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调理重点:促进代谢,帮助恶露和蜕膜的排出,进行温和的热补。 " B8 \* |4 K L3 f
分娩后初期,产妇往往是气血两虚,针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈,以下一款方便好做,又令人食欲大开的美食,就能帮到您! . E" f" B: m" i
( {2 u5 g, V0 x' _$ Y1 c" d用料猪肝(猪心) 30g莲子 3颗薏苡仁 20g芡实 15g淮山药 30g
3 e, c" L! f' z P* n' C做法先将莲子和薏苡仁用鸡汤加盖泡2个小时,将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁,将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟,即可食用。
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