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很喜欢喝汤,我妈说我明明北方吃燃面的命,偏染上南方人细致的小毛病!哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏?自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说,易饱营养好,还有减肥功效,咋能不爱呢?+ V! c7 w0 e1 `- T
, _6 C) c O0 F入秋养胃很重要,喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤,好喝的不得了!
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材料:胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜8 ^( ?' T; A8 X2 u& q
步骤:鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的) W c! x8 v& e! p1 m/ a' l& S
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦, k- Y% S; d. ~2 \3 g4 v
1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫3 U0 n+ \7 _8 i
2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 " ~) C6 }4 T' y
/ O& R! L. S3 V% S
是不是很简单呢?其实里面的材料也可以换成冬瓜哦,对去水肿超级好!& L$ d$ k8 M, v3 T f0 k; M1 A
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