- 阅读权限
- 100
- 精华
- 3
- 注册时间
- 2009-4-14
- 帖子
- 17624
- 积分
- 96395
- 经验值
- 96395
- 爱心活力豆
- 45
- 宝宝生日
- 2009-09-11
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 红庙坡街道
|
本帖最后由 bluefox 于 2011-7-22 11:13 编辑 6 c ]* g# Y9 O" y5 y( D; G
5 _& v; f. Y; L3 V
妈网最近活动很给力啊，多得都看不过来了。。。; k q' @0 o2 b; v( D8 k
看到“美厨娘务必来挑战”这个，跃跃欲试啊！先整个素菜菜，周末在家好好整个肉的，谁让咱的最爱是肉肉呢。。。
7 b3 g8 N& c) V7 d
: T' H- ^! R5 M# q1 \' S
' k! C/ n* O* d) B1 T* }- i
" V) e4 D" g6 @* n5 Y, K! Y- J看了妈妈们去皖南人家试吃回来的图片，对蒜茸西兰花很钟爱，自己在家也来一道吧，简单又美味( z' |/ N: s/ |9 N4 R9 j
1、洗净的西兰花（下班到家婆婆已经把菜准备好了）
6 P" O7 [7 }$ S% c% C+ U$ X
, p5 x/ |8 N) b/ w2、蒜拍皮蒜末
0 e6 ~) G4 |1 r! w- I3 b# R) j
3、开水中将西兰花焯一下，时间不能太长。
! u Q5 U. G8 t+ ?+ E
/ Z% Z% f3 u, ^' @, A0 |, A/ x9 O4、为了防止西兰花变色，捞出后放到凉水里
9 e# i4 ^. V0 O: {
1 d) F# J" Q% i k4 ]0 u4 }4 \; k2 C5、放锅，油热后下蒜末煸炒，出香味后放处西兰花、盐# X. i' f( t% {; E
6 c) V* D/ l# P0 |. I/ j- _
! X$ [* @& A: F7 [3 ]
( [8 P: }* P4 p4 b1 M7 m0 V% {6、出锅前将勾好的芡倒入
) [! u0 B$ s* p( o$ r i* `" X8 y: b0 R' y7 C
7、出锅。。。。. k8 T ?5 s1 }' r2 Y
6 F! p. I7 h$ Z3 x
4 u* p* y0 ]9 |, U! v6 s
* q! X! S! R% m: }7 B今天的三个菜菜：蒜茸西兰花+土豆豆角烧肉+蒜泥黄瓜，加炒米饭、稀饭，齐了！！！1 A( r `9 b/ o- v8 r% ?8 R
/ k$ w# B( V/ O/ C* u+ Z4 o
+ ]9 d3 l+ ]- w
6 z# A: T" }7 K5 ^
+ c# f! o* O5 M7 x: g- S2 X7 t. K4 M. O& O# e% e
$ E/ \4 [; A+ u; b) r
4 ~: h @4 ^* d+ M
" N: v* f$ w) F( j; f& R9 {2 F来张全家福。。。。
, P9 I! F3 q0 H. ]5 B
4 V2 }0 D s) \- u8 S# {$ {0 c* o/ P; ?6 ^
. }; X: W* M6 d; [4 t$ J% u8 j e* t2 C+ a! O( T6 I
4 c. c: S9 A8 q
|
-
总评分: 经验值 + 12
金币 + 30
查看全部评分
|
发表于 2011-7-22 11:07
谢谢。
发表于 2011-7-22 13:11
48" />
