宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
8 \$ L7 K& _- S春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；: I( x/ i' O. R
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；$ b6 g) m* ~: B' L. a
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
( S) u0 t0 c8 _  A! u其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。4 L, R  E/ f9 \6 P, n7 }1 C
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
# g; c1 @+ k! N长寿五豆豆浆：2 E: ]2 J/ Z7 ^. [3 _9 J8 J

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9 m* W' s/ g4 f! i0 g将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
7 @, s1 |& C9 W& e% y此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。1 m' N5 \) r# z2 K% I( \( u) J
红枣枸杞豆浆：
3 H+ U9 M7 T' ~; q$ S% S8 x  v配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
1 ~* ?% P8 s/ I9 S6 p3 o作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
( b7 q0 `) p$ a; D" P8 |! F小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
8 N# m+ T% V9 b. L: ]/ S0 n* t3 X养颜芝麻黑豆浆：# _* r1 p+ D/ u4 q
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
5 W' Y+ v, Y: \& O8 F* z这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: