手巧心才灵

冬瓜粥
# g3 M( F0 }5 S3 t- S) ?! V3 b1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。5 a! I/ V9 B: d( r5 B1 ?& h7 T
赤小豆粥
5 K. f$ e, U. n2 f1 c- r2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。. [& F. b. K! ]4 A
玉米粉粥4 W2 D4 e" w! E! t5 }& N
3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。3 F" b! i% W0 @0 ]
白茯苓粥
% z2 t, ~  P0 @5 M4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。
) K% D  b. k! L; N( J& G. e* j0 E) c芡实粥
( p; R8 u- j+ j* R+ K5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

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闹闹乖乖妈妈

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瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停7 B) V: S+ d! I* k  m

1 b2 I7 Y  \' M5 @$ c3 G# {可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

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布布熊

:wanwan18: :wanwan79: 收藏

咿呀妈咪

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海伦仙

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崔狗英

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苏子辰

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小洋妈

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悦妈咪

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guoguoyanrui

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炫毅妈妈

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小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

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豪妈@

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