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6 w; \/ R/ W5 u& ^$ S$ G0 G+ e 照烧鸡腿饭
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- c5 ~. o9 B$ U) }/ f
& W: q+ _: S3 Z2 |; r做法:4 u7 u6 j5 N2 p. d, |; p8 w& L( |
1:鸡腿用刀从中间竖切一刀,然后把刀贴着骨头切,就可以把鸡腿轻松剔去骨头;横着浅浅地切上几刀,切断筋膜,用刀背轻轻地剁几下;鸡腿肉放进大碗,撒少许盐、几滴酒,抓匀,腌15分钟;蒜头切片,生姜切丝:$ Z5 X0 M; V: o
2:不粘锅涂一层薄油,放进蒜片和姜丝爆香,把鸡腿肉皮朝下放进锅里;小火慢煎、边煎边用铲子压鸡肉;煎至金黄后翻面,同样小火慢煎;煎至金黄以后,再分别两面煎一下(煎鸡腿的过程去把照烧汁调好;
! O# k) E! m% r) H3:调好的照烧汁倒进锅里;中火煮至酱汁浓稠即可;鸡腿稍凉后切件,跟米饭一起装碟,浇上酱汁就可以吃了。0 N& ], n2 x5 `& ^5 r& _
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