天天天蓝09

很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？1 M! i: t) c! A1 C( e- _# ~+ @

5 V" i( }6 O  k入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！
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, J2 {* q* J7 N/ j& t* z材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜
2 y/ M& e, c* |5 R步骤：鸡爪子先开水焯下  去去腥和血丝啥的
* l. g* L" Y2 ?6 Q- @9 w1 P胡萝卜切成长条  土豆切块 花生要提前泡哦
7 c! M! `5 ^  o1、先把鸡脚放进汤盅  滴入几滴料酒  放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫, L2 Y% w1 |: k% n% O- _
2、全部材料放进电炖盅   大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉
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) O$ S9 ?! M3 ~+ u: W是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！
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4 ~5 ~: i+ N$ N% n' N2 B0 w& u( J

melody_qj

这个汤很补

bluefox

不错，好推荐。。

luna阿沁

看着很好喝的样子  我也喜欢喝汤

冰激凌可可

爱吃各种凤爪  丰胸养颜

fatima

帮顶~~