宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。0 z  K. X3 e+ {% L5 d
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
/ |8 {: G, h  `. O) Q8 w9 b3 `夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；! K, J& Z/ L2 f! S. M" s6 d
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
5 ~' w5 H: I( r6 ?5 i6 O* h# p3 a其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
$ C# p" Y! ^% B2 P+ w大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 * }5 F2 u# P5 T0 _/ w" [7 U
长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
# H: f' n, T  T) O- n此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。  D; R+ U6 n  Q# d. Z3 j
红枣枸杞豆浆：
+ O+ h  O  K# I配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
; V( H$ o2 C  R作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 . Q, V* X3 k- r& o5 {- e
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
, \& M. J3 U% N# @, S养颜芝麻黑豆浆：
5 T' Q; k2 D# z' F3 }6 |# o作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
' h+ q) A% }) X这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: