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冬瓜粥
% j, k- v, g! l+ Q) E G5 l1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
" \8 v- w7 V7 H' s赤小豆粥
5 h) B, r( w* a4 `2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2-3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
+ U* G7 U3 ^& E- c玉米粉粥
1 e& L, }- W2 C& [3、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。9 z! q8 K' q: M( C8 V
白茯苓粥9 A( z2 H' c- G
4、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。
~, T1 a* Z1 g1 V芡实粥
F7 X1 y# g" Z+ D0 M! q8 U; l$ e5、芡实粥:芡实米30-60克,粳米100克,煮粥,常服。
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