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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 9 y% h5 Y; w( b
3 |7 H& Y* Q3 E. f% o我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
! y& X6 u1 h2 t% N感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
; c# k0 J* t' m最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
, U0 w; O/ h4 P/ b! N7 d我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。. u" q; _) T9 d5 O; T% B0 ?
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。# A! b& z3 \6 t k" B
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 ( r: Y7 m0 h% C& d: N3 L
1 n. Y# M9 b3 R" J2 p( e* w感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
$ r+ h) B. f, U' X3 |（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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: }/ M: u. k* D/ ?# R1 G; P; q对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 . O6 _* e' T# M& I& Q1 {2 M
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发表于 2011-5-27 10:05
