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真人示范:每天只需10分钟 跟肥肉说88

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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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楼主
发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
按下面图的动作做
' F5 t* [6 I: r. ~; m8 K* z7 w- O每个动作重复20次 # M# p+ q+ }4 h  p& {% l. A* n
给你漂亮身材。再也不用花钱买减肥药了，请坚持
1 w6 J; G* ]4 r& Q一星期减了2公斤
, O! o: @( @- \1 ~! l/ _不用控制食欲 。 % L, K, e9 j: }3 o

- k7 o  T& i& l但一定要坚持 ( y9 F% q3 K: M& Y9 M2 {
每天每个动作做20次。4 c* m) ?5 R7 @( M9 H% ?& L

8 g( b0 D  m  S7 \3 {' _) \) m& O. v$ c" w9 h, k4 C! f0 r; ^

0 h7 I! ]) ]" P 8 t1 A  B9 D! v; K) M0 J4 t' Y

6 L2 n, P  T9 [* y% S* n
8 p$ m0 `5 U2 O* ^9 d
" p4 ]2 J* M+ p- H
% Z+ E: O0 `% U  B2 {' y" K& m0 Q+ |# V9 {" @& ^
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2 U% ^  ^1 M4 U# `7 [" |
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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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沙发
发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
/ v+ w  V: @; R$ M# Q3 s6 ?

- ^! y' l; M3 i8 m; i' @6 D& E
& D- T' N% l0 k& O) t7 X' S/ ^: k1 e, j

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( G: P6 j3 D1 Z! K  |) E& m( ?4 i6 K; O$ @
2 u: c3 z$ M) m
- E1 w+ W$ F, @* v# g

- G$ V" ]1 C7 l
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板凳
发表于 2009-7-31 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东东！顶！
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maolma

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地板
发表于 2009-7-31 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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会飞的石头妈

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发表于 2009-7-31 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好！收藏了！
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岚曦

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6#
发表于 2009-7-31 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏:wanwan61:
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v6069

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7#
发表于 2009-7-31 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇，这么多动作，真是考验耐心的。我做不了。
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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null 
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Medal No.11

8#
发表于 2009-8-1 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕加上生孩子，身体都变硬了，做起来困难啊。:wanwan49:
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操心妈妈

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9#
发表于 2009-8-1 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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钦子
水玲珑

上初中

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10#
发表于 2009-8-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 不错，收藏了！
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媛妈妈

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11#
发表于 2009-8-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想和肥肉说88，咋就是看不见呢？
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李海霞

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2008-07-02 
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Medal No.11

12#
发表于 2009-8-2 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 收藏
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每乐时

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13#
发表于 2009-8-3 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个太累 我坚持不了哈:wanwan49:
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辰辰妈咪
辰辰妈咪

初中毕业

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14#
发表于 2009-8-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

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15#
发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我家妞妞初长成
妞子妈咪

贵宾

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发表于 2009-8-7 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是不能坚持
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乡亲

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17#
发表于 2009-8-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主，我已经开始坐了，希望我能瘦下来！:wanwan33:
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小宝的妈

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18#
发表于 2009-8-8 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小拇指
小拇指

上高中

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发表于 2009-8-8 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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willtkin

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Medal No.11

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发表于 2009-8-8 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不太容易坚持呀
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