yaoshaoru

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; L- d4 m& G! D9 k& \我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
' u5 A% Y) D1 x+ E: S! ~感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
$ a* |0 _( p3 J, I最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。+ V# x, C9 s3 {5 B3 |" R% Q4 k2 d' T
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。6 q+ C( h( t( l. @
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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  J( k9 S% l4 k& d! u当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 % k7 ^4 B' o5 a2 v' I& [% t) Q

# A; }% |8 w6 c, ]1 ^感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 8 m. F: V; D9 V# s4 y# `4 u, ?
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 1 T5 b  E; w7 W# [. `9 V+ ]" c9 r

0 r; [3 q) R2 ]3 x8 ], ^对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 , \0 R+ O" `9 K* a7 i/ s
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黄瓜不是的噢 0 g8 B- z) Z  [, g8 c  E

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骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋# [' O& X! i) a" `2 x$ Z  |$ s
我还从来没听说过是什么？& w5 o. _7 L6 m' {4 \

yaoshaoru

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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！! V: T# E/ V0 Z