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很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？* \$ \+ u* ~7 K S' b
; y7 U6 a7 t* B* }0 d; h入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！
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$ Z* x6 A6 B2 A$ z$ P1 M$ Q6 I材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜9 o) L3 q: Z6 B6 `( [( D& K
步骤：鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的) ~) |0 o h* M2 m5 f. ^
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦
: x2 c' i, q* \! g4 L1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫
0 y0 a; d% Z7 j0 L- \. |2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉
$ o. A+ [$ x3 o) W: a1 I8 S: l# q) D, J
1 Y( q* f) [& m2 O4 ]. v7 _是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！
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发表于 2011-9-14 11:02
