yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。/ X% E% A' `& X( O0 |
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................0 m7 F# b8 {8 l# S1 B- c
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。/ `  q; \5 Q; Q* [( B' |
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。$ w8 m- s$ e2 f5 n4 K3 H
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。& `& \2 ~" h9 J' a: v

7 @8 ]' P! O4 X- N# v) O当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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# x5 J# B( N1 V感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
- `# R7 e- I# f  m9 Q8 @- |（夏季避开白天食用，可晚餐食用） & ~: s6 S6 `/ h6 _" D% M

8 c* k+ s: j* l* o3 `3 h7 O对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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( S! }' B+ g6 k* Q. m8 W9 N7 V黄瓜不是的噢 & z. s0 }, K+ ~0 ^" }6 V& Z, C; r1 e! Y

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骏骏妈

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# F; l$ _, b' I; l8 N9 o我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋: ?2 F8 B6 T, U  w5 E
我还从来没听说过是什么？& |9 x* w7 p9 |* y/ f

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！# A/ N4 f6 N( Z: X3 d4 k" R