手巧心才灵

冬瓜粥
( V- |1 S8 Z5 l% Y* o6 q1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
3 G/ X# F0 a! i3 |7 d赤小豆粥- \/ l. |: t* x( D; O
2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
& ~1 D2 T0 d4 w5 t4 F6 N玉米粉粥
7 H0 B  M$ k, e4 z$ C" O3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。/ ]* I& T8 W# r2 H( @/ _8 r
白茯苓粥
1 F% K! m" |- S' O0 ]' T4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。1 y, T8 C' C; {5 G- R: L
芡实粥
- b9 t: q/ m1 b5 ]; R5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

:wanwan79:
% J" Y3 w+ F: W: [$ l
: ?5 D) Y+ l$ N; A# L3 t+ d. L! v( e3 S: l: q6 r

8 ?" i. [1 l- J5 O+ n% Y:wanwan79: + Y# C7 o$ Z; X) N5 g7 m' U9 p
- b2 P* r- O+ R+ p# z: ^

* O. V1 G9 w* D, ]9 t; b6 y# ~* i) w; Y5 n' Q1 G# y$ ^" w
: R6 h0 g! {+ b$ R1 _( @6 O0 ~8 V: m
:wanwan79:

闹闹乖乖妈妈

wanwan41.gif :wanwan79:

瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停
, s9 M8 J9 t+ ]! \9 k9 w3 w; |. q4 O7 N3 \- e  O
可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

布布熊

:wanwan18: :wanwan79: 收藏

咿呀妈咪

:wanwan79:

海伦仙

:wanwan79:

崔狗英

:wanwan79:

苏子辰

:wanwan60: :wanwan60:

小洋妈

wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79:

炫毅妈妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

wanwan41.gif

豪妈@

:wanwan79: :wanwan79: