- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2008-9-25
- 帖子
- 1719
- 积分
- 13063
 
- 经验值
- 12869
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2010-10-10
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 其他
|
儿童正是长身体的旺盛时期，所需各种营养物质必须充足供给，否则就会影响到儿童的生长发育。芝麻酱对儿童来说是不可多得的营养补品。
0 X& W1 j2 W+ w P: m/ [# J. M. H" R- F7 M: Y7 K3 c
; L3 z- ?6 L: w0 x8 a/ {% N
据分析，芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克，比猪肝的含铁量高1倍，比鸡蛋量的含铁量高6倍。
4 O, J4 o4 \* B% f% d, A1 N% Z3 F6 u
' [. D5 T2 p1 F% m因此，在平常的膳食中，给儿童增加点芝麻酱，不仅提高了他们吃东西的胃口，也是预防缺铁性贫血的重要措施，同时具有易于吸收的优点。
9 I; M9 i }. h" e 0 i* T( I% d2 e; U& `
芝麻酱中含钙量也很高，每100克中含有870毫克，仅次于虾米和虾皮的含钙量。8 n4 |& D: S6 r4 W' e
) L e1 c2 D# |, J _+ I芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。
9 m3 f& G u G! e 7 } }, I% t# n7 n
食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及对骨骼，牙齿的发育，都有极大的好处。9 e3 r0 v( R1 y% V& i. }7 n* V
4 F4 h4 j+ v( a
另外，芝麻酱所含有优质蛋白质，比瘦猪肉的蛋白质含量还要高，也是钙充蛋白质的好途径。$ c1 h+ u: d/ @$ p2 c5 w* n% g1 G
目前，在市场上销售的儿童食品的种类繁多，在成千上万种儿童食品中，直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。
; d5 C* F! C4 @ R9 d
3 b' }/ _4 \& ?2 A/ m+ |所以，家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱，对儿童的生长发育是大有益处的。
|
|
发表于 2008-10-8 21:30
