宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
9 A- O6 k- ^0 k% V春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
# F5 M8 ?$ T. ?% f6 E& z# ^6 L夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；# F' {; F' m: @
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
5 b. @3 @: Z5 n' n: V* L& \8 @其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。4 ]/ E/ v; ]6 ~( }
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
& q9 M* x7 o) |9 W长寿五豆豆浆：9 I, d) e2 B& e1 T& M

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) p0 L$ d" q/ M将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
8 H4 Y8 K* H+ {  h  k# @此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
$ E, p9 q/ ^  N" Z" q红枣枸杞豆浆：$ S7 V8 Y' A6 a' t  K& n
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， ' t; {' O. s: n2 E9 o) X$ M1 V
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
! Y; D% M  C- b/ C: G小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效) M9 U9 r2 Q, [" q( s4 \
养颜芝麻黑豆浆：) G5 R, y* O8 d( L& y
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 ( _  ~( W" @' M; L- s
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: