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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
: ~; H7 B L/ g: V/ H
% g" j' x. e$ p$ s) s, V. W 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
% q% |6 C4 i( ^3 p: y6 J+ a" t 这次比较简单: 咖喱牛肉饭
; @1 m, N9 g2 M9 _! ~3 K4 [ 上图喽: ! ^) M' B9 U* K7 t0 q# K
6 j/ q, }( | g) n u3 i0 T* B
! V, R) J8 m9 P* a0 c原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
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! a# l& x8 }, L: v$ [7 y9 n- w" n' C% ] D, o( R
' t& g: q! }: T: _3 ^; i- Q$ \) d7 k7 q5 q$ N2 n. z" j5 x) o+ f' Z
做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
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+ J# i, \. C; Z% R# n
% Y2 I& z% H- P$ y/ ]( y! H2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。6 p4 y; P9 b# u5 V9 B! e2 O
( v* S- `5 Y) Q9 R. a) S1 I
Q' n& j! k' X) K3、米饭装盘。) U) T3 Z- |# k% U j
+ y9 X5 G0 j) `( t
3 g# w/ F/ `# J& ~; R4、盖上做好的咖喱牛肉。
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再来一个:凉拌萝卜樱
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好喽,开饭啦!!!
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