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今天西安的天气特别的好,所以蛋蛋妈的心情也特别的好!!趁着臭蛋蛋睡着了,蛋蛋决定好好做顿饭犒劳犒劳自己. 材料都全那就做个川味的韩式铁板五花肉吧!!0 t% a( y- B8 ~. |
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材料:8 p) @- J2 T! O& v+ j; u( \
五花肉,柿子椒(绿的,红的各一个)洋葱,姜,蒜,生菜,黄瓜9 x. }5 K. i( c$ C. v O
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做法:+ E. c+ o/ S) l) p# C
1.将五花肉切成片,放入一个鸡蛋清(也可以不放),盐,辣椒粉,花椒粉,孜然粉,酱油,糖拌匀腌制5分钟.
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2.将柿子椒(绿色和红色)都切成丁,洋葱切条,黄瓜切条,生菜洗净空水备用.& O1 s7 ?0 \: Y" \; T; R
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3.锅中倒一点点油(因五花肉本身有油),放入少许姜片,蒜片,洋葱,柿子椒,有香味后,用筷子夹肉放入锅中慢慢煸。
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4.煸到如下图的色泽时就可以一同出锅,然后再放上那样作料,接着放肉煸.
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5.等全部煸完再配上生菜和黄瓜,简直就是美味!! - d3 m! d u1 o3 v; {6 y

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让蛋蛋妈给大家卷一个.(喜欢吃甜面酱的朋友可以在卷时放点,味道也不错)* E; t8 x- a( @9 V+ {
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6 m$ o6 N2 y$ e炸鸡腿
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材料:, \' C) i: ]; t7 v
鸡翅根,家乐麻辣炸粉.
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做法:0 U' `7 w% l! ^0 }+ l
1.将鸡翅根用刀扎上洞,倒入炸粉,兑上一点水,拌匀腌制15分钟.. v: {# p: ~& _! W7 `
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- S) H, C7 m, k9 b7 m 2.锅中倒油等油冒烟转小火,放入鸡腿炸10分钟,再将火调为大火,再复炸几分钟就可以了,超简单哟!
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& v. ?/ n9 p+ T* D$ `: N. | 蛋蛋看到腌鸡腿的料还剩了一些,就把调五花肉剩下的蛋黄拌了拌,切了一根茄子入锅炸了,味道也不错哟!(前面卷五花肉时里面有块就是茄子)
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下面就是蛋蛋家丰盛的午餐了,香吧??亲们喜欢的话试试看吧!!!
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