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调理重点:促进代谢,帮助恶露和蜕膜的排出,进行温和的热补。
# l& }1 `+ B9 A9 w" g+ v8 F分娩后初期,产妇往往是气血两虚,针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈,以下一款方便好做,又令人食欲大开的美食,就能帮到您!
0 Q d; K# h1 B8 }* Q" Z( B- L7 w! U
用料猪肝(猪心) 30g莲子 3颗薏苡仁 20g芡实 15g淮山药 30g3 O$ ]% @( w; c, C# @6 _
做法先将莲子和薏苡仁用鸡汤加盖泡2个小时,将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁,将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟,即可食用。
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