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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
" P( a9 v% p8 J( e2 R3 \8 T
8 C1 i) P' u1 n6 T 又到周末了，丝丝娘该秀午餐啦！！！* [0 x# i. b: } @1 T
这次比较简单： 咖喱牛肉饭
( E& i V5 p7 l" K 上图喽：
/ e' K) Y6 R0 g5 k* ~4 U- V) P& d8 D& |) G% ? v- W) t8 |4 l# w
* T" e8 F$ m y7 p3 Q( O原材料：牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
: P& J3 ~ N8 W" f
* T* S& s+ X8 I7 o3 L \& f$ W( `7 G' `. H0 q! ^( O' y
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0 h" b3 B4 C( _7 x6 T/ U/ ~; @- E2 m7 I4 W, ?, ]; i3 i# J$ z
做法：1、热锅凉油，花椒、姜炒香，放入牛肉块煸炒，再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜1 ^, ^- M9 T& B
. E! O7 a9 h0 ~, V! o1 b# I5 i8 h
) n; o% {; ?; o j" a$ F4 p4 t- d
2 ]5 n8 U$ M1 R& J% W/ Y0 m2、10分钟后放入咖喱，再炖10分钟。
& @9 \' i8 I* p4 S9 e! I: V: H. k
, z& \7 Z9 N8 h& `: X# }( ~/ u3、米饭装盘。
& M2 G: m! E% V# J6 e! K! z' U q, A" y: i
: @& K* V* E8 `0 X& h4、盖上做好的咖喱牛肉。2 M; P9 K' D# b6 V- [
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; z) ~% ^" z& g# h
, p, G8 P3 R9 v$ }$ v. B. F
再来一个：凉拌萝卜樱2 B' G" d, T, @& @) C! u# K
* \4 @6 [+ f$ a5 b' t# v0 c' N3 o/ p* g; R
& A6 W3 r5 z) l9 S
+ y" W2 F( f: E; G' t" Q1 u: Y# p7 O* U* ^
2 h' p4 F; T; K7 {$ U3 e. g 好喽，开饭啦！！！
2 k: ?4 u& E* Q# ~; ]$ x3 C
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发表于 2011-8-21 16:04
发表于 2011-8-21 22:58
