宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。4 z/ U& n- \! Y
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；: i" }: z4 z/ W6 V  ^/ ^! G
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；, ~( d; \% U+ ?7 G# w
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
( L* w" e, F3 z. k" N其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
$ p) j/ V3 p: j4 g9 |0 u0 H大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
3 r* {& v- c9 S长寿五豆豆浆：
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3 s1 ]  }* d. P5 @; B3 U将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
& Z! Q+ M$ A+ o8 u& O: E此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。2 y; a, j  t+ [* N0 {' A
红枣枸杞豆浆：
3 m; E* F! a& T* j3 P( g配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
; ?! {3 X: p7 @7 @作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 8 G! c+ _$ F3 E1 l0 f6 U) i
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
- o5 i  Z4 f% A7 [# U养颜芝麻黑豆浆：
" s0 _* P! x$ h3 O6 N作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 + f1 J( D" r/ I% d4 O
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: