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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 " X. }" j+ a5 \0 l7 F; f
) B: t& [2 g& l) }: K& w我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
. l9 O% G$ P' `6 z感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
: j: k" o$ @/ r+ \3 w9 i9 G3 N最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。/ A' Q' }3 U5 n% K
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
& A; R( R! w1 |6 a" e想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。7 g$ S0 s* K6 U( v6 r. b# Y
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 - g( W, `- `& H* M6 |! C* A1 H
0 R1 [3 T0 G. r7 l0 v" B% z感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 4 B! O% e; v3 V- I$ j4 U9 a
（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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2 b- N! K. ] U7 G+ c: s对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 * c: ^/ w9 z! A& Z: Y2 t
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发表于 2011-5-27 10:05
