P: u) j; l0 ~( I2 \
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；) W; S1 p/ Z2 Z/ K9 v1 y
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；" F' j. Y4 j0 I( s* u- g
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。+ ~2 V7 h+ s7 t; e& s/ c8 D; J0 \9 C
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
% u0 d% @& E, x大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
+ n  {, I! A# C* ~长寿五豆豆浆：
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5 n* b: _0 N- L, ~将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
8 ?: J! Y/ P) H; @5 g. R# W8 X) G! H此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。) t) k0 z& {. o- N+ U( v9 L
红枣枸杞豆浆：
! g0 ]  I! \+ w% F6 I配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， 3 ?/ w- z, v+ G( o) _4 i
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
0 [1 s$ P3 `# S- Y小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效$ z& S. D3 \% n& X+ r
养颜芝麻黑豆浆：
3 R0 x: P( q: y% v# o作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
4 g! u; y) D. X: i这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: