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楼主
发表于 2008-10-8 21:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
儿童正是长身体的旺盛时期,所需各种营养物质必须充足供给,否则就会影响到儿童的生长发育。芝麻酱对儿童来说是不可多得的营养补品。  W/ F1 T) i! @& v

1 j: G1 t0 r6 @6 \1 \+ E
$ l4 `4 n  g* n! w- A( r据分析,芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克,比猪肝的含铁量高1倍,比鸡蛋量的含铁量高6倍。) U; l& C5 w2 |
  
/ e5 R" X& t. \" X/ P/ `8 H6 @因此,在平常的膳食中,给儿童增加点芝麻酱,不仅提高了他们吃东西的胃口,也是预防缺铁性贫血的重要措施,同时具有易于吸收的优点。* b! a( f* |9 g* k& {$ k& a
  
( w8 r" m/ H- P0 E0 ]7 M0 Q# n芝麻酱中含钙量也很高,每100克中含有870毫克,仅次于虾米和虾皮的含钙量。9 z  A- X& v+ Q) }; i$ {! u3 b
  
2 [0 ^, t- ~7 y% Z' H# n2 a; X; u/ _芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。4 ~( A0 ]7 N* ~2 C. {- A0 ~2 n) K
  9 ^9 U0 n! }" T; g: c* Q
食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及对骨骼,牙齿的发育,都有极大的好处。
) V5 l  d# ^, c! u0 J/ ^: v' y  - Y+ V" t0 L# G3 O; v
另外,芝麻酱所含有优质蛋白质,比瘦猪肉的蛋白质含量还要高,也是钙充蛋白质的好途径。
. n/ X. ~" @# @2 ?$ [# o: R  目前,在市场上销售的儿童食品的种类繁多,在成千上万种儿童食品中,直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。( u% |) ?% c' f/ L" d& O3 o
  % x/ s% l( p) h: m4 r3 m( V1 X
所以,家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱,对儿童的生长发育是大有益处的。

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是啊,老早医生就说让给宝吃芝麻酱,不过不知道该怎么吃,有没有什么好的做法呢?

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我们也要赶快行动了,有没有更多的吃法,我孩子不太爱吃呀

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wanwan41.gif wanwan41.gif wanwan41.gif 学习了!正不知道是不是应该给宝吃芝麻酱呢!

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我给宝宝一般这样吃芝麻酱:; m" g( b$ Q+ Z# l
1。蒸鸡蛋羹时,等蛋羹出锅,在上面撒一层芝麻酱。4 j3 n2 N' o' E  Y# w
2,姥姥给蒸芝麻酱小花卷。) V/ ?2 m' P/ K& R# E; B0 j' e# d
3。玉米面糊糊上面撒一层芝麻酱,加一些椒盐。很好喝(老北京叫面茶)
! ]+ y5 N6 i  j$ G4。芝麻酱加白糖(最好绵白糖),蘸馒头直接食用。(我小时候最爱吃的做饭)
* U5 b; u8 e4 |% |5 a8 ^/ k目前想起来这几种吃法,抛砖引玉,希望学到更多的做法!
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原帖由 麦兜妈妈 于 2008-10-9 15:05 发表
3 H5 o7 D3 j* Z: B我给宝宝一般这样吃芝麻酱:
6 i: t. p# U) @1。蒸鸡蛋羹时,等蛋羹出锅,在上面撒一层芝麻酱。5 B# q% N* f, S
2,姥姥给蒸芝麻酱小花卷。7 p& c! l# w( K5 p* j
3。玉米面糊糊上面撒一层芝麻酱,加一些椒盐。很好喝(老北京叫面茶)4 }6 m' S& J+ ^# V7 v* }
4。芝麻酱加白糖(最好绵白糖) ...
4 g: D$ T7 y5 f: A7 F

; w) \# `+ O. W: e+ z4 n/ n:wanwan61:

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原帖由 糟怪乖乖 于 2008-10-9 18:11 发表
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' a  F, g- v2 I9 K: r9 ~:wanwan61:
:wanwan33: :wanwan61:

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我们也常吃芝麻酱,有时候不想做饭,就给他下面条,和芝麻酱拌在一起,丁丁很爱吃的
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家里有时候调凉菜的时候也可以放一点儿芝麻酱,也很好吃,比如凉调菠菜粉条,莴笋丝都可以放。
悦宝宝

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:wanwan79: :wanwan79: 夹馍不管是烧饼还是蒸馍都可以,上面再放一点点盐,我孩子特别爱吃这个。

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我丫头爱吃花生酱,不知道有没有同样的效果
石头妈

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多大的宝宝可以开始吃呢
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wanwan41.gif wanwan41.gif 学习咯。
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我们也是给鸡蛋羹、面条放芝麻酱:wanwan33:
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发育儿童应该常吃芝麻酱
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