亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 大厨教你做营养晚餐 professional chef
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 23 | 浏览: 3779 |倒序浏览 | 字体: tT
[咨询交流]

大厨教你做营养晚餐 professional chef

[复制链接]
毛毛妈mm

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2027  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2004-10-26 
地区:
雁塔区
街道:
小寨路街道
楼主
发表于 2011-7-15 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 毛毛妈mm 于 2011-7-15 07:42 编辑 / w, _1 [+ ~8 E. F, e
" b" f+ d$ P3 t4 ?8 `

% G5 E6 W9 ?" j4 y' y2 Z; w: _: j& Z; `
          夏季很多朋友都不喜欢吃饭，今天我就来教大家做一道营养成分较高，适合夏季饮用的汤类。
1 D; v2 I- `4 p$ E8 J) c          大家肯定都以为这些酒店里面的大厨做的东西，在寻常百姓家里很难做，其实不然！那些食材在大街小巷菜市场大家都能够找到。% S+ q* v' ~" i1 E9 N
        材料很简单，洋葱，南瓜，牛奶，土豆还有一台豆浆机就是这些道汤全部用料及用具。! t- R& g2 d, V4 Y; z. W
       洋葱切丝，南瓜去皮去籽切片，土豆也切片（所有的片全部是随便怎么切都可以的，，，如果怕自己长胖，就把土豆在水中淸泡几分钟，去掉那些土豆淀粉，这样就不会长胖了）/ Z" e% L% O% y- y( s
      用平底锅放在火上，开小火加点大豆油或者是橄榄油，炒洋葱待洋葱炒香后加入南瓜一起翻炒，，，注意南瓜不要炒糊，所以火一定要开的小一点，等到吧南瓜炒软之后可以加一点面粉，将面粉拌匀后，就可以加点开水，和少许牛奶并放入土豆一起煮，，，等土豆煮烂后关火放凉，，，把做好的南瓜汤倒入豆浆机中搅拌一分半钟，，，就可以倒出来，放点盐调味就可以食用了，，，食用的时候如果感觉有点饿，，，就配一块面包，那样营养就够了！~~~~
2 l8 n- ]/ @  N- g) g8 C      不知道我讲的是否明白，，，如有疑问可以发帖，，，我会再为大家补充
' O0 I3 z; A0 g& W- n
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

麻食

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3209  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
曲江新区
街道:
曲江新区

Medal No.11

沙发
发表于 2011-7-15 20:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这是要做晚餐用的吗？不懂营养搭配，楼主可以详细介绍吗，中午餐有没有啊。
回复 引用

返回顶部

舞动的秋风

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
17530  
爱心活力豆
4  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区
板凳
发表于 2011-7-15 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
1 n$ Z0 n6 d4 l2 q6 w3 q0 P2 G4 j谢谢
回复 引用

返回顶部

毛毛妈mm

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2027  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2004-10-26 
地区:
雁塔区
街道:
小寨路街道
地板
发表于 2011-7-15 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
向朋友学习了一道炒苦瓜
/ Q' v9 E2 p$ t结果是:菜很苦,人很瓜!
回复 引用

返回顶部

毛毛妈mm

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2027  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2004-10-26 
地区:
雁塔区
街道:
小寨路街道
5#
发表于 2011-7-15 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 麻食 的帖子& U8 E( i# J+ o) I* f" \

) a9 r' I3 X5 u8 }& o" B" i想学什么,报上名来!
回复 引用

返回顶部

佳佳
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

6#
发表于 2011-7-16 07:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
汤我一般做的少
回复 引用

返回顶部

毛毛妈mm

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2027  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2004-10-26 
地区:
雁塔区
街道:
小寨路街道
7#
发表于 2011-7-16 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 佳佳@xa 的帖子
" W2 @) H9 b2 B5 U( N$ J5 \
5 Z% D; e* s: L: ~- s给孩子吃营养相当不错！
回复 引用

返回顶部

佳佳
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

8#
发表于 2011-7-16 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
毛毛妈mm 发表于 2011-7-16 08:31 6 b2 \) n; X0 M
回复 佳佳@xa 的帖子2 {6 u2 B1 M7 k' z2 r5 S1 J$ \% ~. h
5 @/ s: b" b5 v6 j, Z+ Z% H, w
给孩子吃营养相当不错！

; C! |& u7 i% a7 h6 x5 v6 N% Q% e是的，我也在学习哦
回复 引用

返回顶部

小楠妈

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
19173  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2002-01-27 
地区:
街道:
9#
发表于 2011-7-17 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我想学罗松汤
回复 引用

返回顶部

毛毛妈mm

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2027  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2004-10-26 
地区:
雁塔区
街道:
小寨路街道
10#
发表于 2011-7-17 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小楠妈@xa 的帖子
/ U+ L4 J3 V9 z/ V: L
) C6 b& ]9 Q* _6 L. E没问题8 f: m$ S7 n( z  z0 t$ D2 B+ ]. X
可我得让大厨教你
5 `! ^4 @8 z& i; Q+ s. c) ]+ p
回复 引用

返回顶部

晓宇爱妈妈
蔷薇

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10011  
爱心活力豆
11  
宝宝生日
2004-05-05 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道

Medal No.11

11#
发表于 2011-7-18 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 晓宇爱妈妈 于 2011-7-18 22:35 编辑 3 k# @: k3 N$ z) v2 B( C
6 x& l/ L! `! Y) a& p$ j4 e* h
恩，期待大厨教教 罗宋汤 的做法啊
回复 引用

返回顶部

amycarly

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
4234  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008年7月28日 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道
12#
发表于 2011-7-19 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了。
回复 引用

返回顶部

宝贝小泥巴

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
17663  
爱心活力豆
6  
宝宝生日
2010-10-09 
地区:
未央区
街道:
大明宫街道

Medal No.11

13#
发表于 2011-7-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，天天为给宝宝做辅食很头疼啊很头疼。
回复 引用

返回顶部

予灏妈妈

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2834  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
高新区
街道:
高新区
14#
发表于 2011-7-19 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
回复 引用

返回顶部

我的宝贝是龙龙

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1592  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2000-07-11 
地区:
莲湖区
街道:
桃园路街道
15#
发表于 2011-7-19 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 小楠妈@xa 的帖子  C7 q2 I8 f6 [. H, s. T, T% v
: ]4 ?, Q4 s* |* V$ F; O# y
我会做罗松汤，我教你。
回复 引用

返回顶部

小楠妈

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
19173  
爱心活力豆
5  
宝宝生日
2002-01-27 
地区:
街道:
16#
发表于 2011-7-19 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的宝贝是龙龙 发表于 2011-7-19 13:34
7 k4 {9 @9 Y. L: \3 h回复 小楠妈@xa 的帖子
) x4 L) q0 E' L/ s. h1 W
+ R4 W$ R# M4 H; p; B: w' I我会做罗松汤，我教你。

* V5 o) `: I' L  ~: i好呀，步骤如何，先谢了
回复 引用

返回顶部

杉杉瓜蛋儿

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2078  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
长安区
街道:
长安区
17#
发表于 2011-7-19 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 毛毛妈mm 的帖子
$ q! Y. ^+ N3 h; S$ I
) S, H) L, d  F) J楼主  想减肥的人问声  有木有适合吃的低热量饭饭？
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
大厨教你做营养晚餐 professional chef
快速回复
后面还有1页内容，点此翻到下一页
12下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部