手巧心才灵

冬瓜粥
0 d. X6 k, F$ g& f+ |9 _1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。" A7 |1 X7 B  M* Z. m* j# Q
赤小豆粥
7 ^: _: @" U" h8 i; j2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
- _3 C8 a, x9 X玉米粉粥
7 u! N% l: v: K5 d$ W3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。2 e7 [# t7 P' l% @
白茯苓粥
- \/ L8 z: N  e; J9 Q# D0 O1 y( R4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。4 G. M) u, k7 Y0 `' q! K
芡实粥
) q4 N9 b. u) r8 w% h( c5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

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闹闹乖乖妈妈

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瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停# U( n) }2 r3 F. `/ {! P
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可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

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布布熊

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咿呀妈咪

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海伦仙

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崔狗英

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苏子辰

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小洋妈

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悦妈咪

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guoguoyanrui

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炫毅妈妈

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小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

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豪妈@

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