分享自己实践过的某某家鸡肉饭的做法，要流口水啦 - 美味厨房

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freshapple12

幼儿园托班

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本帖最后由雪见| 于 2011-10-21 19:28 编辑 ' U. i+ {9 {7 B$ r u, J
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因为周末经常要去购物，顺便就在外面吃饭。现在外面的快餐挺多的，但我特别钟爱某某家，因为觉得卫生吧，吃的多了，自己也琢磨着回来自己做做，实验了几次，以下是最终版哈，保准和某某家卖的是一个味。

材料：鸡腿肉，去骨，断筋。西兰花，胡萝卜，焖好的米饭。
腌制鸡腿肉的碗汁：一勺生抽，一勺料酒，一小勺盐，几丝姜。腌制二十分钟，可以多腌一会儿。, N/ M2 G: q- B; o3 p
照烧酱的调制：两勺蚝油，一勺生抽，一勺糖。- i$ R }. p6 z7 S# L9 [7 L/ g

做法：

1、鸡腿肉连皮切块，不断皮。上平底锅，少油，腌制好的鸡腿肉开煎，先煎有皮的一面。 . E* d( N3 Q3 s2 Q! }3 q
2、待鸡皮焦脆后翻面煎。
3、用小刷子将照烧酱刷在鸡腿肉上煎。 . g) z+ g/ l8 l/ k- |
4、五分钟左右将照烧酱兑白水，加蜂蜜倒入平底锅，和鸡腿肉咕嘟一会儿。 / g, h2 i9 w" F3 L# \
5、另起锅烧开水焯西兰花，胡萝卜，加点盐，加点白醋。 / u/ W$ ^6 O7 ~
6、焯好之后盛米饭摆盘。 2 i6 I+ ~2 s# V- a) m
7、待酱汁浓稠，鸡肉明亮，关火出锅，把鸡腿肉切成条状，码在米饭上。
8、最后一步，将锅内酱汁淋在鸡腿肉上。3 p: n& O4 g4 b9 e

大功告成拉

各位好吃嘴也回家试试吧！

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