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本帖最后由 bluefox 于 2011-7-22 11:13 编辑 # m3 Y. C5 B; Z8 J8 W2 z4 Z- r8 g
! {. B: |/ z5 l1 T* _4 \# J( Y妈网最近活动很给力啊，多得都看不过来了。。。0 D% |1 G5 K% b& c
看到“美厨娘务必来挑战”这个，跃跃欲试啊！先整个素菜菜，周末在家好好整个肉的，谁让咱的最爱是肉肉呢。。。
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. ~, q4 R" n' b; p! s1 o" x( y$ J9 l* A V3 Y$ T
看了妈妈们去皖南人家试吃回来的图片，对蒜茸西兰花很钟爱，自己在家也来一道吧，简单又美味
. P x$ P6 G7 Z' F( _9 D1、洗净的西兰花（下班到家婆婆已经把菜准备好了）
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2、蒜拍皮蒜末
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3、开水中将西兰花焯一下，时间不能太长。
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! L: y' l g& ^8 z2 ]$ x4、为了防止西兰花变色，捞出后放到凉水里& s7 n. H9 C) h* L, Z
( u( r2 R; X0 `8 D5、放锅，油热后下蒜末煸炒，出香味后放处西兰花、盐
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6、出锅前将勾好的芡倒入6 d' ~2 W7 l( ~
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7、出锅。。。。8 I3 r' \9 h/ z2 Z& y7 B
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' \9 i2 S: f& U% d& L& T' `/ a今天的三个菜菜：蒜茸西兰花+土豆豆角烧肉+蒜泥黄瓜，加炒米饭、稀饭，齐了！！！5 G4 d6 V& p) D/ |3 A7 h6 ^8 g; E' H
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来张全家福。。。。: P$ U9 Z3 T. z% `" W/ ~
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发表于 2011-7-22 11:07
谢谢。
发表于 2011-7-22 13:11
48" />
