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今天翻了一哈以前搜集的资料，看到说跳绳可以帮助排卵：# \% F5 r5 I9 V, g2 t
中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
/ Y) p0 ?" X. X' H排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。. H# e7 l' |* k- R5 y# j" b
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
* d: L8 c R2 l) N$ a* z/ n其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。4 P7 v; H0 }8 U# k, W5 w+ K
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。
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. n* p* t& q7 ]) D我记得家头还有根捡来的跳绳，啥时候也翻出来跳跳。不过好久不运动了，跳500个有点恐怖哈。5 w6 V- }* ]: b
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发表于 2011-10-12 10:57
