- 阅读权限
- 20
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2008-9-16
- 帖子
- 29
- 积分
- 210
  
- 经验值
- 183
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2008-06-06
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 莲湖区
|
今天西安的天气特别的好,所以蛋蛋妈的心情也特别的好!!趁着臭蛋蛋睡着了,蛋蛋决定好好做顿饭犒劳犒劳自己. 材料都全那就做个川味的韩式铁板五花肉吧!!
]7 H( b- P- Z$ A- A- s( ] * E6 d+ j. B7 \+ A8 A" D3 z. l( U
材料:
2 M2 q8 Z5 b1 `* c 五花肉,柿子椒(绿的,红的各一个)洋葱,姜,蒜,生菜,黄瓜) P& D) O4 z( l6 o2 K+ S
8 D0 M$ L X1 A" q/ [! j
+ b% F+ N$ D' l- v! B4 C; o
% Y2 e6 [/ ^" R# [" b' r
做法:) R* f& I$ A- l- R+ `/ \
1.将五花肉切成片,放入一个鸡蛋清(也可以不放),盐,辣椒粉,花椒粉,孜然粉,酱油,糖拌匀腌制5分钟.
Z. C* Q9 T( l0 y- m) }$ M3 G% \6 p$ Z" y/ P2 \3 C! c
& }( b2 w# r, n( g( u7 y
: R3 g& G: s+ m1 z7 ^: @
2.将柿子椒(绿色和红色)都切成丁,洋葱切条,黄瓜切条,生菜洗净空水备用.
* S5 z' `4 I8 q! d 
+ P% A' Q$ v; M8 c 3.锅中倒一点点油(因五花肉本身有油),放入少许姜片,蒜片,洋葱,柿子椒,有香味后,用筷子夹肉放入锅中慢慢煸。 & ~( o) x6 t/ G* p* j! _

1 D4 p: F4 s; N% ^; \" L M6 F. k ! B3 @- z$ C- _
% o5 W0 h% O1 P. Y5 ~
4.煸到如下图的色泽时就可以一同出锅,然后再放上那样作料,接着放肉煸.
) ?" G6 |$ J6 y( u 
5 I% ] X1 g, L2 z- F 5.等全部煸完再配上生菜和黄瓜,简直就是美味!!
) \ n1 Q$ N: v: F0 E& P 1 Y3 ^* j- |5 W- h4 I1 b8 P
( ]* w5 @! G: H1 L: q4 V
\2 J, ~; K+ n: P 让蛋蛋妈给大家卷一个.(喜欢吃甜面酱的朋友可以在卷时放点,味道也不错)5 p" _/ m$ A& b, j# Y
8 }' z0 \: |3 ^$ F
1 E* G, M6 C _- W: c4 K
5 e+ z0 Q$ I7 k8 w$ R( k/ ]8 d( @炸鸡腿/ i/ I% Q6 o4 q+ m9 `* o
; z- k' H; L4 S, s3 m) L E) _
材料:
0 i2 h3 b* Q& P0 ?5 C, z% J 鸡翅根,家乐麻辣炸粉.
! t2 C+ d6 C7 r, z- u+ O( c$ t8 G Z+ J$ ]$ v" ~
做法:
) h6 n; g* k) J+ \ 1.将鸡翅根用刀扎上洞,倒入炸粉,兑上一点水,拌匀腌制15分钟.* O* m/ j( O, B. U$ W! Y) B0 l: b
6 w, z" O& K2 Y# W

+ p4 Z- S4 A/ k: l6 Y4 { 
& T: a) D7 g) ^1 M4 r2 `/ d 2.锅中倒油等油冒烟转小火,放入鸡腿炸10分钟,再将火调为大火,再复炸几分钟就可以了,超简单哟!
1 b( a0 ^ S l% W! g* U2 t G ) }! W4 d* \4 b \
+ p* Z7 r! @' q: T 蛋蛋看到腌鸡腿的料还剩了一些,就把调五花肉剩下的蛋黄拌了拌,切了一根茄子入锅炸了,味道也不错哟!(前面卷五花肉时里面有块就是茄子)
' L# C% l6 f( }! M+ K! Q ' m3 }3 ]* t$ D. x" }7 S5 g
/ g) r3 _' a! \: ^9 v# H: n 下面就是蛋蛋家丰盛的午餐了,香吧??亲们喜欢的话试试看吧!!!
# z9 c2 z+ Z4 w$ S2 c  | | |
|
|