freshapple12

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因为周末经常要去购物，顺便就在外面吃饭。现在外面的快餐挺多的，但我特别钟爱某某家，因为觉得卫生吧，吃的多了，自己也琢磨着回来自己做做，实验了几次，以下是最终版哈，保准和某某家卖的是一个味。

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材料：鸡腿肉，去骨，断筋。西兰花，胡萝卜，焖好的米饭。
0 E- o6 i& W$ F  _1 p腌制鸡腿肉的碗汁：一勺生抽，一勺料酒，一小勺盐，几丝姜。腌制二十分钟，可以多腌一会儿。
! n6 Z4 T6 s9 R8 e照烧酱的调制：两勺蚝油，一勺生抽，一勺糖。
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做法：

1、鸡腿肉连皮切块，不断皮。上平底锅，少油，腌制好的鸡腿肉开煎，先煎有皮的一面。 : A+ H5 x* ^* A2 n' g$ u
2、待鸡皮焦脆后翻面煎。 5 q( W) c* y3 [% p' j
3、用小刷子将照烧酱刷在鸡腿肉上煎。
3 O5 t5 Y8 t' t4、五分钟左右将照烧酱兑白水，加蜂蜜倒入平底锅，和鸡腿肉咕嘟一会儿。 5 h2 I0 N( O6 q3 Q: }! P
5、另起锅烧开水焯西兰花，胡萝卜，加点盐，加点白醋。
0 |+ }, \% _" D) ]* J. g7 H' o2 x6、焯好之后盛米饭摆盘。 0 H- ?/ V8 X3 ^: z& d  j' t
7、待酱汁浓稠，鸡肉明亮，关火出锅，把鸡腿肉切成条状，码在米饭上。 % |% W% u) J7 T/ J2 B! X+ P
8、最后一步，将锅内酱汁淋在鸡腿肉上。
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大功告成拉

各位好吃嘴也回家试试吧！

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芝麻开门小贝

很详细呀·~~如果能有图就更好了！！！