天天天蓝09

很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？& ~1 e; u! g7 P; g

8 D8 A! [+ s* @1 r) X0 u1 u入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！
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材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜
+ I8 a: A; O" Q. @! a$ E, v步骤：鸡爪子先开水焯下  去去腥和血丝啥的
" K8 B  w' q3 \( o) h7 e胡萝卜切成长条  土豆切块 花生要提前泡哦
  H$ s. Y. M0 l, i1 S8 Q1、先把鸡脚放进汤盅  滴入几滴料酒  放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫
9 D  v5 s- m8 {& U" B2、全部材料放进电炖盅   大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉 ) r0 f9 l7 ~1 E

/ z+ F/ y( P6 \, p. v3 ?) K' f5 _0 L是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！
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melody_qj

这个汤很补

bluefox

不错，好推荐。。

luna阿沁

看着很好喝的样子  我也喜欢喝汤

冰激凌可可

爱吃各种凤爪  丰胸养颜

fatima

帮顶~~