手巧心才灵

冬瓜粥
0 `3 P& x& u7 b2 k1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。5 U( ^% H8 ?& _3 `
赤小豆粥
" t$ y2 c: k3 ?# c2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
* L* b4 x2 D  _! Z玉米粉粥
& ?0 l8 E; E5 }; @! o! K+ _2 l3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
# U( a, [; p9 `, S5 q2 [白茯苓粥( Y- X  R! H5 v0 f& ~
4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。& B* E; f# l  t. t
芡实粥
; {/ F$ [) t$ N3 L+ [" r3 @1 |5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

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闹闹乖乖妈妈

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瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停) o7 A& \3 F) {; t, P

5 D( n: p2 [+ [- |可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

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布布熊

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咿呀妈咪

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海伦仙

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崔狗英

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苏子辰

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小洋妈

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悦妈咪

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guoguoyanrui

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炫毅妈妈

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小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

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豪妈@

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