yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。3 s$ j% S" X3 M6 ], t
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
' Z+ U9 i, t1 E0 ~1 Y' a* O; r最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。2 J2 H+ _! {# Q8 c
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。- @& R& ]$ l* |3 O# [. L+ @
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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9 G6 X4 ]0 j6 T) K6 _4 ]3 P' I感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
; n' `0 F8 z% D. Q0 C& y（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 9 t1 @; v, `6 \& p9 l
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骏骏妈

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5 I/ h  K6 M. E3 B, |我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
* q1 b, ]- b% r" a! Z) k2 ?* P' R我还从来没听说过是什么？) Y* Q# {) d$ f4 s5 v0 k

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子" R% h& c- B6 ]* m( X9 i
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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