yaoshaoru

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8 s6 Q; i1 `' W8 F我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
  [1 t9 z! J+ Y感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
& s) E% @1 i" T, ?4 _最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
0 H7 p# A# `- D% k7 V" T我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。1 Z; `/ q0 t; p
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。6 p; f' d& n0 I/ C. A9 U
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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3 Z6 F; y+ Q' H. U感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 . z" N) ~7 M  _0 q
（夏季避开白天食用，可晚餐食用）   c* H  \( S% I

+ C) u0 p( U: q对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 2 b- y3 C% q0 a6 {6 N$ B+ r
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黄瓜不是的噢 ; X/ q1 W! w$ j& `1 v

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骏骏妈

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( k' b! q1 i& t8 M, B8 q我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
; g$ i3 e* v& s* u* I我还从来没听说过是什么？
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yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子! a$ J+ {+ S" F2 D

9 F4 p! S4 b' f- z. W陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！* l( O& o  W- y" v' A