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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
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7 `+ ?, Y# _+ s6 B' v我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。* R3 D" J- V4 A+ A
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
# \* u: ?$ W" r3 ~/ s( J最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。+ @0 n5 u1 E) }; v2 c
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。. i$ u$ m" ~; S- s# e
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。6 b/ D, `1 W" x: y- C
# x; X$ y, Z9 ]; H1 Q当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 8 O8 a2 e1 y9 d2 i F5 V7 K6 e
/ ]/ Q0 Y6 l- }7 p! f感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 ' [) ~9 z5 [' l' t* `& `
（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 [- @9 \. W6 ~8 Q" k2 o* Y
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黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
