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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 9 L6 a2 c& R: k( k1 b
; B0 }& [2 @+ o! T* N, A
我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
* M& z9 J, k9 D' t感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，..................../ [$ Y5 c8 `. V ]* h
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
) S4 N' W ~$ h$ O我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
# p5 P, i2 U- X3 y- f想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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; Q; [. [, Z2 c5 b8 {: T$ V& M' _感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
$ N( ]# P3 Y& D" v/ y0 Y6 F（夏季避开白天食用，可晚餐食用） % U5 H( o& B; d4 b" g3 k: |( y
& ?/ Y) x! }, H" G' }
对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 0 E3 J# b# @6 b( d7 V q, y
$ A/ w! L6 K0 f2 d# K) N5 {' O! X9 d6 v黄瓜不是的噢 ) ?, T& r' O, M9 ?8 r3 ~9 g: A' _! l
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发表于 2011-5-27 10:05
