- 阅读权限
- 100
- 精华
- 3
- 注册时间
- 2009-4-14
- 帖子
- 17624
- 积分
- 96395
- 经验值
- 96395
- 爱心活力豆
- 45
- 宝宝生日
- 2009-09-11
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 红庙坡街道
|
本帖最后由 bluefox 于 2011-7-22 11:13 编辑 3 Q0 S- }& \! B* ~% c8 _
# u8 s9 u A1 i9 ?. I妈网最近活动很给力啊，多得都看不过来了。。。9 r( O, N: l/ [, e7 w
看到“美厨娘务必来挑战”这个，跃跃欲试啊！先整个素菜菜，周末在家好好整个肉的，谁让咱的最爱是肉肉呢。。。
4 }# c) P; B/ [ 6 Z/ X5 m' Q, C& R1 g1 o: s( w
( p+ Z2 g$ D3 N& _. e6 m& c" s
" i# V1 O1 o) a7 ]8 V看了妈妈们去皖南人家试吃回来的图片，对蒜茸西兰花很钟爱，自己在家也来一道吧，简单又美味* r8 y9 ]! x$ G) C
1、洗净的西兰花（下班到家婆婆已经把菜准备好了）6 q* U; W6 ^6 h' V; f( Q9 j
0 R6 S$ b* m( `+ a. n* L
2、蒜拍皮蒜末) P" \# y' c( F$ W
+ }, G# V& ~4 {; K
3、开水中将西兰花焯一下，时间不能太长。
9 | K. G7 t" a' S- ]' G- ?$ _& E( p5 u
4、为了防止西兰花变色，捞出后放到凉水里
1 M9 X6 l1 Z- I" E0 s3 @) t0 l3 ~, k' S; ~" p) C* z
5、放锅，油热后下蒜末煸炒，出香味后放处西兰花、盐; g w, D; S6 O0 H6 K( |7 z
2 t! k( ?1 @, c2 H: a$ E% a N' b) }) z& H& w% }0 ?
, i6 _- L, B7 v4 p& \$ g, P6、出锅前将勾好的芡倒入
& A9 k, L) b; E/ g4 W$ Y) g
2 |% r G+ g7 l9 E% N, l# C7、出锅。。。。4 [" \: E; b8 E2 ?) K2 }& u# C6 k
3 G, Y: ~. L4 J2 Z, s- O1 w
# g3 |, t8 o0 e K; ]8 \$ V+ \& b$ v" M( g( i0 l( o. o
今天的三个菜菜：蒜茸西兰花+土豆豆角烧肉+蒜泥黄瓜，加炒米饭、稀饭，齐了！！！
. `* g6 Q! S" Y F3 T0 y& q" b2 H! G& O' P( O' _
: f N+ |) x3 F$ ]" L# ^9 L
. \! R ~4 G {: ~0 y+ o5 n1 p; x9 a# L4 i9 {( \8 S( e
5 k: V* }0 H" }( x3 \
h. |- E" `, o3 N" J& n/ j; A
' S2 {" Q, k5 j' Z _4 H$ k% P" j6 E. s* K
来张全家福。。。。; `1 X, c. d% o" m
5 `2 j" g+ F. y: F
% K- T6 F4 O$ v1 W" [4 d9 f
" e" n2 s7 o% s x9 J
- u) ~. t0 R$ \! d0 ]6 A
) F- W6 \; g& g) `. k, |% v$ x" }( o8 C
|
-
总评分: 经验值 + 12
金币 + 30
查看全部评分
|
发表于 2011-7-22 11:07
谢谢。
发表于 2011-7-22 13:11
48" />
