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真人示范:每天只需10分钟 跟肥肉说88

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小乐的妈

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-09-26 
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楼主
发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
按下面图的动作做
# Q' [' j# s: S7 W6 e* N: v每个动作重复20次
- O8 V, x3 a, J  Q给你漂亮身材。再也不用花钱买减肥药了，请坚持
* b- b# o9 \0 p. i, m一星期减了2公斤 ! o! r. w, |: }: g. _& S8 E2 U
不用控制食欲 。 0 f* z3 J+ N5 q$ ^
, b" [, Z" j; S
但一定要坚持
2 ~' `4 |- D1 u每天每个动作做20次。3 \1 G: X' j2 E. d5 z& l
/ {- n6 e. X( ^9 U- G# E; S

, V" }0 ^+ u& J( E7 X) Q) e2 L2 @; C: C0 Q3 X* J

7 j( F( f2 ~, f* Q
+ a) f  d6 ?( |+ m4 K1 W7 V8 @) g) j# k9 X# k# E1 i! ~

- s1 C+ S% Q( }8 X& c+ N
2 s% c) `1 O  `
5 Y/ X- [2 f2 T" `8 E
3 M+ J2 L; X1 k9 h/ ?% s3 T
- L8 {6 [0 Y- K. f: k! e# T+ i4 G1 G

已有 2 人评分经验值 收起 理由
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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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沙发
发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6 w* ?" T6 R: Y% p" G- e* J4 S6 g( [6 _9 R1 x' G

& ~0 J$ o" |+ S$ J3 ?" |9 C' P" P4 \$ t# u
( `9 L( C& R, @
7 J. o, I% q7 m; ]% s4 S' u
7 V. z, i2 I1 y; y

0 ~( z: \) w" b+ P4 K+ c0 R, o6 F) r

5 x) X1 S- s9 P6 I$ k- ^: o
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2003-01-08 
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板凳
发表于 2009-7-31 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东东！顶！
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maolma

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2002-05-01 
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地板
发表于 2009-7-31 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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会飞的石头妈

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发表于 2009-7-31 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好！收藏了！
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岚曦

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2003-10-16 
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6#
发表于 2009-7-31 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏:wanwan61:
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v6069

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7#
发表于 2009-7-31 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇，这么多动作，真是考验耐心的。我做不了。
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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null 
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8#
发表于 2009-8-1 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕加上生孩子，身体都变硬了，做起来困难啊。:wanwan49:
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操心妈妈

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9#
发表于 2009-8-1 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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钦子
水玲珑

上初中

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10#
发表于 2009-8-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 不错，收藏了！
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媛妈妈

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11#
发表于 2009-8-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想和肥肉说88，咋就是看不见呢？
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李海霞

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2008-07-02 
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Medal No.11

12#
发表于 2009-8-2 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 收藏
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每乐时

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13#
发表于 2009-8-3 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个太累 我坚持不了哈:wanwan49:
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辰辰妈咪
辰辰妈咪

初中毕业

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14#
发表于 2009-8-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

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15#
发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我家妞妞初长成
妞子妈咪

贵宾

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发表于 2009-8-7 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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乡亲

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发表于 2009-8-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主，我已经开始坐了，希望我能瘦下来！:wanwan33:
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小宝的妈

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2009-06-26 
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18#
发表于 2009-8-8 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小拇指
小拇指

上高中

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发表于 2009-8-8 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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willtkin

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Medal No.11

20#
发表于 2009-8-8 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不太容易坚持呀
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