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很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？
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6 Q# P# s# E- P! {入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！5 j4 F' b; Q' K8 ^' b
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材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜4 H0 [8 \5 |. t7 u" ~( d5 r
步骤：鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的3 Q4 I; S h$ K3 t/ b" s, i( j- `
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦
# h- C- L8 C9 M R3 B1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫7 f$ [0 y5 f/ u) p2 c
2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 " [2 N L& k$ E3 T0 |- S- i" |
# U6 Z1 E# K# B6 j% p4 ^" }6 D+ t是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！
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发表于 2011-9-14 11:02
