宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
( g% N: ~* {$ p: `) U春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；" I4 A* h4 {2 `0 ^1 Z
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
& Y- c/ n, I# o  Y+ V冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
* x- [' L8 {0 u5 N其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
7 }1 A( O5 z6 J* s8 H9 O大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 3 E# v" L" e8 V7 [0 i& c, y" z
长寿五豆豆浆：5 e% B! V# R1 G  j

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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 9 D% m; J. D) H& G+ ~
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
8 ~8 l9 y' C6 S& N. G7 E红枣枸杞豆浆：: c! v2 C6 Y7 |
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
8 I0 H4 D7 l2 ^* T8 a* `作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 . K( C5 }; H6 M& F7 r$ y  `( Y$ X
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
5 v0 c0 S0 B4 C- X1 z养颜芝麻黑豆浆：
5 A; P& g3 `: S9 `% a+ A5 z作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 # m: M7 R2 G5 S
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: