宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。4 l  B9 L: b& [$ Y
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；$ m5 @$ y/ U9 n; w; z
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；8 b0 m6 m$ }9 a6 {5 ^/ P' A
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。, j. s. N( e% @; @( B
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。  _% I( V* I4 x1 ?  P' @  t
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
- T& Q$ ^; c' ~* t$ z& p2 u长寿五豆豆浆：5 m- |, Q  e1 @, U: S

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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
, I; o# W! l5 ?7 g) h此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。& w8 e  Z0 t2 ^/ X% r4 i- a
红枣枸杞豆浆：
1 H. s0 T. ^( b配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
+ Q3 g8 O$ N6 l+ \作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 # X! f8 g: {, |# {
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
7 k1 b3 D6 @, |9 I养颜芝麻黑豆浆：4 B' X" E( }' ?+ w, l0 [2 J# _
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 * l8 p* v( H2 P, I
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: