- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-5-26
- 帖子
- 4644
- 积分
- 28679
   
- 经验值
- 28679
- 爱心活力豆
- 111
- 宝宝生日
- 2010-08-27
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 $ T$ E4 K3 N8 H0 R: K
# }' [. {6 l8 _6 R+ L! E突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。
9 N# M" y: W, ~+ F% t
7 L+ T" u* r) L% F0 w9 {. o: ~4 x/ Q! U2 X! u& x
% p! X. `6 w. |7 ]( I
W; p, q, u, ?! F4 P) _
9 q q: \/ ~* i* C+ E材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)0 o0 K; V" m1 x& Q6 z
1、将上面的材料洗净切成小块备用9 C9 ?" l; }; M0 w8 Y
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下+ _( y% g! W2 j; X) W5 d1 X
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)4 p8 k5 }. ]; v( Y$ g/ f; W
4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
) Q' T9 }4 o/ U5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。
" l) i5 _* c2 B' J6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
& n* X @9 t7 d8 H8 S7 s9 |1 R A+ B8 m b. W# z
|
-
总评分: 金币 + 15
查看全部评分
|