宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。0 j2 S* \2 P) c9 m' R, U0 W3 R; G
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；- ^$ n$ K- J7 |1 f$ }
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；2 }( K, a. c0 [
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
2 V, n1 Q; o4 ?其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
: t0 j& S9 |9 r, a7 J1 W大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 ) c. y) z: r, Z
长寿五豆豆浆：
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; u0 M! C( I5 l: {6 q3 T将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 4 R' |; t4 Y! p" ]
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
/ g: l1 L& e4 d9 w" l5 u/ c7 m红枣枸杞豆浆：6 k# e3 H; Z( I, F( y
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
. [" R3 J( }  |3 X4 P# b7 a* D作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 6 ~0 Y9 A/ p) W8 C$ s4 q2 W# S
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
, u4 |3 Q# M) J1 Y/ H6 O) z养颜芝麻黑豆浆：$ c- W& U  P3 ]# q$ a
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 & J$ `" {2 e/ w, g# D' i
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: