- 阅读权限
- 100
- 精华
- 3
- 注册时间
- 2009-4-14
- 帖子
- 17624
- 积分
- 96395
 
- 经验值
- 96395
- 爱心活力豆
- 45
- 宝宝生日
- 2009-09-11
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 红庙坡街道
|
本帖最后由 bluefox 于 2011-7-22 11:13 编辑 # m3 Y. C5 B; Z8 J8 W2 z4 Z- r8 g
! {. B: |/ z5 l1 T* _4 \# J( Y妈网最近活动很给力啊,多得都看不过来了。。。0 D% |1 G5 K% b& c
看到“美厨娘务必来挑战”这个,跃跃欲试啊!先整个素菜菜,周末在家好好整个肉的,谁让咱的最爱是肉肉呢。。。
/ o1 l, Q3 m: F. H) M 3 v2 I3 G( W: @
. ~, q4 R" n' b; p! s1 o" x( y$ J9 l* A V3 Y$ T
看了妈妈们去皖南人家试吃回来的图片,对蒜茸西兰花很钟爱,自己在家也来一道吧,简单又美味
. P x$ P6 G7 Z' F( _9 D1、洗净的西兰花(下班到家婆婆已经把菜准备好了)
7 h9 A& D' l* H8 }3 _( ^5 S4 F8 g) A0 n
2、蒜拍皮蒜末
3 w( [! l0 \6 d r6 _# W/ E4 l' v# D B, y6 L
3、开水中将西兰花焯一下,时间不能太长。
( ^0 s9 J& g/ S+ j
! L: y' l g& ^8 z2 ]$ x4、为了防止西兰花变色,捞出后放到凉水里& s7 n. H9 C) h* L, Z
( u( r2 R; X0 `8 D5、放锅,油热后下蒜末煸炒,出香味后放处西兰花、盐
4 J8 s- d. P/ X# y9 u
4 i7 a, Q2 F2 ~# ~! O+ p
@# W( \* Q: W/ B! \* s" i: K) e: X4 g7 s7 k
6、出锅前将勾好的芡倒入6 d' ~2 W7 l( ~
' |9 {8 {" J0 U. ]$ T
7、出锅。。。。8 I3 r' \9 h/ z2 Z& y7 B
9 p% |7 Q3 u* i$ }9 {2 i, N1 r) p8 K# E
' \9 i2 S: f& U% d& L& T' `/ a今天的三个菜菜:蒜茸西兰花+土豆豆角烧肉+蒜泥黄瓜,加炒米饭、稀饭,齐了!!!5 G4 d6 V& p) D/ |3 A7 h6 ^8 g; E' H
+ c! [% p/ X5 @+ I1 L, E
) ~/ N! X) D/ D2 E( X" z* A3 F' b b7 S; v' n" |) y1 v6 d
! |* ^) ~8 D; k& o
7 a. O( }) X6 {7 I. r9 U
6 G/ _2 ?3 e' J5 U' b: N. S+ ~. s$ ~& b; X: k/ k
1 {7 b/ t4 y& Z$ ^1 a8 `
来张全家福。。。。: P$ U9 Z3 T. z% `" W/ ~
1 E+ p/ {0 l3 C" b: o b( @; ^
) M- H! \ {& @. Q% w2 S8 X8 T7 q7 G
( S2 V' v) p2 ] R$ t* G ]1 s3 \3 \% b% q1 U
|
-
总评分: 经验值 + 12
金币 + 30
查看全部评分
|