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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑
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突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。1 l* }- P* v, z+ e. D' `
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9 B U- { p! q+ o& p/ m
: t$ E2 @8 Y% l: H, d$ ^, U
5 B8 b7 c0 l# @$ k$ `材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)
; A' y- L( B, D) e3 F1、将上面的材料洗净切成小块备用
; c5 q) M( L5 n! A5 A6 B2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下. I& e ]6 ~" U
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
4 r* y4 b9 E8 g3 ?4 i3 H5 P4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
1 B9 ]: M9 `4 r5 q5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。
) ~; K/ |4 Y, y. i6 `% d7 l9 B6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。! s4 Q* P9 g# n! r( ^+ G
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