yaoshaoru

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4 y6 g; m/ i+ T# W/ x' `- K我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。5 c9 J4 E: q  C1 p! Y
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
& q8 G1 L8 Y1 c. R) h最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
9 k5 ]- B  L: y, s% H) L我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。% J9 g; c( v) D! f1 R) s) ?
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。6 o: o2 @- @* C) l

+ ~  x8 N3 k! d% N当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 * b8 [5 P" w" i, b8 u
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 5 Q% `3 y# p8 H
（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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' {1 a( H- r- a3 @% K3 I, A$ `+ z6 \对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢 2 c$ D4 y7 u0 `3 h" |* P0 I
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骏骏妈

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( {9 R3 d7 u& m我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋' t% Z# i" m$ Q; n* X
我还从来没听说过是什么？$ n$ O4 m% ^: A0 q' G" B

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子9 ?) d" a* U* S# [! X# O

9 z& x+ ?, s9 V* ?1 B4 o( J9 e7 a9 z陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！3 r# H7 ^( Q) ?