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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
$ X+ L* h/ k3 F C: B j( m; ^0 l6 G$ o
又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！
/ j4 l% U0 F' y' ^, |+ B" e* x 这次比较简单： 咖喱牛肉饭8 W$ b$ Y2 J5 k n- o6 |# o
上图喽： 1 y' _5 s; R. e
" M0 a$ T0 h3 E! @: i# B
4 y* \( \5 F: u: P, A- B) R原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱$ \8 x1 t4 W, W' Y$ T0 I- g
3 [- ?3 M2 J4 x* A3 b6 Q( p
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& a$ z8 x* T# m" q! B4 m
# W+ `8 z8 O1 ^2 G6 a0 }- c. l8 ^! ~& W
9 V! B) g6 A5 L做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
6 r A" }3 j, d+ X) I, p
$ G x3 }4 n- P
5 d2 N! I e- |
6 P, U; a: g& q* P: S2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。
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/ a/ \. B' J Q3、米饭装盘。+ m& x. O; G! \: e
1 e3 R- I( W) c# M9 ^1 q9 \& A' @6 ^ F
4、盖上做好的咖喱牛肉。
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* B# y5 ]. o: [; Z9 r9 g% P再来一个：凉拌萝卜樱0 L# V& n& \# j* k1 r( c: d
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4 i' ^5 H0 u0 \$ S1 Y- f( J+ k4 V. e- W& }% ^. B7 p, p
好喽，开饭啦！！！5 k3 l4 E$ h8 D' b- U
4 d$ h; W" j& W$ J: \ `
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发表于 2011-8-21 16:04
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