yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。- y4 n! w' s. ^3 c- j8 V
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
, K/ t. S* y5 v* S% u% R8 y最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。! z# Z; H& X& r5 B# b1 q+ _+ n
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
8 U2 O6 P/ w: w& q* `想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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8 `. `% L& ]+ d: m4 v当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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" A* \/ M; ]1 f# X, p% c( @感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
; l  p, W; W  F1 ^. n1 ]: o' n（夏季避开白天食用，可晚餐食用） # p; }9 ~. c; Z* }% X
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 4 |% P( o! U; {0 V( `

! p' M' b7 b( z5 _% E黄瓜不是的噢
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骏骏妈

2 h$ a; g0 y! r  [, @- t
: E4 H( C- ^! F& t/ I' l& t我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
& ?! ^6 L* J4 I/ b5 Q- |我还从来没听说过是什么？& _; d+ ~- f# N- T/ r! K7 E) M/ @: F

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子. P* F% O1 ]3 i0 q8 m

/ z' D! v. n7 @2 _. b陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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