宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。& r% F: Z5 |4 a7 C# P# P
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
$ V2 D0 h0 t6 e夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
: V* h$ N- E+ B: h* r* Y- J冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
- p9 V7 ?7 w7 V1 k1 o其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
0 k; Q8 I/ v3 P" [* J大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
& y0 C/ w# r% S0 f* o9 h( j长寿五豆豆浆：+ E( \2 |3 u. B2 x! \
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
2 m) C1 ?! q0 \此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。- p$ n3 u) @. B8 F: S- n
红枣枸杞豆浆：1 c3 X+ @! S9 E2 \+ ^2 A% V5 t: A
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， 7 e7 q9 F5 o1 m% m0 d# k' {# ~! n
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 5 F) g7 B8 X- K, z1 v6 q! T
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
9 [0 O% }) u/ ?7 B, N2 U+ l$ s养颜芝麻黑豆浆：
% h' L+ j* ?9 O( u, s: R7 f3 E作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 ; _4 t6 v# U" a. ~, e
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: