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很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？' i }) [+ T4 U. j2 [' S
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入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！
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材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜
+ ~9 t8 d( D2 _( _3 o步骤：鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的; H! {1 [% ^- p4 [! }6 s+ I! n
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦
. @" l2 d) N5 @& [1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫) y3 E4 C% Q, h
2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 % s8 a8 ]% s/ [4 W5 X4 m: z% o
$ Y' F% y! {. P1 e( G6 ]是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！1 x0 J; I: k( }4 ^6 T: X$ o) h
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发表于 2011-9-14 11:02
