yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。$ ], K) v! H8 P5 k1 P- W
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
5 S6 B! ~, C( d8 t# e7 Z( R, Y最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。0 I. A6 l  w/ G5 M8 o% X  t
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
5 @0 i2 ~. k; [7 t8 X想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。. v5 `3 T. Y  ]1 P! a& Y
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 $ X, L! v0 v( J" ]. e+ H
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
# `4 v+ T1 m7 l, r  `* q（夏季避开白天食用，可晚餐食用） : ]) L" h% r+ l) }" M2 W- S

% T( z9 _0 m. f- o, [# Y$ s8 c对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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/ ^1 H! k2 b  A  G" Z黄瓜不是的噢
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骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
; T' q: r* p* [+ J1 B1 x我还从来没听说过是什么？' N' {) d  _" u: I' D4 X

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子7 E  d3 r8 [/ V. V
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！+ v1 ?8 U" l8 a* \