- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-7-16
- 帖子
- 2133
- 积分
- 14292
 
- 经验值
- 14292
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2006-08-07
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
$ B6 v2 M {( p+ [
, `, m! h$ _5 f3 \我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。, `. w+ R6 }' d- {2 f
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
+ m: \+ ~! w- x7 A, I, a/ ` R" |+ a最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
* F0 k# F/ w2 W我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。, ^2 b+ c. G7 S# w& g7 H
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
2 F; ~9 `7 X6 w2 f# l. I- P$ f+ v' \2 p* S, @2 a
当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
! f' G9 v2 V: p+ L8 g
$ E; j0 ]9 r; _感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
! _# X. l5 l [: z$ N（夏季避开白天食用，可晚餐食用） " ^4 O1 m m9 d9 j6 H$ b
/ N5 _$ W6 ]. T* E" H对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
# W6 K# @* j. L$ w
9 v' j5 n, X3 j& ~: s黄瓜不是的噢 ' Y& E$ ?/ t$ U$ N G- S( r
6 W1 k) o* j1 l C* v) ?3 L( j: }
|
|
发表于 2011-5-27 10:05
