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本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
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我昨天还买了马齿苋,谁知那是感光性食物,会加强日光性皮炎症状,或者容易引起日光性皮炎。3 s$ j% S" X3 M6 ], t
感光性植物大概有:韭菜,芹菜,莴苣,香菜,菜花,茄子,菠菜,薄荷,橘子,....................
' Z+ U9 i, t1 E0 ~1 Y' a* O; r最近这天气,怪得很,天晴时晴的似乎没有尘埃,太阳光十分明朗,紫外线特别强。2 J2 H+ _! {# Q8 c
我记得又一次,出去了不到半天,就晒伤了,皮肤痒的,还有点疼,出红疙瘩。好几年都没这种情况了。- @& R& ]$ l* |3 O# [. L+ @
想好还不太严重,有的人出水泡,黑斑,甚至全身怕见光。
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当日光增强(从4月份开始),像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜,就会增强身体对日光的吸收,使日光性皮炎的发病几率提高。
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9 G6 X4 ]0 j6 T) K6 _4 ]3 P' I感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆
; n' `0 F8 z% D. Q0 C& y(夏季避开白天食用,可晚餐食用)
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 9 t1 @; v, `6 \& p9 l
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