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今天翻了一哈以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：3 Q' b' ?; w8 f& q
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）) D! Z: t( U1 t4 {, l% ^& {
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。, e7 A2 a- u7 Y3 S. D9 Q
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）) g i/ m% ?& \4 I
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。$ N4 l7 f3 ~3 ~ ?% \7 e) Y) Y9 u
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。0 D: r3 x- ^$ Q( W) G- a% [4 B
" u- n6 l; l7 d1 O( i- y我记得家头还有根捡来的跳绳，啥时候也翻出来跳跳。不过好久不运动了，跳500个有点恐怖哈。2 G( P g9 {5 `% A+ N
, b( H3 S% h' I2 `) [8 i, z. b s
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发表于 2011-10-12 10:57
