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很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？
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入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！8 R( P2 f+ x. {3 j" d
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# g) i/ u) B1 h' N" z6 J材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜
7 }2 ]5 _' L5 g1 E* D% t步骤：鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的* U9 N; }, J: b( V3 q, p
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦
0 p/ S- q7 {, q1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫
5 F% d M8 @# g' v4 a( X7 G- }2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 7 |; M# o9 @' C& S) z, v
$ ]; g: n \+ {& |% ]是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！
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发表于 2011-9-14 11:02
