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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
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又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！' O) D7 o5 ^+ W' O# B* k6 m
这次比较简单： 咖喱牛肉饭
$ E2 B2 @- S0 v1 r; @ 上图喽：
7 H, Y! T4 v% X' ]% V; X8 {( O, ^# c. B/ L1 v, O
" ^- D1 G9 x5 w" C( g: k原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱+ X; L/ ]8 d' n# B4 F
I8 ^* k# _- ^7 j+ z+ d" Y r
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" N& a" ~' \4 p2 }+ a, C4 K# Z4 v7 S" h9 g& }1 G
做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
. ?2 S4 i: a2 y- k' U7 L
, p% q j/ O4 E; {+ S5 ~
4 L- Q7 O: A, Q! L! O& W* ~3 ~0 A0 C! i) i; ]+ Z! z+ t0 M i
2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。6 c, x" J2 j% o' i
2 s4 @9 P0 }0 k
: T; j* C$ d3 N3、米饭装盘。/ S4 h& V# P3 `: F
* h: x- I2 Q+ y( s
; W: F7 y7 r8 n7 ~3 N4、盖上做好的咖喱牛肉。+ G6 F3 ?5 H( r# P
' w9 i( L7 n& f- }/ C
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5 ]* ?3 ~7 b& G/ d6 @- C) U9 ]! C4 j& g: j- q( ^* u
再来一个：凉拌萝卜樱& V0 J, A) j9 |, i/ m
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+ I2 S; X" O6 ]2 s: D/ t) _ m. _" C5 R. h3 R8 s
5 c3 d& S* m, N* |1 r" h
. k: Q5 c. K4 N) `/ y. m2 C8 c. w/ g0 Z
好喽，开饭啦！！！6 N6 E$ O" k4 a6 o# v
7 |" ^- a6 n/ s
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发表于 2011-8-21 16:04
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