宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
: k% O6 P3 Y0 d5 @* G1 f$ @春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；$ r, e! i" d, E' {) g
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；4 ?( u3 o. ^# k  v+ b& A
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
. l2 }# g0 |7 `) b' ]其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。! q2 q% E, N& m- g5 ]" Z
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
5 t7 b/ M6 Y5 \/ d/ G0 T长寿五豆豆浆：
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3 p; Z* @8 F* S% ]6 D' z! W将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 " O5 P. w) h" i5 P0 ^  Y
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。4 L- @- ?) M( I0 j, `
红枣枸杞豆浆：
% }+ \/ f0 s! b- w配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
" d9 w/ P" o  L. z; r作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 , y& ]$ s; b5 ~; ^9 E1 f, _9 I, d
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
( {/ M& h/ J5 n) g养颜芝麻黑豆浆：
; g) [7 N6 P! d作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 " w; X6 B! X- e& J# e& t- `
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: