宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
$ ]7 f" r. p* x# o5 h春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
5 T+ [" ^% p3 k0 `% L夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；6 ?/ @( {) n+ N
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。# X! H3 A) X; b7 ]7 @& q+ ]
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。  A% z  u' x2 r* S" n7 h9 V
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
9 J+ F+ U' ~* b9 h5 W9 b长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
! j8 G! Y8 E6 `此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。+ X  q' p  J) C; h# R
红枣枸杞豆浆：
* ]' ^/ \0 n8 C6 E0 `7 j$ ~5 f/ J配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
  T4 g* _* b7 K8 u作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
" w0 I1 ]2 |2 T% P# h7 g+ {6 P小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效" F# ~6 J( M5 z. X; P' i
养颜芝麻黑豆浆：1 N# Q2 R8 J0 U, [( K& t1 r
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 4 D, A; m8 g) z  C5 o+ l" M. h
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: