yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
& ?, [3 Y! Q& O/ B- T% d  N+ c感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
2 p& u6 b+ J+ c7 R3 G最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。) I% p/ w7 X: t. u5 d% F/ c
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
. U# r/ O. Y* N. Z7 g* d  \想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。1 N" ^, ]( Z" l2 K1 ]
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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% k2 Q, R5 t. C+ L感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 / m6 L& N! P+ j2 C6 T
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ! U* D9 h" l1 u( o# M; ?

+ ~$ ]5 m: T7 J对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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黄瓜不是的噢
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骏骏妈

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% \* W+ }* v$ {, c% L3 a3 R( }( N2 A我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
) O3 b% V+ p0 \2 c- u1 A我还从来没听说过是什么？' Y  ?1 ~7 u' T" ~: x( |7 N4 J3 m

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子! |$ Y( B2 }% M3 k" g) V
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！6 N% H7 v, y, S, k, T8 q+ Q/ r