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楼主
发表于 2008-10-8 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
儿童正是长身体的旺盛时期,所需各种营养物质必须充足供给,否则就会影响到儿童的生长发育。芝麻酱对儿童来说是不可多得的营养补品。4 z/ [: w; {, Z$ E
+ V& L9 _& l) e2 i8 M8 O
, z- ]. Z0 Z) i  p
据分析,芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克,比猪肝的含铁量高1倍,比鸡蛋量的含铁量高6倍。
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因此,在平常的膳食中,给儿童增加点芝麻酱,不仅提高了他们吃东西的胃口,也是预防缺铁性贫血的重要措施,同时具有易于吸收的优点。
* r' z+ Z$ ]( Z  W; K  
3 V7 w3 }9 [5 e: G芝麻酱中含钙量也很高,每100克中含有870毫克,仅次于虾米和虾皮的含钙量。+ x. ?' ?% I' E" t% z' ]- r
  
8 |/ {8 i1 S- P" U8 ~芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。
3 t8 \% Z5 R7 @5 e$ K( O9 Q  0 W" o  F, u; p" P, q% g  T
食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼,牙齿的发育,都有极大的好处。1 @4 y# e. q. r& |6 K) J
  % K' l- v. u# h1 Y8 B0 Q8 Z$ w9 F
另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是钙充蛋白质的好途径。8 r7 e+ ?; y- D9 U1 V
  目前,在市场上销售的儿童食品的种类繁多,在成千上万种儿童食品中,直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。! s7 `- _( ~$ N) F
  5 F  g& a* n" h( y# R( ^
所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的。

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是啊,老早医生就说让给宝吃芝麻酱,不过不知道该怎么吃,有没有什么好的做法呢?

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我们也要赶快行动了,有没有更多的吃法,我孩子不太爱吃呀

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wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif 学习了!正不知道是不是应该给宝吃芝麻酱呢!

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我给宝宝一般这样吃芝麻酱:
% c+ D1 I/ W, |0 O1。蒸鸡蛋羹时,等蛋羹出锅,在上面撒一层芝麻酱。
( S% l7 Y5 ]3 J/ D5 B2,姥姥给蒸芝麻酱小花卷。6 V+ {. ^( t- z; [5 E9 H
3。玉米面糊糊上面撒一层芝麻酱,加一些椒盐。很好喝(老北京叫面茶)
, P0 S2 C, h/ J0 s2 V4。芝麻酱加白糖(最好绵白糖),蘸馒头直接食用。(我小时候最爱吃的做饭)5 T' H* E$ S( X0 g( {/ f/ P3 Y
目前想起来这几种吃法,抛砖引玉,希望学到更多的做法!
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原帖由 麦兜妈妈 于 2008-10-9 15:05 发表 ) c; ?% ~6 `1 w4 F. b: H; S: c- N
我给宝宝一般这样吃芝麻酱:  c2 d# ]+ M1 f! d% s
1。蒸鸡蛋羹时,等蛋羹出锅,在上面撒一层芝麻酱。( d( i) E8 O* B3 p3 A4 N" U) Q
2,姥姥给蒸芝麻酱小花卷。
$ g- p9 @) K2 P2 |" G, a3。玉米面糊糊上面撒一层芝麻酱,加一些椒盐。很好喝(老北京叫面茶)
6 h0 J2 |- B" d9 z- k4。芝麻酱加白糖(最好绵白糖) ...
( I! y0 I, W5 M1 ^- d6 L! g
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原帖由 糟怪乖乖 于 2008-10-9 18:11 发表
. j: L- j& C( f4 i! ~
% F& I8 S( w0 M3 L% f- R6 P% u5 R' D! l; j  R
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我们也常吃芝麻酱,有时候不想做饭,就给他下面条,和芝麻酱拌在一起,丁丁很爱吃的
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家里有时候调凉菜的时候也可以放一点儿芝麻酱,也很好吃,比如凉调菠菜粉条,莴笋丝都可以放。
悦宝宝

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:wanwan79: :wanwan79: 夹馍不管是烧饼还是蒸馍都可以,上面再放一点点盐,我孩子特别爱吃这个。

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我丫头爱吃花生酱,不知道有没有同样的效果
石头妈

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多大的宝宝可以开始吃呢
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学习了:wanwan79:
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wanwan41.gif wanwan41.gif 学习咯。
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我们也是给鸡蛋羹、面条放芝麻酱:wanwan33:
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发育儿童应该常吃芝麻酱
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