- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
. l1 \7 j4 m& |9 A, t3 b; T
% x( k s- b- t% q0 c8 t F4 M 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!3 ^1 \- w7 ]* ^ J' c7 {
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
E6 |! G& |% }# Q3 s: F, }; e! N9 o 上图喽:
, \8 H2 D% x6 b7 r; P8 ~' O/ V
' j4 D+ H6 `' h
% ?' Q- r3 s- m8 c3 P+ o原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
q7 g3 W7 v5 d2 }; I0 Z6 I) T& ?0 f: t2 ^$ |
' u9 Q- f' \; H0 R0 j8 P- B, p
; D$ \" t% N, J4 V! S0 \, i. a F
; E `" Z% \& a
$ w# y8 I0 H% {: S/ W% _8 r$ J8 E
' B3 o( M5 {5 r7 r u做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜6 I% F$ |1 Q- v0 ]" y
+ k+ ]+ g2 d1 {* \1 \0 t; F1 c' Z; d2 p* z; M' W* O3 N: R6 n& d' L
, f% K3 ?7 n6 O y' o" F/ Y6 n
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
2 a7 j* G9 R4 O3 `: Z% F+ ]
$ @' o' F$ ?. f7 k! S; X. }
& _3 m! l2 }6 m3、米饭装盘。6 k; Y: r5 d* |/ T/ \( {$ |
* I& _7 g, O8 _. p( _
4 Q0 G; { ]) ~6 L4、盖上做好的咖喱牛肉。
2 J9 d$ h: T' I! c* R6 u2 Z
- n4 D" B O6 C1 E( ?( H$ v0 P) I6 d9 _1 |& W5 j
, u6 t$ o$ h( M: ?0 _5 Y; v' G
' I1 y* L t: D+ r( T* T再来一个:凉拌萝卜樱
x& j' o5 {2 l6 M/ R6 T& U9 ?6 X9 T& \8 y3 j' E
+ y0 ^/ t- ]! W1 f8 T, V
7 |& @& W; b8 M, d6 U4 Y: K/ r
- d* {2 d2 U* S4 ~+ Z( D2 w* z
9 h% [4 K; q( S4 W, n' B; b& E; l! c' U. j0 q
好喽,开饭啦!!!
- H7 r: b- Y$ q, m# B3 G9 J5 ^9 r. d1 B" p* Z
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 30
查看全部评分
|