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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 / C8 r, d! x" R3 u; X# O" T
6 ?$ G6 `1 C+ L+ S突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。( I0 D2 e. H! Q. f% }
* j1 g5 S* r+ q6 h: `6 V5 z% D; l7 B& \( `& |; z) W
4 \+ t! G+ H% }1 V% q5 _5 b8 ~: ~. Q
+ }1 |% T. x# x, O* _" T, l
' V5 G# i- `4 t8 q材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)7 C3 C+ E) q( k+ f- c1 W& C: O+ `( g% O) a
1、将上面的材料洗净切成小块备用
! t5 u! j5 ^+ d2 R5 T; w+ |. P2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下5 X. U* e- v8 v) \; Z
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)4 g! i- I+ W2 _( k, y5 {
4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
5 _, J' X# z# t' A5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。
* N6 Z. y4 p5 U% i8 f$ t; V6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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