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很喜欢喝汤,我妈说我明明北方吃燃面的命,偏染上南方人细致的小毛病!哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏?自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说,易饱营养好,还有减肥功效,咋能不爱呢?* \' R, T6 R4 E/ G$ \0 Z% Z
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入秋养胃很重要,喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤,好喝的不得了!
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1 A4 g7 C/ j' e8 L" f材料:胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜
8 D: e4 c j, ?' C F- }步骤:鸡爪子先开水焯下 去去腥和血丝啥的4 V# T5 x) r7 j) O( U2 ~1 U
胡萝卜切成长条 土豆切块 花生要提前泡哦
6 P+ A& Y4 i8 v% C1、先把鸡脚放进汤盅 滴入几滴料酒 放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫
, u! ], o2 C; I4 g2、全部材料放进电炖盅 大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉
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是不是很简单呢?其实里面的材料也可以换成冬瓜哦,对去水肿超级好!
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