宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
8 ?- {2 J* S( h' w) c, {: S春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
; p' O! l; C; R0 W' z' J% E. \夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
8 Z; _- w1 ?, ?冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。4 N9 ?3 {2 V& b( d! J: m7 F: ]
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
) C1 W6 ~1 \$ ~$ @& ~* I3 W6 i- Z大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
" H( D0 l" g0 B6 ?) K# {长寿五豆豆浆：5 G0 p8 n7 r; N+ k( Q1 i" k2 {

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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 ( v: i$ e9 [* v$ O' M
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。2 f% e/ p* v0 A/ ?4 ?
红枣枸杞豆浆：0 I+ [% u! t5 |* P! F" V9 w  |
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， / g% {2 M$ n! z- u8 y5 T
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
1 e+ V: V4 C# L小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
6 _" M) I, P( R1 E+ w养颜芝麻黑豆浆：
6 b4 m. l' P; [0 `/ ]8 Q作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 . H% {/ q! S7 x2 S9 v4 j
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: