- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-7-16
- 帖子
- 2133
- 积分
- 14292
   
- 经验值
- 14292
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2006-08-07
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 3 p* l" Q- J7 E7 x
& R3 t8 ?, Z p3 B
我昨天还买了马齿苋,谁知那是感光性食物,会加强日光性皮炎症状,或者容易引起日光性皮炎。
0 w8 Y2 w' ~& h4 T5 j' U# i1 e感光性植物大概有:韭菜,芹菜,莴苣,香菜,菜花,茄子,菠菜,薄荷,橘子,....................
" o# m; w6 R( Y" f/ B9 U最近这天气,怪得很,天晴时晴的似乎没有尘埃,太阳光十分明朗,紫外线特别强。3 F* r( m _+ k
我记得又一次,出去了不到半天,就晒伤了,皮肤痒的,还有点疼,出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
7 q3 h5 @# r X/ t想好还不太严重,有的人出水泡,黑斑,甚至全身怕见光。
% D. `8 i$ ]; D; Q
- m, ~0 E9 J) F ~( F6 l当日光增强(从4月份开始),像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜,就会增强身体对日光的吸收,使日光性皮炎的发病几率提高。 2 R6 T2 y1 M( ?
) J6 R: @/ r$ k$ k `感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆
& ~+ `' _. L9 {. j3 O S* j/ }(夏季避开白天食用,可晚餐食用)
0 Y/ h+ e K7 k2 N
x% u; Y X4 |& c7 A9 c对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 * o& X5 W" C2 l' ~ Z
, y- a" |8 f/ U. d( Y E黄瓜不是的噢
, k" e7 ]- M3 x" d) {% E- y0 D* P) B" ~) P% U0 E# y3 ?0 Z8 o& c
|
|