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* C; C1 U: a$ P6 l/ e6 Q 照烧鸡腿饭9 b2 T) J; V* X7 ?2 \2 R
. d: P% h; C+ M+ H8 k
7 E# J3 z' Q# ?: {. D+ h* X
做法:
9 n( i/ O% l; K: B r0 A2 b( ]1:鸡腿用刀从中间竖切一刀,然后把刀贴着骨头切,就可以把鸡腿轻松剔去骨头;横着浅浅地切上几刀,切断筋膜,用刀背轻轻地剁几下;鸡腿肉放进大碗,撒少许盐、几滴酒,抓匀,腌15分钟;蒜头切片,生姜切丝:) b: F1 h# ^: q" r0 e. d/ T
2:不粘锅涂一层薄油,放进蒜片和姜丝爆香,把鸡腿肉皮朝下放进锅里;小火慢煎、边煎边用铲子压鸡肉;煎至金黄后翻面,同样小火慢煎;煎至金黄以后,再分别两面煎一下(煎鸡腿的过程去把照烧汁调好;
) B. A7 G% p S& w5 h% g3:调好的照烧汁倒进锅里;中火煮至酱汁浓稠即可;鸡腿稍凉后切件,跟米饭一起装碟,浇上酱汁就可以吃了。
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