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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 6 C9 N9 M, w2 I5 v5 a0 I
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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。4 P' J9 ^3 ?( _* X
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
( Y Z, D7 k" j0 v最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。6 G) Y: V( e( g/ h, X. Y
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
! [( }6 x8 R+ b+ O3 R想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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! _- L# `( O$ N9 |当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 4 y) m$ _. h# ?& [5 b
, U1 M8 t% J S5 Y感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 8 L; O$ ?( I& @3 w- E5 G
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ! d+ q8 N/ p, ]& o7 k2 {
+ X; S, z0 y0 J# G8 A9 z对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 @/ x% r) j0 [0 {
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黄瓜不是的噢 6 A2 { }1 M' j. X1 t
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发表于 2011-5-27 10:05
