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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
1 Q/ `& n3 N; o2 J- T9 l9 X, j7 ]0 A/ ^$ ?2 M) p
我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。$ y) Z) R( X0 C* C+ h7 @- b
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
/ {" ^3 {; h+ S7 b最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
, u( v m/ s- s4 C" a, q2 {& z我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。" e$ C1 w1 @: X+ n W% v+ M3 {$ T
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。- w. O# M' o3 }) d, S' ^3 }
4 z" _8 _- ?! _+ p1 ~当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 0 y/ ~9 U1 M. g- @
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ' z# U; \, b: ^) a1 l$ m
0 d+ B" W N& b4 ~对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 . r/ X6 k- ?1 Q5 ~
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黄瓜不是的噢 2 `. |" E7 h" M, U+ `
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发表于 2011-5-27 10:05
