手巧心才灵

冬瓜粥  H, n: h% P% d* J( Q
1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。# m4 O$ M' B: c& L5 |: G! p$ H7 e
赤小豆粥
8 T. y( p3 T2 o2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。. \, H: P7 l0 R. P' Y) U
玉米粉粥- s, s; H* @+ p2 _5 _: r/ U$ C5 V
3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
& b; g% H( w: V0 `白茯苓粥1 U" Y, ^% v+ ^( x6 I& u- X  S
4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。5 T! C+ o3 T7 Z' y0 B8 g, o
芡实粥
1 E" ]( A0 h# v5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

:wanwan79:
, K6 V; Y5 ^& D7 x' S/ x" T
# g& e& ?, a+ ]0 t. ?) e8 x( U% U6 T: A
1 A. U1 H( ]$ g, ^
:wanwan79:
: A8 `5 Q# E) {) R# l) P7 N
" Y9 F- e2 L; y% V$ p% i4 d4 u0 C0 n3 ]; H

, L) ]5 @3 C1 V( q+ Q5 Z8 }2 ^+ z0 U! y) G; z0 N# b
:wanwan79:

闹闹乖乖妈妈

wanwan41.gif :wanwan79:

瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停+ ?% k- R5 t* _3 y. S* g& u5 \

" g* d6 j! v% T6 X  K! ~6 j. r7 {可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

布布熊

:wanwan18: :wanwan79: 收藏

咿呀妈咪

:wanwan79:

海伦仙

:wanwan79:

崔狗英

:wanwan79:

苏子辰

:wanwan60: :wanwan60:

小洋妈

wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79:

炫毅妈妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

wanwan41.gif

豪妈@

:wanwan79: :wanwan79: