yaoshaoru

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. C* d% C/ E+ @, v8 [6 z我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。+ ?' j, L( a$ C+ h3 B
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................( q- }3 |7 O. u  t: A+ t
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。8 w5 t/ D' D& B: }
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。9 `/ k$ ]$ d; `: \2 O) z. z5 `
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 " G8 V5 m+ _) ]
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） . a2 @/ R" D$ y" w2 Q6 X

7 s/ V  s) d5 p8 f. ]& s9 ?: `, }对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 ' L% R  q; y! L. F* a' O

( \) w7 V  Z& l6 T: G

骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
7 C5 {7 Q5 |5 D1 x$ {- ]我还从来没听说过是什么？+ [6 s( K( F+ m' Q

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！, K0 H9 }' K) J. a$ y$ g# D