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本帖最后由 bluefox 于 2011-7-13 09:26 编辑 6 f/ C! Z2 I# L' g. X6 \
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小妞感冒了，在家照顾了几天，抽了时间做了些东东。。。/ @% \) O2 `+ R& W7 s
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橙汁冬瓜条：做法简单，味道可口。. X, _& ~. c: v
【原料】冬瓜，橙汁
8 _8 q( z3 f) b6 ?3 J) I【辅料】蜂蜜或白糖，凉白开一碗，柠檬汁少许（小妞怕酸，我没有放柠檬）/ Z, N0 X: ]% T
【做法】- Q$ Z* E4 I& \. m6 Q1 L
1、冬瓜去皮去内瓤，切成条状（手指粗细），用新鲜橙子口感更好（只不过这个季节新鲜橙子不多）
; n+ Z( I# n" V: C2 n+ M2、 锅中加水，烧开后下冬瓜条，水再度沸起时立刻捞起，将焯水后的冬瓜条浸入凉白开中，冷却后捞起放入橙汁中，加蜂蜜2勺（或白糖），，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏4—5小时即可。我没有直接放入冰箱，怕小妞儿吃着太凉，所以先泡出味了给她吃来着。: p& a, w3 [( t; u4 d
冬瓜买回来造型不是很好，所以……大家将就看吧。切得长的长，短的短！俺个人觉得，单从口感上来讲，本次试验是毋庸置疑滴成功！HOHO！ 小妞也是很爱吃。8 O5 G# u( d7 C/ y
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，夏天吃最适宜了。而且冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2 z" }1 n$ A0 a3 [3 `# Y4 U1 Q
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发表于 2011-7-13 09:23
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