yaoshaoru

5 L+ w1 s7 h$ m9 x
  t- _4 s$ W# y5 E; a. M我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。; w( B* D* B1 p  _' @- x5 w! h
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................% g( K3 [; E) x+ K
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。2 F5 g) f2 Z1 |% P) ^2 ?5 B
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。8 N* m0 B; s- a, `0 t& Q: ^8 B+ w
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。$ B6 d; ?# n0 ^' ^1 Q
; b" O  q: O/ c3 s, I5 s% X7 `
当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
7 [# _, E+ q! U7 `# ?& a# e0 G: k% ?7 o; b( l( B# v
感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 * T: j; q5 B$ k4 f. y) \
（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
" j3 N  e( L8 ]* p! b: M' V9 ]% l. R
对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
) x: H! a9 l+ l7 y. }& |5 q7 ~! v2 R8 C7 {& O+ O
黄瓜不是的噢
# S7 q" W% S: n& R3 l3 ~  }- Q4 k4 Q: t9 t0 R5 v

骏骏妈

2 z# M0 ?. O/ E: e, ^
) i. {8 V# a4 [( h' a- N
我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋/ c" m( `- c" W. o, \" {4 w
我还从来没听说过是什么？
! d* t9 w- E' _. W7 Q

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
# q" L5 z. m/ F! J2 a# e% Q$ T5 x7 C: h( w
陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！3 k! n! h" g, N