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真人示范:每天只需10分钟 跟肥肉说88

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小乐的妈

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宝宝生日
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楼主
发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
按下面图的动作做
3 N. x9 |, I$ \5 W- p每个动作重复20次
1 {3 ^+ V+ o) O0 R- x3 e0 B给你漂亮身材。再也不用花钱买减肥药了，请坚持
# _4 w8 B# h3 B; E7 ]# L一星期减了2公斤
1 r* o# c' Y- U% y' _不用控制食欲 。 ( L, C2 ^4 B5 y6 a" C: E( G
& P5 }- X# d) e9 A, P$ T& C, Z+ x
但一定要坚持 ( e. \- y0 I# g7 k, q* j/ O) e
每天每个动作做20次。. \, y' g7 G. D9 t6 v" y

6 f6 L1 u2 C9 v% I. T/ c7 J
$ @7 ^8 y9 ], H  Z
* m2 w2 i; B  P- d& a! B
% z) Z! {9 Z3 X4 D& o' `# G0 H/ U2 M3 J- z3 S2 M

3 y& t" `% b% b. d4 B2 i( B5 U2 u& D  W8 z; s; q

. h8 C9 A! h! ?; H$ s
1 }* k3 G. y& y
* {: a5 @# o; ^% N3 h; z* X
8 V0 Z, N9 Z  z0 m9 A0 Q+ h. g5 e
" K9 `9 \+ m# ^% ^4 ?3 E: {
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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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沙发
发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 b9 n4 q$ \) m( E" [/ }5 K7 E
* B) G2 O- R5 F( P; t, A) E& Y2 T0 L: D! d) b

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0 {6 j; D% Y$ {% {9 k! g6 q5 Q
0 T; [- I: u; W) u  |% x
+ J1 b. c3 I) [) j' u2 V: W( n) K
. O& m8 Q; k% B, O' G; E: v0 c$ E8 I+ q) L3 \

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板凳
发表于 2009-7-31 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东东！顶！
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maolma

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地板
发表于 2009-7-31 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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会飞的石头妈

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发表于 2009-7-31 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好！收藏了！
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岚曦

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发表于 2009-7-31 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏:wanwan61:
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v6069

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7#
发表于 2009-7-31 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇，这么多动作，真是考验耐心的。我做不了。
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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Medal No.11

8#
发表于 2009-8-1 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕加上生孩子，身体都变硬了，做起来困难啊。:wanwan49:
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操心妈妈

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9#
发表于 2009-8-1 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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钦子
水玲珑

上初中

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10#
发表于 2009-8-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 不错，收藏了！
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媛妈妈

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11#
发表于 2009-8-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想和肥肉说88，咋就是看不见呢？
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李海霞

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12#
发表于 2009-8-2 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 收藏
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每乐时

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13#
发表于 2009-8-3 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个太累 我坚持不了哈:wanwan49:
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辰辰妈咪
辰辰妈咪

初中毕业

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14#
发表于 2009-8-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

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发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我家妞妞初长成
妞子妈咪

贵宾

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发表于 2009-8-7 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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乡亲

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发表于 2009-8-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主，我已经开始坐了，希望我能瘦下来！:wanwan33:
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小宝的妈

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发表于 2009-8-8 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小拇指
小拇指

上高中

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发表于 2009-8-8 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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willtkin

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Medal No.11

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发表于 2009-8-8 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不太容易坚持呀
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