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冬瓜粥
0 `3 P& x& u7 b2 k1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。5 U( ^% H8 ?& _3 `
赤小豆粥
" t$ y2 c: k3 ?# c2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2-3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。
* L* b4 x2 D _! Z玉米粉粥
& ?0 l8 E; E5 }; @! o! K+ _2 l3、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。
# U( a, [; p9 `, S5 q2 [白茯苓粥( Y- X R! H5 v0 f& ~
4、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。& B* E; f# l t. t
芡实粥
; {/ F$ [) t$ N3 L+ [" r3 @1 |5、芡实粥:芡实米30-60克,粳米100克,煮粥,常服。
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