- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-5-26
- 帖子
- 4644
- 积分
- 28679
   
- 经验值
- 28679
- 爱心活力豆
- 111
- 宝宝生日
- 2010-08-27
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑
) V/ n, K) Y J$ M( w9 s5 s8 o, ]$ b. F! w+ o I; Y6 a# U( J3 J9 ], i
突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。* Q( K9 [$ d1 N2 C* r
5 P9 N' C5 k# i
3 r5 Q: x# G2 _4 U' w4 Q5 p& b
$ o7 Q( Z) D' b$ P
( p; Q. Z, V3 M
; \5 M& j, w$ |$ m材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)
. O) F5 N8 F3 r1、将上面的材料洗净切成小块备用
7 B6 k; Y$ N2 r0 U' l. r2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下
; d5 m/ k! m7 b3 o" Q3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)' _& J' {3 ]: A0 Z4 ]3 M! W* N0 T
4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
1 C0 T: r+ y9 ?* Z% x, F7 K5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。" ~6 J$ q) N w4 P1 t
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。 B% `& T% N8 T7 _* z
! [/ F+ ^: }* K% s( v0 N
|
-
总评分: 金币 + 15
查看全部评分
|