宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
% d1 S5 O# @) @, H, v; f# \) T春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；! e1 z$ \! G2 g$ l1 w
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
' y$ |3 W3 i0 l4 x! |冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。0 t1 O. v! j3 Q
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
" m) m9 E' |) ^" K+ e大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
* E5 V1 O' L7 e; D5 ^% {; Y& U& D长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
# Y/ u$ J8 y/ h此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。0 p2 M& o9 G* ^4 q4 ?& S; @* ^  h
红枣枸杞豆浆：5 D5 z- M1 K. J
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， : J: ^5 G9 A, z+ L2 a
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
/ B+ U4 k3 w4 C- E+ f, o小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
1 W, B, u6 H  K8 F养颜芝麻黑豆浆：
- A$ [2 D8 f; q6 w& t1 r作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 0 l7 F- M6 I% @/ i
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: