yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
* C( @% f. {, t0 d3 q感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................8 f! R3 v( Z" n" Z( X2 `% u
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
9 x& k4 n9 k1 ^5 K( F- q. Q我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
6 z) u" J" U1 k2 @+ r' F想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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' c7 m: u# U4 E5 t当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 8 M- P/ Y: q" m$ G* r4 x

+ E1 b$ S5 I* `+ C感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 ( w3 u1 o0 [+ X" L( {( x& b
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） % z% K6 W" f4 N/ A' f4 ^) l# W

7 X: n! E1 D0 O1 R- w  A# b! A对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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# |: w7 B+ f9 n7 t黄瓜不是的噢
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骏骏妈

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  x/ x# Z# }9 V6 _8 A( \我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋% g4 m/ N1 b' L
我还从来没听说过是什么？
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yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子8 @" E" p; ]: z8 P0 ~
9 ]9 t5 |! \' e1 G- J
陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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