yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
" m" b. g- g% \感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
# |" M( z. A0 Z5 I" j6 d$ ^4 x最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
# \. ?. w* B" W! ]! T7 d( H我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
- A7 _1 Z! u6 M5 `5 M4 ^想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。; z* K2 _" B' Q# S# [
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 # a- r* E2 ~. ]9 ]

! }$ l2 B1 ^: n感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
& N, }) P% ]# o3 `- D1 ^: y（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 + q5 S  Q( U% d; u- S+ Z9 E

9 E0 k' A6 ^* v7 A! J黄瓜不是的噢
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骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋4 z5 s2 q8 y& w( H
我还从来没听说过是什么？
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yaoshaoru

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# l$ J6 |. x3 {  R0 m) ]7 R陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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