宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。" ]9 D  T" A9 V) \) n/ g. S
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；/ p& x' u. F% C4 Z9 w) ~
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；3 a, E, p9 d% T) j! c, ?* n
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
/ i- f" I: A" Q; s! m9 w其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。6 @: S+ |" Y0 r' L0 d; D# `5 v* U
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
* E! n/ `; R% d- U! {/ j' a: E: w. p长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 # R* o$ P' E5 g$ I( A6 {+ ~
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。: o* Q+ x0 l3 J4 o
红枣枸杞豆浆：
( Z$ c+ \) y  S( }配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， : k* f; q/ ?  {: n, h. n; g
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 6 D4 ?) Y# e* ~' C. x, h. x
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效- I4 ^5 |" m" f: v; F1 }9 ^; M
养颜芝麻黑豆浆：! @* ~3 y; {4 N6 ]
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
% t6 D5 M( v" z" F( x( e  Z* e这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: