yaoshaoru

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6 V& x8 @, x5 [. g: d我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。0 J- m: z% J5 b- a! @
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
3 F- {. d7 V  T% j最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。( [/ E6 q7 K1 Y9 o- [2 \  l$ s7 m
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
. D6 r7 E9 E! Z: K7 `3 B4 N想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。+ X) J" j6 [& m: c. _

: S% Z; {7 u" z当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 ; g- I8 U/ A& N- t. H

% h2 L% X+ }$ }& q/ ?" i9 o9 o( Z感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
# c* G2 F! H' H5 c* A7 P# k8 J（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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0 @) \' B1 ?) n; D/ l, r对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 ( R" \3 X& c& L3 P
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黄瓜不是的噢
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骏骏妈

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. b% K3 r: M9 u0 A. M' U我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋: C  z. l& g  q
我还从来没听说过是什么？
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yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
) J- c5 u9 S, \! L
5 b# c* W' t" M5 ~5 S* c陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！& u# }. [4 q, b* P