手巧心才灵

冬瓜粥
, G% x' x9 v) B1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
( b% ~* Y2 x  a, l9 H! `赤小豆粥
) K. i* S3 E0 p, P2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
8 X  h" a4 x4 Q/ i玉米粉粥
; n9 Y- I# L0 Q3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。% |9 P* e, O& l# L( j$ S9 t
白茯苓粥/ U( N9 r  ^+ z, }; o- R
4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
$ g$ L' X1 y2 H/ n/ P$ M芡实粥
+ M5 V/ W6 a) Z% U8 q5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

:wanwan79:
1 s/ _8 h; T# C: y7 m( D& f* |
2 `0 u( Z6 ^+ E" D/ e8 l% A( _* t, y$ ^" l: _* K7 U+ n

+ l1 E/ x$ w( {5 ]$ A9 L  V/ {) o0 \:wanwan79: 9 o6 ?/ v* d) f
4 i  J8 ]6 W3 ~- k" z6 o
1 l4 E. N3 E. d; y0 b
8 T0 n, \1 m% g+ T! X
" O/ X1 W1 O$ [1 n
:wanwan79:

闹闹乖乖妈妈

wanwan41.gif :wanwan79:

瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停% a; o* g( l. \1 ]+ [( A" e
9 x& {- e' X' t$ ]8 b' F& d
可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

布布熊

:wanwan18: :wanwan79: 收藏

咿呀妈咪

:wanwan79:

海伦仙

:wanwan79:

崔狗英

:wanwan79:

苏子辰

:wanwan60: :wanwan60:

小洋妈

wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79:

炫毅妈妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

wanwan41.gif

豪妈@

:wanwan79: :wanwan79: