宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。4 L: v2 Y) n6 C9 ]8 z/ k2 k
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
& S$ f) c2 y( s. G: u夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；2 R; [& E: I9 H% D. ]3 {' j
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
  n/ T! \* b4 R9 E& q其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。5 @  K# \; s/ ]& @$ I
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
2 Z9 t3 f. M' |' C' t长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 - J5 ^' U* m9 {, P/ c" X& c8 O( h' V
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
; S4 P. @/ d' y  S* u红枣枸杞豆浆：
2 _- n  f% O5 x/ ]2 Z配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， % R: i! s( S$ [0 [
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
. D! O, L1 T* p, s3 g小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效2 _* o8 P: O3 z9 C3 b, R; v9 i3 }9 \/ c- U
养颜芝麻黑豆浆：/ X$ U$ m2 R6 d* Q0 j
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
/ U  [' J; t9 Z5 ^8 t这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: