宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
, }% Y2 Y3 H7 h& F: w& k; t+ O% S春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
, U1 R  W# \1 p- V+ X4 J夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
$ m) h, D* P) a冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
& A3 [/ n2 A/ p0 L! \2 {8 ~4 o其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
" R5 Z% v$ O6 `6 o大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 . z4 I+ |: M* {) C8 ?0 A
长寿五豆豆浆：
- E4 U& H- A& j, H, D' S* U5 b4 r3 S/ O

# I9 k8 d" O; V- S- d+ w. ~将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
7 K' d1 A) m% d; W# G* A此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。0 ~* w8 `! t: O# {5 t( Q' m; S  S
红枣枸杞豆浆：
8 T$ Z+ S& |% U配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
4 N5 w) P% k3 n/ G% ?作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 : N2 J9 M# R' G' i$ d+ t) T
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效* t- ~: {3 I5 l
养颜芝麻黑豆浆：
* C) u( H8 v+ a0 k7 Y作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 * y/ I. O' }: `% k$ ?! e
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

wanwan41.gif

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: