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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 + q' Q$ h& g d4 r
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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
9 X b$ S1 T; j2 d/ G4 n( S感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................) v, f5 W3 c3 f& O
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
' r9 {8 {# z% m5 _我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。* T8 B; N" L* {+ b, ^- K5 k
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 9 {! [9 ]' y8 `0 S/ o& ?
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ^) s4 K v7 S7 q5 ^
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 . Y3 x3 b9 k) e) v( x+ x- P
6 U0 w. D; R4 W7 ]黄瓜不是的噢
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发表于 2011-5-27 10:05
