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本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 ! X0 W2 x6 ~8 f, K0 ]/ t
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突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。( @ b* G4 P( ]6 r
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材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)
& o+ A" S5 C+ w2 m% p/ {3 d# B( g1、将上面的材料洗净切成小块备用
8 e2 F* H! u( H S1 i2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下
) h" W! V8 V0 q3 _3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
! `) j9 o V: ], i0 t% _0 [7 u* B4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定) A% R. S! H, O1 h
5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。, R$ \. P M; j% n) R, s0 {& x: d
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。
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